1.首烏(wu)花生(sheng)(sheng)藕(ou)蒸(zheng) 何(he)首烏(wu)10克，洗凈，切細(xi)；鮮藕(ou)一節洗凈，將何(he)首烏(wu)、連衣(yi)花生(sheng)(sheng)搗碎(sui)，與黑芝(zhi)麻(ma)、冰糖(tang)合(he)并納入(ru)藕(ou)孔中(zhong)，藕(ou)兩端蓋(gai)好，文火蒸(zheng)熟，隨意常食。能加速血(xue)小板再生(sheng)(sheng)。
2.韭菜(cai)炒豬(zhu)血肴 韭菜(cai)80克(ke)，擇洗干凈，切(qie)成段(duan)；豬(zhu)血50克(ke)，同(tong)用武火(huo)炒熟，加鹽佐味，當菜(cai)食。有補(bu)血化(hua)瘀的(de)良好作用。
3.桑椹馬齒莧肴 桑椹15克(ke)(ke)，新鮮色紫(zi)者(zhe)為佳(jia)；馬齒莧100克(ke)(ke)，擇洗干凈，炒(chao)熟；大蒜頭切碎(sui)，加入麻油佐味，常當蔬菜(cai)食用。對血小板(ban)減少(shao)、慢性腸炎引(yin)起的大便出血者(zhe)常食最(zui)為合適(shi)。
4.木耳阿膠湯(tang) 阿膠粉(fen)10克；用(yong)黑(hei)木耳12克、柿(shi)餅2只，煎湯(tang)，用(yong)其湯(tang)沖阿膠粉(fen)，每晚當茶飲。對血小板減(jian)少、瘀斑(ban)鮮(xian)紅者(zhe)，有消斑(ban)止血的功用(yong)。
5.當(dang)歸龍眼花生(sheng)湯 當(dang)歸15克(ke)，龍眼肉15克(ke)，連衣花生(sheng)30克(ke)，雞蛋一(yi)(yi)枚，同(tong)燉湯飲食，每(mei)日一(yi)(yi)次(ci)。對(dui)血小(xiao)板減(jian)少(shao)、心慌心悸、畏寒怕冷(leng)之癥較合適。
1.牛肉鵪鶉(chun)湯(tang)：配方：鵪鶉(chun)(去毛及腸雜，洗(xi)凈)1只(zhi)、牛肉250克(ke)、小(xiao)麥(mai)50克(ke)，鵪鶉(chun)、牛肉、小(xiao)麥(mai)同煮，加入少量食鹽調味，即可食用。
2.鴨肉大米(mi)粥(zhou)(zhou)：配方：鴨肉100克、大米(mi)100克，鴨肉切片與(yu)大米(mi)同煮粥(zhou)(zhou)，用(yong)食(shi)鹽調味(wei)食(shi)用(yong)。
3.黃(huang)芪(qi)烏(wu)雞湯黃(huang)：配(pei)方：芪(qi)40克、烏(wu)雞肉600克，黃(huang)芪(qi)、烏(wu)雞肉、食(shi)鹽、水(shui)適量，同(tong)蒸熟食(shi)用。
1.患者應多食(shi)(shi)用富含高蛋白的食(shi)(shi)物，如(ru)牛奶、瘦肉、魚類(lei)、蛋類(lei)、豆(dou)類(lei)等食(shi)(shi)品(pin)。
2.中醫認為血熱則妄(wang)行，出血屬熱者(zhe)，適宜選用性偏(pian)寒涼食(shi)物。蔬(shu)菜水(shui)果中性涼者(zhe)，多對止血有利，可在飲食(shi)配餐(can)中應用，尤其是(shi)荸薺、蓮(lian)藕、薺菜、黑(hei)木耳、梨(li)、鮮棗等(deng)更佳。
1、健(jian)脾(pi)、益氣(qi)、攝血飲(yin)食(shi)(shi)：當患者出(chu)血減少或停止時，飲(yin)食(shi)(shi)宜(yi)以健(jian)脾(pi)、益氣(qi)、攝血為原則。此時應在飲(yin)食(shi)(shi)中選擇(ze)紅棗、花(hua)生衣等有升(sheng)高血小(xiao)板作用的食(shi)(shi)物制成菜肴。
2、滋補飲食：久病體虛、身體疲乏者(zhe)，在(zai)飲食中(zhong)還可以加入黃芪、枸杞(qi)、桂圓肉、黨參、黑(hei)豆、核桃仁等(deng)食物(wu)煲粥、燉湯或煮水喝，特別對老年人血小板減少性紫癜尤為(wei)適宜。
3、高蛋白飲食(shi)：血(xue)小板減少的(de)患者在(zai)病情穩定的(de)時候可(ke)以多(duo)吃一些高蛋白的(de)食(shi)物，如豆(dou)制(zhi)品、牛奶(nai)、魚、瘦肉等(deng)等(deng)。
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