金(jin)針(zhen)菇(gu)是(shi)一種常見的(de)(de)四季蔬菜(cai),它(ta)的(de)(de)口(kou)感豐富(fu)、具有(you)很(hen)多(duo)(duo)營養(yang)元素,食用金(jin)針(zhen)菇(gu)對人(ren)體有(you)較(jiao)(jiao)(jiao)多(duo)(duo)的(de)(de)好(hao)處。金(jin)針(zhen)菇(gu)的(de)(de)功效(xiao)與作(zuo)用有(you)哪(na)些呢(ni)?金(jin)針(zhen)菇(gu)中含有(you)較(jiao)(jiao)(jiao)多(duo)(duo)的(de)(de)蛋白質及(ji)多(duo)(duo)糖成分(fen),食用金(jin)針(zhen)菇(gu)能夠降低血脂和膽固醇含量,同時還有(you)養(yang)肝護(hu)肝及(ji)促進人(ren)體代謝的(de)(de)作(zuo)用。金(jin)針(zhen)菇(gu)怎么(me)做(zuo)好(hao)吃?金(jin)針(zhen)菇(gu)的(de)(de)做(zuo)法有(you)很(hen)多(duo)(duo),比(bi)較(jiao)(jiao)(jiao)家常的(de)(de)有(you)金(jin)針(zhen)菇(gu)涼(liang)拌(ban)菜(cai)、金(jin)針(zhen)菇(gu)炒雞蛋、金(jin)針(zhen)菇(gu)肥(fei)牛卷等。接下來和maigoo小(xiao)編一起來了(le)解一下吧!
金(jin)(jin)針(zhen)菇中含(han)有(you)較(jiao)多(duo)的(de)(de)蛋白(bai)質及(ji)多(duo)糖成分,能夠(gou)有(you)效降低(di)(di)體(ti)內膽固醇的(de)(de)含(han)量(liang)。此外金(jin)(jin)針(zhen)菇是(shi)一種高鉀低(di)(di)鈉的(de)(de)食品,所以(yi)也可(ke)以(yi)有(you)效控制血脂(zhi),從(cong)而有(you)不錯(cuo)的(de)(de)降血脂(zhi)、降膽固醇作用。
食(shi)用(yong)金(jin)針(zhen)菇還有養(yang)肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)的作(zuo)用(yong),平時喝酒比較多(duo)、頻(pin)繁熬夜(ye)、喜歡抽煙的人群可以適量(liang)食(shi)用(yong)金(jin)針(zhen)菇來養(yang)肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan),有不(bu)錯的保健效果。
金針菇中含有較多的粗纖維,能夠增加胃腸的運動,促進消化,同時金針菇還能增強人體的生物活性,所以有促進新陳代謝的作用。詳細>>
金針(zhen)菇中(zhong)含有大量的粗纖維,比較(jiao)難(nan)以被人體(ti)消化吸收(shou)(shou),所以如果經常吃金針(zhen)菇或是食(shi)用量過多的話,有可(ke)能會影響腸胃吸收(shou)(shou)功能,從而導(dao)致便秘。
金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)偏寒(han)(han),如(ru)果(guo)吃(chi)得太(tai)多了或者是經常吃(chi)的(de)話(hua),是有可能導致(zhi)脾(pi)胃虛(xu)寒(han)(han)的(de),女性如(ru)果(guo)經常吃(chi)金(jin)(jin)針(zhen)(zhen)菇(gu)甚至還會導致(zhi)宮寒(han)(han)。
在挑選(xuan)金針(zhen)(zhen)菇(gu)的時候可(ke)以看(kan)(kan)看(kan)(kan)金針(zhen)(zhen)菇(gu)的顏(yan)色(se),如(ru)果金針(zhen)(zhen)菇(gu)的顏(yan)色(se)看(kan)(kan)起來已(yi)經發(fa)黃、沒有色(se)澤了,一般代表(biao)它的質(zhi)量不怎么樣(yang),最好不要購買。優質(zhi)的金針(zhen)(zhen)菇(gu)應該(gai)色(se)澤鮮亮,顏(yan)色(se)為乳白(bai)色(se)或白(bai)色(se)。
菇(gu)帽也就(jiu)是(shi)金針(zhen)菇(gu)頂部那個小帽子的部位,如果金針(zhen)菇(gu)的菇(gu)帽裂開或是(shi)有黃斑(ban)的話,一般就(jiu)是(shi)已經壞掉的金針(zhen)菇(gu),最好(hao)不要(yao)購買。
菌(jun)蓋越大(da)的(de)金(jin)針菇往(wang)往(wang)會更(geng)加好(hao)吃一點,所以(yi)在選(xuan)購(gou)金(jin)針菇的(de)時候也可以(yi)看看菌(jun)蓋的(de)大(da)小(xiao),盡量(liang)選(xuan)擇菌(jun)蓋大(da)一點的(de)。
金針菇的菌柄并不是越細長越好,一般來說金針菇的菌柄在12公分左右是比較好的,因為太長的菌柄特別不容易消化,我們在選購的時候還是要選短一點的比較好。詳細>>
1、每逢(feng)節日活動,就到了網購達人們大展身手的(de)(de)時(shi)候了,然(ran)而(er)面對(dui)五花八門的(de)(de)商品、參差不齊的(de)(de)價格卻(que)不知如何下手?
2、每逢節日活動,就到了網(wang)購達人們(men)大展身(shen)手(shou)的(de)時候(hou)了,然(ran)而面(mian)對五花八門的(de)商品(pin)、參差(cha)不齊的(de)價格卻不知如(ru)何(he)下手(shou)?
