一、黑芝麻油為什么叫月子油

黑芝麻油因為對哺乳期女性有好處所以稱為月子油。黑芝麻油之所以被稱為月子油，是因為懷孕及哺乳期間的女性食用黑芝麻油可以加速去惡露，補充所流失的維生素E、鐵、鈣等營養物質，提高抵抗力。特別是在懷孕和哺乳期間，女性多食用黑芝麻油，可以(yi)更(geng)好(hao)地(di)保護身體以(yi)及(ji)補充營養，促進新陳代謝。

二、坐月子吃黑芝麻油的功效與作用是什么

坐月子是指(zhi)產褥(ru)(ru)期。產褥(ru)(ru)期吃芝麻油一(yi)般(ban)具有(you)補充(chong)營(ying)養(yang)、潤(run)腸(chang)通便、改(gai)善食(shi)欲(yu)不振、促進(jin)乳(ru)汁分泌(mi)、改(gai)善貧(pin)血(xue)等功效，但要注(zhu)意適量食(shi)用。

1、補充營養

黑芝麻油是由黑芝麻制作而成的，黑芝麻中含(han)有豐(feng)富的(de)(de)蛋白質、維生素、卵磷脂(zhi)、葉酸、鈣、鐵等(deng)營(ying)養(yang)成分，產褥期的(de)(de)女(nv)性適量(liang)食用芝麻油，可以(yi)為(wei)身體補充所需要的(de)(de)營(ying)養(yang)，有利于身體的(de)(de)恢復。

2、潤腸通便

黑芝麻油中含有大量的油脂，產褥期的女性適量食用黑芝麻(ma)油，可以(yi)促進胃腸道蠕動，有(you)利于大便的排出(chu)，在一定程(cheng)度上(shang)可以(yi)改善便秘的情況。

3、改善食欲不振

產褥期的女性可以適量食用黑芝(zhi)麻油，具有增強(qiang)食(shi)欲的(de)作用(yong)，從而改善食(shi)欲不振的(de)情況。

4、促進乳汁分泌

黑芝麻油中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營養成分，產褥期的女性適量食用黑芝麻(ma)油，可(ke)以促進乳(ru)汁(zhi)的分泌(mi)，也可(ke)以輔助(zhu)改善乳(ru)汁(zhi)分泌(mi)不足(zu)的情況。

5、改善貧血

黑芝麻油中含有大量的鐵元素，產褥期的女性適量食用黑芝麻(ma)油，可(ke)(ke)以(yi)促進血紅蛋白的合(he)成，在一定程(cheng)度上也可(ke)(ke)以(yi)改善分娩后出現(xian)的貧血現(xian)象。

但是產褥期的女性要注意適量食用黑芝麻油，以免加重胃腸道負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。若食用黑(hei)芝麻油(you)后出現(xian)不(bu)適癥狀，建議產褥(ru)期的(de)女(nv)性及時就醫(yi)治療，以(yi)免延誤病情(qing)。