孕婦是(shi)可以飲用酸奶(nai)的(de)，特別是(shi)那(nei)些胃口(kou)差，偏(pian)愛(ai)酸味(wei)，或者喜歡清淡口(kou)味(wei)的(de)準媽(ma)媽(ma)。
營(ying)養價值高：酸(suan)(suan)奶(nai)是基(ji)于牛(niu)(niu)奶(nai)所調制(zhi)的(de)飲品(pin)，因此它的(de)主要成分基(ji)本與牛(niu)(niu)奶(nai)無(wu)異(yi)，而且(qie)酸(suan)(suan)奶(nai)中具(ju)備黃金元素(su)乳酸(suan)(suan)菌，不僅可(ke)(ke)以去除腸道中的(de)腐敗菌，而且(qie)可(ke)(ke)以產生(sheng)VB，呵護(hu)腸道，調節胃(wei)酸(suan)(suan)環境。在(zai)補(bu)充鈣與蛋白質的(de)同時，促進身體消(xiao)化，幫助準媽(ma)媽(ma)排便。
反(fan)酸(suan)(suan)(suan)不宜飲(yin)(yin)用：需要準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)留意的(de)是，如(ru)果妊娠反(fan)應比較(jiao)嚴(yan)重，反(fan)酸(suan)(suan)(suan)現(xian)象頻現(xian)，那么說明胃里的(de)酸(suan)(suan)(suan)太多，此時(shi)再喝酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)的(de)話(hua)，容易引起更大的(de)反(fan)應。只有在(zai)食用足(zu)量食物后(hou)，才可(ke)飲(yin)(yin)用酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)。到了(le)孕8月以后(hou)，若要補(bu)充(chong)鈣質，建(jian)議以牛奶(nai)(nai)(nai)為(wei)主，酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)為(wei)輔，因(yin)為(wei)酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)在(zai)制造過(guo)程(cheng)中，鈣元素已經有所(suo)損失，而且其中的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)也會讓準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)肝臟不適，需適度(du)飲(yin)(yin)用。
酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)是鮮(xian)奶(nai)(nai)(nai)經過乳酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)發酵制成的，其ph值(zhi)較低，如(ru)果孕(yun)(yun)婦(fu)在(zai)(zai)妊(ren)娠初期反應(ying)較大(da)，而且(qie)(qie)反酸(suan)(suan)(suan)，說明胃酸(suan)(suan)(suan)多，這時不宜喝(he)(he)酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)。不過在(zai)(zai)飯后，當胃里(li)有一些食物后，是可(ke)(ke)(ke)以喝(he)(he)的，但要適量(liang)。可(ke)(ke)(ke)以試試，不要空腹喝(he)(he)。如(ru)果孕(yun)(yun)婦(fu)沒有反酸(suan)(suan)(suan)情況，完全(quan)可(ke)(ke)(ke)以喝(he)(he)酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)。酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)在(zai)(zai)營養價值(zhi)上不僅和(he)鮮(xian)牛奶(nai)(nai)(nai)一樣(yang)，而且(qie)(qie)易(yi)于消化(hua)吸收，酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)中的乳酸(suan)(suan)(suan)菌(jun)進入腸(chang)道后可(ke)(ke)(ke)抑(yi)制腐敗(bai)菌(jun)的繁殖，減少腐敗(bai)菌(jun)在(zai)(zai)腸(chang)道中產(chan)生毒素而起到(dao)保健(jian)作用(yong)，同(tong)時還可(ke)(ke)(ke)使人體增加維生素b族(zu)。對(dui)于胃酸(suan)(suan)(suan)缺乏的人來(lai)說，酸(suan)(suan)(suan)奶(nai)(nai)(nai)更適合。
可以的，酸(suan)奶喝了(le)對(dui)身體也很(hen)好。懷孕期間飲食(shi)(shi)注意營養(yang)均衡，多吃富(fu)含各種營養(yang)的食(shi)(shi)物哦。
在懷孕期間可(ke)以(yi)吃(chi)一點酸(suan)奶的，可(ke)以(yi)促進腸胃蠕動的，不用過(guo)多擔(dan)心，并且現在不可(ke)以(yi)吃(chi)蘆薈、海鮮、蟹等易導致流產的食(shi)物，在前(qian)后三個(ge)月不可(ke)以(yi)有性接觸的。
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