可以用淘米水浸泡金針菇后再進行清洗,這樣會比較干凈。也可以用塑料袋裝住金針菇,然后倒入適量清水,用手在塑料袋的外面來回揉搓,這樣也可以讓金針菇洗得比較干凈。如果覺得自己洗的金針菇還是不干凈的話,可以在進行正式烹飪之前,用開水燙一下,這樣也能讓金針菇變干凈。詳細>>
新(xin)鮮的金(jin)針(zhen)菇一般要煮(zhu)六(liu)到七分鐘才能熟,如(ru)果只(zhi)(zhi)是把金(jin)針(zhen)菇焯水,之后還(huan)需要加熱的話,可以只(zhi)(zhi)煮(zhu)兩到三分鐘,但一定要進行后續(xu)加熱,否則會引起金(jin)針(zhen)菇中(zhong)毒。
首先看(kan)金(jin)(jin)針菇(gu)(gu)的(de)(de)顏色(se),如果金(jin)(jin)針菇(gu)(gu)的(de)(de)顏色(se)已(yi)(yi)經開始(shi)有(you)點(dian)發黃(huang)、沒(mei)有(you)色(se)澤(ze)的(de)(de)話,多半是壞掉(diao)了;然后(hou)也可以看(kan)看(kan)金(jin)(jin)針菇(gu)(gu)的(de)(de)菇(gu)(gu)帽(mao)(mao),如果金(jin)(jin)針菇(gu)(gu)的(de)(de)菇(gu)(gu)帽(mao)(mao)已(yi)(yi)經裂開的(de)(de)話,也代表它(ta)不(bu)新鮮了;最(zui)后(hou)可以看(kan)看(kan)菇(gu)(gu)帽(mao)(mao)上有(you)沒(mei)有(you)小(xiao)黃(huang)點(dian),如果菇(gu)(gu)帽(mao)(mao)有(you)小(xiao)黃(huang)點(dian)的(de)(de)話,一(yi)般(ban)代表金(jin)(jin)針菇(gu)(gu)被人為噴水(shui)營造出一(yi)種(zhong)新鮮的(de)(de)假象,其實它(ta)早就不(bu)新鮮了。
金針(zhen)菇中含有真菌多(duo)糖(tang)物質,這(zhe)種物質耐酸、耐堿(jian)、耐消化(hua)酶,所以在食用后不(bu)(bu)容易(yi)被(bei)消化(hua)。同時,因(yin)為金針(zhen)菇比較(jiao)細(xi)滑,所以我們往(wang)(wang)往(wang)(wang)來不(bu)(bu)及咀嚼就吞食下去了,這(zhe)樣(yang)就更(geng)加(jia)不(bu)(bu)容易(yi)被(bei)消化(hua)掉。
金針菇的保存時間(jian)一般是5天(tian)左右(you),如果用(yong)保鮮(xian)(xian)袋裝起(qi)來之(zhi)后放在冰箱冷(leng)藏室可(ke)以(yi)保存十天(tian)左右(you),如果想要保存更(geng)長(chang)時間(jian)的話,可(ke)以(yi)聚丙烯塑料膜包起(qi)來,然后用(yong)高頻抽氣機密封,放在1℃環境中可(ke)保鮮(xian)(xian)20天(tian)。
金針菇并不適合長時間保存,所以購買的時候不要大量購買,以免造成浪費。詳細>>
金(jin)針菇(gu)的培(pei)養(yang)料(liao)有很多,比(bi)較常(chang)見的有木屑培(pei)養(yang)基、棉籽(zi)殼(ke)培(pei)養(yang)基、甘蔗渣培(pei)養(yang)基和玉米(mi)芯(xin)培(pei)養(yang)基等,不管是什么類型的培(pei)養(yang)基都(dou)需要(yao)加入適量水分,這樣金(jin)針菇(gu)才能生長發(fa)育(yu)。
金針菇接種(zhong)后就可以放入培養室,如果(guo)是家(jia)庭種(zhong)植金針菇的話,可以放在室內溫度比(bi)較高的地方(fang),只要保(bao)持溫度在22℃~25℃左右即可。
金針(zhen)菇的菌(jun)絲長(chang)(chang)滿之(zhi)后,必須(xu)馬上進(jin)(jin)行(xing)搔菌(jun)(即將(jiang)表面的老菌(jun)種刮掉)處(chu)理,以(yi)促(cu)進(jin)(jin)原基和子(zi)實體形成。等到子(zi)實體長(chang)(chang)出來后,需要(yao)進(jin)(jin)行(xing)避光(guang)處(chu)理,這樣可以(yi)促(cu)進(jin)(jin)金針(zhen)菇的菌(jun)柄生長(chang)(chang)。
金針菇采收的時候動作要輕,首先輕握菌柄,然后慢慢搖動拔起,一定不要折斷金針菇,也最好不要帶出培養料,因為培養料里面還有金針菇的菌絲,還能繼續長出金針菇。詳細>>
1、每逢節日活動,就到(dao)了(le)網購達人們大(da)展身手的(de)(de)時(shi)候了(le),然而面對五花八門的(de)(de)商品、參差不齊(qi)的(de)(de)價格卻不知如何下手?
2、每(mei)逢節日活動(dong),就到了網購(gou)達人們大展身(shen)手的時候(hou)了,然而面對五花八門的商品(pin)、參差不齊(qi)的價格卻不知如何(he)下(xia)手?
1、每逢節日活動,就(jiu)到(dao)了網購達人們(men)大(da)展(zhan)身手的(de)時候了,然而面對五花八門的(de)商品、參(can)差不齊(qi)的(de)價(jia)格卻(que)不知如(ru)何(he)下(xia)手?
2、每(mei)逢節日(ri)活動,就到(dao)了網購達人們大展身(shen)手的時候了,然而面對五花八門的商(shang)品、參差不(bu)齊的價格卻(que)不(bu)知如何下手?
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