一、山楂條含糖量高嗎

山楂條里(li)面(mian)含糖(tang)量是(shi)非常(chang)高(gao)的，山(shan)楂本身(shen)就屬于一種糖(tang)分(fen)較高(gao)的水果，在(zai)加上山(shan)楂條(tiao)是(shi)經過加工的，里(li)面(mian)有(you)額外添加了糖(tang)和淀粉等(deng)，因此山(shan)楂條(tiao)糖(tang)分(fen)是(shi)較高(gao)的。

山楂(zha)條中的含(han)糖量為(wei)85%，還(huan)原糖含(han)量為(wei)9%，總酸為(wei)1%。此外，5%還(huan)富(fu)含(han)蛋白質、脂(zhi)肪、鈣(gai)、磷(lin)、鐵及維生素C等營養成分。

所(suo)以(yi)(yi)在吃完之(zhi)后就(jiu)不容(rong)易有饑餓(e)感，會(hui)(hui)影(ying)響到食(shi)欲(yu)，如(ru)果長時間吃山楂(zha)片就(jiu)容(rong)易會(hui)(hui)造成營養(yang)不良(liang)，也會(hui)(hui)有明顯的(de)貧血現(xian)象。首(shou)先山楂(zha)條(tiao)里面的(de)糖分大概在25%左右(you)，所(suo)以(yi)(yi)如(ru)果經常性(xing)吃山楂(zha)片就(jiu)會(hui)(hui)導致(zhi)血糖處于波動的(de)狀態，所(suo)以(yi)(yi)我們要(yao)適量食(shi)用山楂(zha)條(tiao)。

二、糖尿病人能不能吃山楂條

如(ru)果(guo)自身血(xue)糖控制較好，糖尿病患者(zhe)一般可以適當吃山楂條，但是不能吃太(tai)多，如(ru)果(guo)血(xue)糖控制不佳，則建議(yi)避免食用。

山(shan)楂(zha)的含糖(tang)量相(xiang)對較高(gao)，但生(sheng)(sheng)糖(tang)指(zhi)數(shu)較低(di)，因此(ci)糖(tang)尿病人可以少吃山(shan)楂(zha)。山(shan)楂(zha)的含糖(tang)量在(zai)25%左(zuo)右(you)，屬于高(gao)糖(tang)水果，但山(shan)楂(zha)的生(sheng)(sheng)糖(tang)指(zhi)數(shu)在(zai)46%左(zuo)右(you)，屬于低(di)生(sheng)(sheng)糖(tang)指(zhi)數(shu)食物。

生(sheng)糖(tang)(tang)指(zhi)數是(shi)(shi)反映食(shi)物食(shi)物被人體消化吸收后引起(qi)血糖(tang)(tang)升高程度的(de)指(zhi)標，是(shi)(shi)糖(tang)(tang)尿病人選擇糖(tang)(tang)類食(shi)物的(de)參考依據之(zhi)一。山楂的(de)含(han)糖(tang)(tang)量較(jiao)高，但屬于低生(sheng)糖(tang)(tang)指(zhi)數食(shi)物，因此糖(tang)(tang)尿病人可以在(zai)專業醫生(sheng)的(de)指(zhi)導下適量吃山楂。

不過對于山楂條，糖尿病人最好還是不要吃或者在吃山楂條之前(qian)就(jiu)應(ying)該檢(jian)測(ce)血(xue)糖(tang)(tang)，這一點是(shi)非常(chang)重要的(de)。因為山楂條經過加工(gong)額外有糖(tang)(tang)分加入，大量的(de)吃山楂條不(bu)僅會(hui)導致血(xue)糖(tang)(tang)上升，還(huan)容易(yi)會(hui)出現胃食管反流，又或者是(shi)胃潰瘍等現象(xiang)，所(suo)以一定要引起注意(yi)。

山(shan)楂(zha)條(tiao)里面所含有的(de)糖分非(fei)常的(de)高，對(dui)于(yu)個(ge)人的(de)健康也會產生(sheng)影(ying)響(xiang)，建議(yi)糖尿病患者(zhe)(zhe)盡(jin)可能(neng)減少(shao)吃(chi)山(shan)楂(zha)條(tiao)，如(ru)果(guo)必須要吃(chi)山(shan)楂(zha)條(tiao)，也可以掌握(wo)一(yi)些注(zhu)意(yi)事項(xiang)，比如(ru)減少(shao)主食又(you)或(huo)者(zhe)(zhe)放在溫水中浸泡，能(neng)夠避免對(dui)于(yu)健康所造成影(ying)響(xiang)。

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