天麻竹蓀煨乳鴿的做法大全天麻竹蓀燉乳鴿怎么做好吃

本文章由注冊用戶知識雜貨鋪上傳提供 2024-11-14 評論 0

乳鴿性溫味甘，是高蛋白、低脂肪的食物，還是含有18種氨基酸及多種微量元素的滋補佳品。乳鴿對調節人體大腦神經系統、改善睡眠、增進食欲、幫助消化等有著特殊的食療效果。乳鴿與天麻、竹蓀等中藥材的結合，更是營養加倍。那么天麻竹蓀燉乳鴿怎么做好吃呢？下面一起來看看吧！

用料

乳鴿適量
天麻適量
竹蓀適量
花旗參適量
枸杞適量

做法

STEP 01: 將乳鴿宰殺洗凈，放入沸水中焯水

STEP 02: 焯水后的乳鴿放下燉鍋中，加入天麻、竹蓀、花旗參和枸杞

STEP 03: 加水加蓋原鍋隔沸水燉3小時以上即成

乳鴿天麻藥膳竹蓀飲食健康

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