1、加(jia)點純凈水,放在微波爐(lu)里微波一下(xia)吃。
2、直接當零食(shi)吃。
3、開袋(dai)以后上蒸(zheng)鍋,蒸(zheng)10分鐘,晾(liang)涼(liang)以后再吃。
1、牛(niu)肉干(gan)中含有維(wei)生素(su)B12,能促進支鏈(lian)氨基酸的新陳代謝(xie),從而供給身體(ti)所需的能量。
2、鐵是造血所必需(xu)的元素,而牛(niu)(niu)肉(rou)干中富含大(da)量的鐵,多食用牛(niu)(niu)肉(rou)有助于(yu)改善缺鐵性貧血。
3、牛肉(rou)干中的肌氨(an)酸含量比其(qi)它食品(pin)都高(gao),具有(you)增長肌肉(rou)、增強力量的作用。