一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱(re)量為371kcal/100g左右。

山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)是以山(shan)(shan)楂(zha)為(wei)主要材料(liao)，添加(jia)冰糖、淀粉(fen)和(he)一些食品添加(jia)劑制成一種休(xiu)閑(xian)零食。山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)主要含有(you)(you)碳水化合物(wu)，每100g山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)含有(you)(you)蛋白質1.5g、碳水化合物(wu)92.6g和(he)粗纖維0.9g，幾(ji)乎沒有(you)(you)脂肪(fang)。山(shan)(shan)楂(zha)片(pian)含糖量(liang)多，熱量(liang)較高(gao)，普通人(ren)要少(shao)吃或者不(bu)吃，不(bu)然容易導致糖分攝入過多。

過(guo)量的食用(yong)(yong)山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)會造(zao)成牙齒損(sun)傷(shang)，因為(wei)山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)中(zhong)含有較多的植物酸，食用(yong)(yong)后會對牙齒有較強的腐(fu)蝕性(xing)，食用(yong)(yong)后要(yao)注意及(ji)時漱口刷牙，以防傷(shang)害牙齒。山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)制作過(guo)程中(zhong)添加有淀粉(fen)、冰糖(tang)(tang)等(deng)，糖(tang)(tang)尿病病人最(zui)好(hao)不吃山(shan)楂(zha)片(pian)(pian)以免造(zao)成血(xue)糖(tang)(tang)波動(dong)。

二、山楂片可以減肥嗎

一般(ban)情況下，吃山(shan)楂(zha)片是不能減(jian)肥的(de)(de)，適(shi)量(liang)食用能夠促進消(xiao)化，市面上大部分的(de)(de)山(shan)楂(zha)片都是經過(guo)(guo)加(jia)工，含糖量(liang)比較高，過(guo)(guo)量(liang)食用還可(ke)能會導(dao)致肥胖。另外，對于該食物有過(guo)(guo)敏(min)癥狀(zhuang)的(de)(de)人不能進行食用。如果誤食，一定(ding)要(yao)及時去醫院進行處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較為豐富的(de)維生素(su)，適量吃山(shan)楂片在(zai)一定程度上(shang)能夠(gou)調節色素(su)的(de)代謝。

2、過量食用山楂片

山(shan)(shan)楂(zha)片中含有(you)大量(liang)(liang)的糖，當(dang)過(guo)量(liang)(liang)食(shi)(shi)用山(shan)(shan)楂(zha)片時，會使得進食(shi)(shi)的大卡增加，導致出現(xian)肥胖(pang)的情況。并且由于山(shan)(shan)楂(zha)片中植物(wu)酸的含量(liang)(liang)較高，過(guo)量(liang)(liang)食(shi)(shi)用會對腸胃造(zao)成一定的刺激(ji)，使得胃酸分泌(mi)過(guo)多，從(cong)而造(zao)成胃部(bu)不(bu)適。