喝(he)老紅糖(tang)的(de)最(zui)(zui)佳(jia)時間(jian)：上午9-11點沖泡(pao)，因(yin)為這個(ge)時間(jian)段是脾(pi)經(jing)(jing)運(yun)行時間(jian)，中(zhong)醫(yi)上講婦科走脾(pi)經(jing)(jing)。還(huan)有(you)經(jing)(jing)期(qi)(qi)可(ke)以(yi)(yi)(yi)喝(he)紅糖(tang)水，但喝(he)紅糖(tang)水最(zui)(zui)好(hao)的(de)時間(jian)不(bu)(bu)是經(jing)(jing)期(qi)(qi)，而是經(jing)(jing)期(qi)(qi)后(hou)一周。紅糖(tang)主調理(li)，所以(yi)(yi)(yi)經(jing)(jing)期(qi)(qi)前后(hou)喝(he)一些紅糖(tang)水會減輕經(jing)(jing)期(qi)(qi)帶來(lai)的(de)不(bu)(bu)適癥狀(zhuang)。經(jing)(jing)期(qi)(qi)，量大(da)的(de)不(bu)(bu)建議喝(he)紅糖(tang)水，量小的(de)可(ke)以(yi)(yi)(yi)喝(he)，最(zui)(zui)好(hao)是在經(jing)(jing)期(qi)(qi)的(de)第一二天喝(he)。經(jing)(jing)后(hou)若(ruo)感覺精神差，氣色不(bu)(bu)好(hao)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)在每(mei)天中(zhong)餐前，喝(he)一杯(bei)濃度約20%的(de)紅糖(tang)水。

紅(hong)(hong)糖有促進血液循(xun)環和鎮(zhen)痛，補血的(de)功效，紅(hong)(hong)糖性熱，女生常喝有利于美容(rong)及(ji)去斑作用，女性經期喝紅(hong)(hong)糖水有利于鎮(zhen)糖排淤及(ji)補血，紅(hong)(hong)糖加生姜湯可以(yi)去寒(han)，如在著(zhu)涼或淋雨后能起到(dao)顯著(zhu)的(de)防止感冒的(de)功能，夏天(tian)最好(hao)不(bu)宜多喝，以(yi)免引(yin)起上火。

早起時和下午：

1 紅糖(tang)(tang)中所含(han)有的葡萄糖(tang)(tang)、果糖(tang)(tang)等(deng)多種單(dan)糖(tang)(tang)和(he)多糖(tang)(tang)類能量物質，可加速(su)皮膚細胞的代(dai)謝，為細胞提供能量。

2 紅(hong)糖(tang)中(zhong)含有的(de)(de)葉酸、微量(liang)(liang)物質(zhi)等可(ke)加速血液(ye)循環、增(zeng)加血容量(liang)(liang)的(de)(de)成分，刺激機體的(de)(de)造血功能，擴充血容量(liang)(liang)，提(ti)高局部皮膚的(de)(de)營養、氧氣(qi)、水分供應。