孕婦(fu)是可以飲用(yong)酸(suan)(suan)奶的，特別(bie)是那些胃(wei)口差，偏愛(ai)酸(suan)(suan)味(wei)，或者喜(xi)歡清(qing)淡口味(wei)的準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)。
營養價(jia)值(zhi)高：酸(suan)奶(nai)(nai)是基(ji)于牛奶(nai)(nai)所調制的飲品，因此它的主要成分(fen)基(ji)本與牛奶(nai)(nai)無異(yi)，而(er)且酸(suan)奶(nai)(nai)中具備(bei)黃金元(yuan)素乳酸(suan)菌，不(bu)僅可以去(qu)除腸道(dao)中的腐敗菌，而(er)且可以產(chan)生(sheng)VB，呵(he)護腸道(dao)，調節胃(wei)酸(suan)環境。在補(bu)充鈣與蛋白質的同時(shi)，促進身體消(xiao)化，幫助準媽媽排便。
反酸(suan)不宜飲用：需(xu)要準媽(ma)媽(ma)留意的(de)是(shi)，如果妊娠(shen)反應(ying)比較嚴(yan)重，反酸(suan)現(xian)象頻現(xian)，那么說明胃里的(de)酸(suan)太多，此時(shi)再喝酸(suan)奶(nai)的(de)話，容(rong)易引起更大的(de)反應(ying)。只有(you)在(zai)食用足量食物(wu)后，才可(ke)飲用酸(suan)奶(nai)。到了孕8月以后，若(ruo)要補充鈣質，建議以牛奶(nai)為(wei)主，酸(suan)奶(nai)為(wei)輔，因為(wei)酸(suan)奶(nai)在(zai)制(zhi)造過(guo)程中，鈣元素已(yi)經有(you)所(suo)損失，而且其中的(de)乳酸(suan)也會讓準媽(ma)媽(ma)的(de)肝臟(zang)不適(shi)，需(xu)適(shi)度飲用。
酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)是鮮奶(nai)經過乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)(suan)菌發酵制(zhi)成的(de)，其ph值較低，如(ru)果孕(yun)婦在妊(ren)娠初(chu)期反(fan)應較大，而且反(fan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)，說明胃酸(suan)(suan)(suan)(suan)多，這時不(bu)宜喝(he)酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)。不(bu)過在飯后(hou)(hou)，當(dang)胃里有(you)一些食物后(hou)(hou)，是可(ke)以喝(he)的(de)，但要(yao)適量。可(ke)以試試，不(bu)要(yao)空腹(fu)喝(he)。如(ru)果孕(yun)婦沒有(you)反(fan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)情況(kuang)，完全可(ke)以喝(he)酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)。酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)在營養(yang)價(jia)值上不(bu)僅和鮮牛(niu)奶(nai)一樣，而且易于消化吸收，酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)中的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)(suan)(suan)菌進入(ru)腸(chang)道(dao)后(hou)(hou)可(ke)抑(yi)制(zhi)腐敗(bai)菌的(de)繁殖(zhi)，減少腐敗(bai)菌在腸(chang)道(dao)中產生毒素(su)而起到保健作用，同時還可(ke)使人體增加維生素(su)b族。對于胃酸(suan)(suan)(suan)(suan)缺乏的(de)人來說，酸(suan)(suan)(suan)(suan)奶(nai)更適合。
可以的(de)，酸(suan)奶(nai)喝了對(dui)身體(ti)也很好。懷孕期間(jian)飲(yin)食(shi)注意營(ying)養均(jun)衡，多(duo)吃富含(han)各種營(ying)養的(de)食(shi)物哦。
在(zai)懷(huai)孕期間(jian)可(ke)以(yi)吃一點酸奶的，可(ke)以(yi)促進腸(chang)胃蠕動的，不(bu)(bu)用(yong)過(guo)多(duo)擔心，并且現在(zai)不(bu)(bu)可(ke)以(yi)吃蘆(lu)薈、海鮮、蟹等易導致流產的食物，在(zai)前(qian)后三個月不(bu)(bu)可(ke)以(yi)有(you)性接觸的。
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