餐前準備

餐前(qian)三天內不(bu)沾葷腥，只吃瓜(gua)果蔬菜(cai)稀粥(zhou)清湯，當(dang)天午餐不(bu)要進(jin)食，一(yi)是(shi)(shi)為了虛懷若(ruo)谷，二(er)是(shi)(shi)為了刮油，但記住(zhu)，頭腦要保持絕(jue)對的清醒。

觀察地形

主要(yao)觀(guan)察主菜(cai)的擺放位置(zhi)，選(xuan)桌位必須靠近主菜(cai)，以便隨時取(qu)用，避免在取(qu)菜(cai)途中浪費不必要(yao)的精力和(he)時間。

快拿慢吃

一些成本高昂的主(zhu)菜(cai)基本都是供不應求，而且隔一段時(shi)間才會上(shang)，所以(yi)關鍵時(shi)刻，一定要下手快。到你(ni)碗里就(jiu)是你(ni)的了，可以(yi)慢(man)慢(man)吃(chi)，不會有人(ren)跟你(ni)搶(qiang)，慢(man)慢(man)吃(chi)，塞得更多(duo)。

多葷少素

在自助餐廳你就(jiu)得拿(na)葷腥出(chu)氣(qi)，頂(ding)著最(zui)貴(gui)的使勁吃(chi)(chi)，挑(tiao)選食(shi)物的時(shi)候，不要拿(na)粽(zong)子、小蛋(dan)糕等平時(shi)常見、價格便宜又容(rong)易(yi)飽的東西。要挑(tiao)就(jiu)挑(tiao)好(hao)吃(chi)(chi)的名貴(gui)食(shi)物，比如生蠔、刺身(shen)、龍蝦等等，這(zhe)樣才劃算。

少喝飲料

少(shao)喝(he)飲料少(shao)喝(he)水(shui)，一定不要喝(he)碳酸(suan)飲料，不然喝(he)下(xia)去(qu)了以后會占據很多胃(wei)部空(kong)間(jian)，導致(zhi)你很快就飽了。

當然(ran)，攻略(lve)歸攻略(lve)，maigoo小編在(zai)這(zhe)里還是(shi)要提醒大(da)家，不要為了(le)吃回本而暴(bao)(bao)飲(yin)暴(bao)(bao)食，胡吃海塞，畢竟身體是(shi)自(zi)己的。