一、豬肉脯能不能經常吃

豬肉脯偶爾(er)吃還是(shi)(shi)可以的，但是(shi)(shi)如果常吃對(dui)身體(ti)還是(shi)(shi)有影響的。

首先(xian)，豬肉脯脂(zhi)肪含(han)量高即便是瘦(shou)肉含(han)量也在20%以上，所以食(shi)之過多(duo)(duo)便使人攝(she)入了過多(duo)(duo)熱(re)(re)量，多(duo)(duo)余的熱(re)(re)量轉化為(wei)脂(zhi)肪在人體內儲存就(jiu)容易(yi)(yi)導致肥(fei)胖，肥(fei)胖則易(yi)(yi)發多(duo)(duo)種疾(ji)病。

其(qi)次，豬肉(rou)膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)含量很(hen)高(gao)被(bei)稱作高(gao)膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)食(shi)物，經(jing)科學驗證高(gao)膽(dan)(dan)固(gu)醇(chun)食(shi)物攝食(shi)過(guo)多會(hui)增加動脈硬化、高(gao)血壓病的發生概(gai)率。

最后，豬肉(rou)脯是由豬肉(rou)經過深加(jia)(jia)工，腌(a)制、烘(hong)干、再(zai)烤(kao)制，其(qi)中(zhong)還(huan)添(tian)加(jia)(jia)了一些食(shi)用(yong)(yong)香(xiang)料、防腐劑之類的化學(xue)物。這些添(tian)加(jia)(jia)劑吃多了對身體不(bu)利，里面(mian)含有的亞(ya)硝酸(suan)鈉，長期(qi)食(shi)用(yong)(yong)而容(rong)易致癌，盡管(guan)風味獨特也不(bu)適(shi)合經常吃，不(bu)管(guan)是拿(na)來當做零(ling)食(shi)還(huan)是配菜，都(dou)不(bu)要經常食(shi)用(yong)(yong)。

二、豬肉脯吃多了有什么危害

豬肉脯(fu)吃多了，可能會造(zao)成以(yi)下(xia)危害：

1、加重胃腸道負擔

由于豬肉脯是經過腌制、烘烤(kao)等工藝制作而成，其中含有(you)大(da)量(liang)的(de)添(tian)加(jia)劑，并且含有(you)大(da)量(liang)的(de)鹽分，如(ru)果一次性吃(chi)太多，可(ke)能(neng)會加(jia)重胃腸道負擔，引起消(xiao)化不良，從而出(chu)現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥(zheng)狀。

2、身體肥胖

由于豬肉脯(fu)中含有大(da)量的(de)脂肪(fang)和糖分，如果過(guo)量食用(yong)，可(ke)能會導(dao)致(zhi)身體(ti)內脂肪(fang)堆積，從而出現身體(ti)肥胖的(de)情(qing)況。

3、誘發痛風

豬肉脯屬(shu)于一種高(gao)(gao)嘌(piao)(piao)呤的食(shi)物，如果過(guo)量食(shi)用，可能(neng)會導致體(ti)內嘌(piao)(piao)呤含量升高(gao)(gao)，從而誘發(fa)痛(tong)風，并出現關節疼痛(tong)、腫脹(zhang)等不適癥狀。

4、增加心腦血管疾病的發生概率

由于豬肉脯中含有(you)大量的脂(zhi)肪(fang)和鹽分(fen)，如果過量食用(yong)，可(ke)能會導致體(ti)內(nei)的脂(zhi)肪(fang)含量升高，從而增加心腦血管疾病(bing)的發生概率。

5、其他壞處

如(ru)果經常(chang)吃豬(zhu)肉(rou)脯(fu)，可能會導致口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。