孩子發育遲緩吃什么可以補救

1、富含蛋白質的食物

構成人體組織的基本單位是細胞，蛋白質是細胞的重要構成物質，因此也是生長發育的重要物質基礎。優質蛋白質的食物來源包括動物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂，能夠改善腦組織代謝，可促進兒童智力發育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質尤為豐富，對于處在生長發育期的兒童，每餐加一個鵪鶉蛋，有良好效果。此外，酸奶含乳酸(suan)菌(jun)，能(neng)分解乳糖產生半(ban)乳糖，有助于兒(er)童(tong)腦及(ji)神經(jing)系(xi)統的發育，同時還能(neng)提高鈣、磷(lin)、鐵(tie)的吸(xi)收利用率。

2、富含鐵的食物

營養調(diao)查計算往(wang)往(wang)指出，攝(she)入鐵(tie)量(liang)(liang)已超過供(gong)給(gei)量(liang)(liang)標準，但因非血紅素(su)鐵(tie)多，血紅素(su)鐵(tie)少(shao)，故吸收率低。因此，防治(zhi)缺鐵(tie) 性貧(pin)血時(shi)必須注意此點。嬰兒應盡(jin)量(liang)(liang)及時(shi)添加含(han)鐵(tie)輔食與斷奶(nai)食品；2歲以后應多用含(han)鐵(tie)多的(de)食物如(ru)肝臟、動物血、瘦肉、禽、魚、木耳、海帶、芝麻(ma)等(deng)等(deng)。

3、富含鋅的食物

此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產品與肉類;精制米、面中鋅含量低，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體，故嬰兒應盡量(liang)(liang)多攝人(ren)母乳，還要矯正兒童的(de)偏食(shi)習慣以(yi)便能攝人(ren)較多鋅。由于大量(liang)(liang)的(de)鈣和鐵可(ke)妨礙鋅的(de)吸(xi)收，故(gu)食(shi)用加強鈣或鐵的(de)強化食(shi)品時更要注意鋅的(de)供給。

4、富含鈣的食物

奶和奶制品是鈣的主(zhu)要來(lai)源(yuan)(yuan)，其含(han)(han)量(liang)和吸收率均高。蝦皮(pi)、魚、海帶、硬果類、芝麻醬含(han)(han)鈣量(liang)也高。豆類、綠色蔬菜(cai)(如甘(gan)藍菜(cai)、花椰(ye)菜(cai))因含(han)(han)鈣豐富含(han)(han)草酸少(shao)也是鈣的較好(hao)來(lai)源(yuan)(yuan)。

5、其他

蝦皮富含鈣、碘及其他成分，海藻類食品富含鈣、磷，是促進兒童生長發育的良好食品。銅元素缺乏會產生少年白發或貧血，貝殼類、動物內臟、豆類食品含銅豐富，常食有益。錳與腦垂體代謝有關，小兒缺錳會造成智力低下。母親缺錳，會殃及胎兒。如兒童出現各種皮炎、白發、體重下降要想到缺錳。多吃水果、蔬菜和粗糧可補其不足。

6、具有促生長發育功能的保健食品

補充營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)素類保(bao)健品(pin)。 鑒于(yu)營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)不(bu)良、某種(zhong)營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)素的缺乏是兒童青(qing)少年生長發(fa)育遲(chi)緩的重要(yao)原因，市場上一些具有促生長發(fa)育功能的保(bao)健食品(pin)著(zhu)力(li)于(yu)補充鈣、鐵、鋅、蛋白質、維(wei)生素等，對(dui)于(yu)一些食欲不(bu)佳或者有偏食、挑(tiao)食等不(bu)良飲食習慣的兒童青(qing)少年以及(ji)一些已經發(fa)生了某種(zhong)營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)素缺乏癥的患兒可適當選(xuan)擇此類保(bao)健食品(pin)。

該圖片由注冊用戶"中華小當家"提供，版權聲明反饋

兒童發育遲緩原因

1、全身性疾病

如慢(man)(man)性心肝腎(shen)疾病(bing)、先天異常、嬰兒期慢(man)(man)性腹(fu)瀉等(deng)，易(yi)導致全身(shen)性發育(yu)遲緩。

