1.首(shou)烏(wu)花生藕(ou)蒸(zheng) 何首(shou)烏(wu)10克，洗凈，切(qie)細(xi)；鮮藕(ou)一節洗凈，將(jiang)何首(shou)烏(wu)、連衣花生搗(dao)碎，與黑芝麻、冰糖合并納入藕(ou)孔中，藕(ou)兩端蓋(gai)好，文火蒸(zheng)熟，隨(sui)意常食。能加速(su)血小板(ban)再生。
2.韭菜(cai)炒豬血肴 韭菜(cai)80克，擇洗干凈，切(qie)成(cheng)段；豬血50克，同用(yong)(yong)武火炒熟，加(jia)鹽佐味，當菜(cai)食。有補血化瘀的良好作用(yong)(yong)。
3.桑椹(shen)馬(ma)齒(chi)莧(xian)肴 桑椹(shen)15克，新鮮色紫者為(wei)佳(jia)；馬(ma)齒(chi)莧(xian)100克，擇(ze)洗(xi)干凈，炒(chao)熟；大蒜(suan)頭切碎(sui)，加(jia)入(ru)麻油佐味，常當(dang)蔬菜食用(yong)。對血小板減少、慢性腸炎引(yin)起的大便(bian)出血者常食最為(wei)合適。
4.木耳(er)阿(a)(a)膠湯(tang)(tang) 阿(a)(a)膠粉10克；用(yong)黑木耳(er)12克、柿餅2只，煎湯(tang)(tang)，用(yong)其湯(tang)(tang)沖阿(a)(a)膠粉，每晚(wan)當茶(cha)飲。對血小(xiao)板減少、瘀斑(ban)鮮紅者，有消斑(ban)止(zhi)血的功用(yong)。
5.當(dang)歸(gui)龍眼花生湯 當(dang)歸(gui)15克，龍眼肉15克，連衣花生30克，雞蛋一枚，同燉湯飲食，每日一次。對血小板(ban)減(jian)少、心慌心悸、畏寒怕冷之癥較合適。
1.牛肉鵪鶉湯：配方：鵪鶉(去(qu)毛(mao)及腸雜(za)，洗(xi)凈(jing))1只、牛肉250克、小麥(mai)50克，鵪鶉、牛肉、小麥(mai)同煮，加入少量食(shi)鹽(yan)調味，即可(ke)食(shi)用。
2.鴨肉(rou)大米粥(zhou)：配方：鴨肉(rou)100克(ke)、大米100克(ke)，鴨肉(rou)切片(pian)與大米同(tong)煮粥(zhou)，用食鹽調味食用。
3.黃(huang)(huang)芪(qi)烏雞湯黃(huang)(huang)：配方：芪(qi)40克(ke)、烏雞肉(rou)600克(ke)，黃(huang)(huang)芪(qi)、烏雞肉(rou)、食鹽(yan)、水適量，同蒸熟食用。
1.患者應多食(shi)用富含(han)高蛋白的(de)食(shi)物，如牛(niu)奶、瘦肉、魚類(lei)、蛋類(lei)、豆類(lei)等食(shi)品(pin)。
2.中(zhong)醫認為血(xue)熱(re)則妄行，出血(xue)屬(shu)熱(re)者，適宜選用性(xing)偏(pian)寒涼食(shi)(shi)物。蔬(shu)菜(cai)水果(guo)中(zhong)性(xing)涼者，多對止(zhi)血(xue)有利，可在(zai)飲食(shi)(shi)配(pei)餐中(zhong)應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜(cai)、黑木(mu)耳(er)、梨、鮮棗等更(geng)佳。
1、健脾(pi)、益氣、攝血飲(yin)食：當患(huan)者出(chu)血減少或停止時，飲(yin)食宜以健脾(pi)、益氣、攝血為原(yuan)則。此時應在飲(yin)食中選擇紅棗、花生衣等有升高血小板作用的食物制成菜肴。
2、滋補飲(yin)(yin)食：久(jiu)病體虛(xu)、身(shen)體疲(pi)乏(fa)者，在飲(yin)(yin)食中(zhong)還可以加入黃芪、枸(gou)杞、桂圓肉、黨參(can)、黑豆、核桃仁等食物煲粥、燉湯或煮(zhu)水喝，特別(bie)對老年(nian)人(ren)血小板(ban)減少性紫癜(dian)尤為適宜。
3、高(gao)蛋(dan)白飲食(shi)：血小板減少的患者在病情穩(wen)定的時候可(ke)以多吃一些(xie)高(gao)蛋(dan)白的食(shi)物，如(ru)豆制品、牛奶、魚、瘦(shou)肉等等。
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