一、藍莓干對眼睛有好處嗎

吃藍莓干對眼(yan)睛有好處，能夠起到保護眼(yan)睛、增進(jin)記憶力的(de)作用。

藍莓(mei)干(gan)是藍莓(mei)制作而(er)成的(de)，富含維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)E、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)A、維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)B、熊果苷、蛋白質(zhi)、花青素(su)(su)(su)、食用纖維(wei)(wei)、鉀、鐵、鋅(xin)、鈣等營(ying)養元素(su)(su)(su)。其(qi)中(zhong)的(de)花青素(su)(su)(su)可促進(jin)視(shi)網膜細胞中(zhong)視(shi)紫質(zhi)的(de)再生(sheng)成，可預防(fang)重度(du)近視(shi)及視(shi)網膜剝離，并且可以增進(jin)視(shi)力，所(suo)以對眼睛(jing)有(you)好處(chu)。

二、藍莓干的功效對肝有損害嗎

目前研究沒有明確的(de)(de)治療顯示長期(qi)食用藍莓(mei)(mei)干(gan)會損害肝(gan)臟(zang)，而且藍莓(mei)(mei)干(gan)被稱為強肝(gan)王，對于肝(gan)不好的(de)(de)人(ren)來說(shuo)，常吃藍莓(mei)(mei)干(gan)可(ke)以促(cu)進肝(gan)臟(zang)的(de)(de)解毒(du)，幫助排出(chu)體內的(de)(de)毒(du)素垃圾，減輕肝(gan)臟(zang)的(de)(de)負擔，避(bi)免(mian)肝(gan)臟(zang)病變等問(wen)題發生。

三、藍莓干哪些人不能吃

藍莓(mei)干通(tong)常不適合過敏體(ti)(ti)質的(de)人群(qun)、糖尿病患者、胃腸(chang)道不適的(de)人群(qun)食用，以免(mian)會誘發不良(liang)反應(ying)，影(ying)響身體(ti)(ti)健康(kang)。

1、過敏體質的人群

如(ru)果(guo)本(ben)身屬于過敏(min)體質，對于藍莓干中的某些(xie)成分(fen)過敏(min)，一般不建議吃(chi)，以(yi)免(mian)會(hui)誘發過敏(min)反應，導致皮膚(fu)出現(xian)瘙癢、紅腫、呼吸困(kun)難等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

2、糖尿病患者

藍(lan)莓(mei)干中含有(you)大量的糖(tang)分(fen)，糖(tang)尿(niao)病患者如果吃藍(lan)莓(mei)干，則會導致(zhi)體內的糖(tang)分(fen)攝入過多，會導致(zhi)血糖(tang)持續升高，不(bu)利于病情的控制。

3、胃腸道不適的人群

如果(guo)本(ben)身存(cun)在胃腸道(dao)不適的情況，比如胃炎、胃潰瘍等疾病，吃藍莓干可(ke)能會(hui)增加胃腸道(dao)負擔，導致原有的病情加重(zhong)，不利(li)于疾病的恢復。

除此之外，存在血糖高的患者也不(bu)建議吃(chi)，以免會導(dao)致血糖升高，不(bu)利于病(bing)情的恢復(fu)。