2、喂養次數不夠頻繁

有(you)(you)些(xie)媽(ma)媽(ma)被(bei)告知每(mei)三(san)、四個(ge)小時(shi)(shi)(shi)喂(wei)一次奶(nai)就夠了;還(huan)有(you)(you)一些(xie)媽(ma)媽(ma)誤以(yi)為寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)應該按(an)時(shi)(shi)(shi)喂(wei)奶(nai)，人為地制定寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)吃奶(nai)時(shi)(shi)(shi)間;而有(you)(you)極少(shao)數寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)則天(tian)生比較安靜嗜睡(shui)，不是很積極地吃奶(nai)。新生兒(er)應該平(ping)均每(mei)24小時(shi)(shi)(shi)喂(wei)奶(nai)10到12次。有(you)(you)些(xie)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)不用(yong)吃這么(me)頻(pin)繁，有(you)(you)些(xie)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)卻需要(yao)更頻(pin)繁的(de)(de)哺(bu)乳(ru)(ru)才能(neng)夠成長。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)每(mei)天(tian)吃奶(nai)次數在10次以(yi)下而又體重增長緩慢，媽(ma)媽(ma)應該采取措施，增加喂(wei)奶(nai)次數，以(yi)增加寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)對養分的(de)(de)攝取，也同時(shi)(shi)(shi)增進乳(ru)(ru)汁分泌量。

3、熱量攝取不足

有(you)些媽(ma)媽(ma)的(de)乳(ru)汁雖然十分充足(zu)，但(dan)是由于寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吸(xi)(xi)吮(shun)的(de)時(shi)間(jian)不(bu)夠(gou)長，沒有(you)得到(dao)(dao)高脂肪、高熱量(liang)(liang)的(de)“后奶(nai)(nai)”，即使小便(bian)數量(liang)(liang)正常(chang)，發育也(ye)良好，仍然會(hui)體重增(zeng)長緩慢。有(you)些時(shi)候是因為媽(ma)媽(ma)誤(wu)以為應該人為地限制(zhi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)對于每一邊(bian)乳(ru)房(fang)的(de)吸(xi)(xi)吮(shun)時(shi)間(jian);有(you)些時(shi)候則(ze)是因為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃(chi)(chi)(chi)著吃(chi)(chi)(chi)著奶(nai)(nai)就睡著了。對于前一種情況(kuang)，媽(ma)媽(ma)應該盡(jin)量(liang)(liang)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)長時(shi)間(jian)吸(xi)(xi)吮(shun)，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)決定什么時(shi)候吃(chi)(chi)(chi)夠(gou)了，吃(chi)(chi)(chi)空一邊(bian)再換(huan)到(dao)(dao)另(ling)一邊(bian)。對于后一種情況(kuang)，媽(ma)媽(ma)可以采取一些措施，喚醒寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)繼續(xu)吃(chi)(chi)(chi)奶(nai)(nai)。比如(ru)先讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)盡(jin)情吸(xi)(xi)吮(shun)，在(zai)瞌睡來(lai)臨(lin)時(shi)換(huan)到(dao)(dao)另(ling)一邊(bian)喂;還(huan)可以在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)將(jiang)要(yao)睡著時(shi)換(huan)尿片，以便(bian)喚醒孩子。有(you)些寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)只需要(yao)一邊(bian)乳(ru)房(fang)的(de)奶(nai)(nai)就吃(chi)(chi)(chi)飽了，有(you)些則(ze)需要(yao)兩邊(bian)乳(ru)房(fang)的(de)奶(nai)(nai)才(cai)能夠(gou)滿足(zu)成長的(de)需要(yao)。

4、哺乳姿勢不正確，寶寶吸吮效率不高

每(mei)(mei)次喂奶時，寶(bao)寶(bao)一開(kai)始(shi)的(de)(de)吸吮(shun)刺激媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)乳汁(zhi)(zhi)“下(xia)來”。媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)乳汁(zhi)(zhi)“下(xia)來”之后(hou)，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)每(mei)(mei)一次吸吮(shun)都應該伴隨(sui)著吞咽。最初(chu)的(de)(de)饑餓感被滿足后(hou)，寶(bao)寶(bao)的(de)(de)吸吮(shun)會緩(huan)慢(man)下(xia)來。如果媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)聽不(bu)到寶(bao)寶(bao)的(de)(de)吞咽聲(sheng)，可能(neng)寶(bao)寶(bao)沒(mei)(mei)有正確地銜住奶頭，也可能(neng)沒(mei)(mei)有進行有效吸吮(shun)。這時最好斷開(kai)，重新讓寶(bao)寶(bao)銜叼。