一、黑芝麻油為什么叫月子油

黑芝麻油因為對哺乳期女性有好處所以稱為月子油。黑芝麻油之所以被稱為月子油，是因為懷孕及哺乳期間的女性食用黑芝麻油可以加速去惡露，補充所流失的維生素E、鐵、鈣等營養物質，提高抵抗力。特別是在懷孕和哺乳期間，女性多食用黑芝麻油，可以更好地保護(hu)身體以及補充(chong)營養，促進(jin)新陳代謝。

二、坐月子吃黑芝麻油的功效與作用是什么

坐月子(zi)是指產(chan)褥(ru)期。產(chan)褥(ru)期吃(chi)芝(zhi)麻油一般(ban)具有補充營養(yang)、潤(run)腸通便、改善(shan)食欲不(bu)振、促進乳汁分泌(mi)、改善(shan)貧血等功效，但(dan)要注意適(shi)量食用(yong)。

1、補充營養

黑芝麻油是由黑芝麻制作而成的，黑芝麻中含(han)有(you)豐(feng)富(fu)的(de)蛋白質、維生素、卵磷脂、葉酸、鈣、鐵等營養成分，產褥(ru)期的(de)女性適量食用芝麻油，可(ke)以(yi)為身體(ti)補充所需要(yao)的(de)營養，有(you)利(li)于身體(ti)的(de)恢復。

2、潤腸通便

黑芝麻油中含有大量的油脂，產褥期的女性適量食用黑芝麻(ma)油，可以促進胃腸(chang)道蠕(ru)動，有利于(yu)大(da)便(bian)的排出，在(zai)一定(ding)程度上可以改善(shan)便(bian)秘的情況。

3、改善食欲不振

產褥期的女性可以適量食用黑(hei)芝(zhi)麻油(you)，具有(you)增強食欲的作(zuo)用，從而(er)改善食欲不振的情(qing)況。

4、促進乳汁分泌

黑(hei)芝麻油中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等營養成分，產褥期的女性適量食用黑芝(zhi)麻油(you)，可以促進(jin)乳汁的(de)分泌(mi)，也可以輔助改善乳汁分泌(mi)不足的(de)情況。

5、改善貧血

黑(hei)芝麻油中含有大量的鐵元素，產褥期的女性適量食用黑芝(zhi)麻油，可以(yi)促進(jin)血(xue)紅(hong)蛋白的合(he)成，在一定程(cheng)度上也(ye)可以(yi)改善(shan)分娩(mian)后出現(xian)的貧血(xue)現(xian)象。

但是產褥期的女性要注意適量食用黑芝麻油，以免加重胃腸道負擔，引起消化不良，出現腹脹、腹痛等癥狀。若食用黑芝麻油后出現不(bu)適癥狀，建(jian)議產褥(ru)期的女性及時就(jiu)醫治療，以免延誤病情。