一、山楂片的熱量有多少

山楂片熱量為371kcal/100g左(zuo)右。

山(shan)楂片(pian)是(shi)以山(shan)楂為主(zhu)要材料(liao)，添加冰糖、淀(dian)粉(fen)和一(yi)(yi)些(xie)食品添加劑制成一(yi)(yi)種(zhong)休(xiu)閑零食。山(shan)楂片(pian)主(zhu)要含有碳水(shui)化合物，每100g山(shan)楂片(pian)含有蛋(dan)白質1.5g、碳水(shui)化合物92.6g和粗纖維0.9g，幾乎沒(mei)有脂肪(fang)。山(shan)楂片(pian)含糖量多(duo)，熱量較高，普通人要少吃(chi)或(huo)者不吃(chi)，不然容易(yi)導(dao)致糖分(fen)攝入(ru)過多(duo)。

過量的(de)食(shi)(shi)用(yong)山(shan)(shan)楂片(pian)(pian)會造(zao)成牙齒(chi)損傷，因為山(shan)(shan)楂片(pian)(pian)中含有(you)(you)較(jiao)(jiao)多(duo)的(de)植物酸，食(shi)(shi)用(yong)后會對牙齒(chi)有(you)(you)較(jiao)(jiao)強的(de)腐蝕性，食(shi)(shi)用(yong)后要(yao)注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒(chi)。山(shan)(shan)楂片(pian)(pian)制(zhi)作過程(cheng)中添加有(you)(you)淀粉、冰糖等，糖尿(niao)病(bing)病(bing)人最好不吃山(shan)(shan)楂片(pian)(pian)以免造(zao)成血糖波動。

二、山楂片可以減肥嗎

一般情況下，吃山(shan)楂(zha)片(pian)是不能減(jian)肥的(de)，適量(liang)食(shi)用能夠促(cu)進消(xiao)化，市面上大部分的(de)山(shan)楂(zha)片(pian)都是經過加(jia)工，含糖(tang)量(liang)比(bi)較高，過量(liang)食(shi)用還可(ke)能會導致肥胖(pang)。另(ling)外(wai)，對于該食(shi)物有(you)過敏癥狀的(de)人不能進行(xing)食(shi)用。如果誤食(shi)，一定要及時去醫(yi)院進行(xing)處理。

1、適量食用山楂片

山楂片能夠增強胃中的蛋白酶的活性，達到加速腸胃蠕動、促進消化的作用，但是減肥的原理是消耗的熱量大于攝入的熱量，所以想要減肥需要控制熱量的攝入量，并進行適當的運動。同時由于山楂片中含有較(jiao)為豐(feng)富(fu)的維生素(su)，適量吃山(shan)楂片在一(yi)定程(cheng)度(du)上能(neng)夠調節色素(su)的代謝。

2、過量食用山楂片

山楂(zha)片(pian)中(zhong)含(han)有大量(liang)(liang)的糖，當過量(liang)(liang)食(shi)(shi)用(yong)(yong)山楂(zha)片(pian)時，會使(shi)(shi)得進食(shi)(shi)的大卡增加，導致出現肥胖的情況。并(bing)且(qie)由于山楂(zha)片(pian)中(zhong)植(zhi)物酸(suan)的含(han)量(liang)(liang)較高，過量(liang)(liang)食(shi)(shi)用(yong)(yong)會對腸(chang)胃(wei)造(zao)成(cheng)一定的刺激，使(shi)(shi)得胃(wei)酸(suan)分泌過多，從而造(zao)成(cheng)胃(wei)部(bu)不(bu)適。