孕婦是可以飲用酸奶的，特別是那(nei)些胃(wei)口差(cha)，偏(pian)愛(ai)酸味，或者喜(xi)歡(huan)清(qing)淡口味的準媽媽。
營養價(jia)值高(gao)：酸奶(nai)是基于牛奶(nai)所調(diao)制(zhi)的(de)(de)飲品(pin)，因此它的(de)(de)主要成分基本與牛奶(nai)無異，而且酸奶(nai)中具(ju)備黃金元(yuan)素(su)乳酸菌(jun)，不僅可以去除(chu)腸(chang)道中的(de)(de)腐敗菌(jun)，而且可以產(chan)生VB，呵(he)護腸(chang)道，調(diao)節胃(wei)酸環(huan)境。在補充(chong)鈣與蛋白質的(de)(de)同時，促進身體消化，幫助(zhu)準(zhun)媽媽排(pai)便。
反酸(suan)不宜(yi)飲(yin)用(yong)：需要準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)留意的(de)是(shi)，如果妊娠反應比較嚴重，反酸(suan)現象頻現，那么說明胃(wei)里的(de)酸(suan)太(tai)多，此時(shi)再(zai)喝酸(suan)奶(nai)的(de)話，容易引起更大的(de)反應。只有在食用(yong)足量食物后，才可飲(yin)用(yong)酸(suan)奶(nai)。到了孕8月以后，若要補(bu)充鈣質，建議以牛奶(nai)為主(zhu)，酸(suan)奶(nai)為輔，因為酸(suan)奶(nai)在制造過程中，鈣元素已經有所損失(shi)，而且(qie)其(qi)中的(de)乳酸(suan)也(ye)會讓準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)肝(gan)臟不適(shi)(shi)，需適(shi)(shi)度飲(yin)用(yong)。
酸(suan)(suan)(suan)奶是鮮奶經過乳酸(suan)(suan)(suan)菌發酵制成的，其ph值較低，如(ru)果孕婦在(zai)妊(ren)娠初(chu)期(qi)反(fan)應較大，而(er)且(qie)反(fan)酸(suan)(suan)(suan)，說明胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)(suan)多，這時不宜(yi)喝(he)(he)酸(suan)(suan)(suan)奶。不過在(zai)飯后，當胃(wei)(wei)里有(you)一(yi)些食物后，是可(ke)以喝(he)(he)的，但要(yao)適量。可(ke)以試(shi)試(shi)，不要(yao)空腹喝(he)(he)。如(ru)果孕婦沒有(you)反(fan)酸(suan)(suan)(suan)情況，完全可(ke)以喝(he)(he)酸(suan)(suan)(suan)奶。酸(suan)(suan)(suan)奶在(zai)營(ying)養價值上(shang)不僅和鮮牛奶一(yi)樣，而(er)且(qie)易(yi)于消化吸收，酸(suan)(suan)(suan)奶中的乳酸(suan)(suan)(suan)菌進(jin)入腸道后可(ke)抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在(zai)腸道中產(chan)生毒素(su)而(er)起到(dao)保健作(zuo)用，同時還(huan)可(ke)使人體(ti)增加維生素(su)b族。對于胃(wei)(wei)酸(suan)(suan)(suan)缺(que)乏的人來(lai)說，酸(suan)(suan)(suan)奶更(geng)適合。
可(ke)以的，酸(suan)奶喝(he)了(le)對身(shen)體也很好。懷孕期間飲(yin)食注意營養均衡，多吃富含各種(zhong)營養的食物哦(e)。
在(zai)(zai)懷孕期(qi)間可(ke)以(yi)吃(chi)一點(dian)酸奶的(de)(de)，可(ke)以(yi)促進腸(chang)胃蠕動的(de)(de)，不用過多擔心，并且(qie)現(xian)在(zai)(zai)不可(ke)以(yi)吃(chi)蘆(lu)薈、海鮮、蟹等易導致流產的(de)(de)食物(wu)，在(zai)(zai)前后三(san)個(ge)月不可(ke)以(yi)有性接觸的(de)(de)。
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