一、空刻意面的熱量高不高

空刻意面熱量368大卡/100克(ke)（可食用部(bu)分），每(mei)100克(ke)空刻意面熱量的(de)(de)熱量約占中國營養學(xue)會推薦的(de)(de)普通成年人保持健(jian)康每(mei)天所(suo)需攝(she)入總熱量的(de)(de)6.2%。

空刻意面(mian)(mian)采用硬質杜蘭小麥(mai)，熱量(liang)低，口感(gan)Q彈，面(mian)(mian)筋蛋(dan)白(bai)含(han)量(liang)高，是意大(da)利面(mian)(mian)最佳及(ji)最合(he)適的(de)材料貼(tie)心的(de)一(yi)人份包(bao)裝。空刻意面(mian)(mian)有(you)反式(shi)脂肪根據查詢(xun)相關公開信息顯示意面(mian)(mian)食材都含(han)有(you)一(yi)部(bu)分天然的(de)反式(shi)脂肪酸，意面(mian)(mian)一(yi)般指意大(da)利面(mian)(mian)意大(da)利面(mian)(mian)Pasta，也被(bei)稱為意粉(fen)，是西餐正餐中(zhong)(zhong)最接近中(zhong)(zhong)國(guo)人飲食習慣的(de)面(mian)(mian)點。

雖(sui)說意面多是由硬小麥制(zhi)成的，但是作(zuo)為西餐它的熱量還是有(you)一(yi)丟(diu)丟(diu)的高，不過由于面食(shi)本身就消(xiao)化得快，番(fan)茄、牛奶能改善消(xiao)化功能，促進食(shi)物(wu)的消(xiao)化，因(yin)此雖(sui)然理論上(shang)意大(da)利面熱量高，但是不積(ji)聚熱量、也不增加(jia)脂肪，因(yin)此沒有(you)增肥作(zuo)用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的(de)口(kou)感又很接(jie)近普通(tong)手(shou)搟面的(de)味道，一口(kou)下去(qu)簡直就是碳水(shui)星人的(de)大(da)愛啊，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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