漢堡(bao)(bao)的(de)種(zhong)類有很多種(zhong)，不同種(zhong)類的(de)漢堡(bao)(bao)包(bao)的(de)材料(liao)也(ye)各(ge)不相同，但是(shi)(shi)所有的(de)漢堡(bao)(bao)的(de)基本材料(liao)都大同小異(yi)，不管是(shi)(shi)西式漢堡(bao)(bao)還(huan)是(shi)(shi)中式漢堡(bao)(bao)包(bao)，基本上(shang)都是(shi)(shi)要(yao)用(yong)(yong)到面(mian)包(bao)、肉餅(bing)和(he)蔬菜的(de)。最早的(de)漢堡(bao)(bao)包(bao)只有兩個小圓面(mian)包(bao)和(he)一(yi)塊牛肉餅(bing)，現代的(de)漢堡(bao)(bao)包(bao)除了(le)牛肉餅(bing)之外，還(huan)會加入(ru)何種(zhong)各(ge)樣的(de)醬料(liao)以(yi)及蔬菜等(deng)等(deng)食物，不僅賦予了(le)豐富的(de)口感，而且可以(yi)同時吃(chi)到主(zhu)副食，食用(yong)(yong)起來方便，并且美(mei)味。

最(zui)早(zao)的(de)(de)漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)(shi)用剁碎的(de)(de)牛(niu)肉(rou)和面所(suo)做出(chu)來(lai)的(de)(de)肉(rou)餅(bing)，所(suo)以漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)有時候(hou)也會被(bei)成為牛(niu)肉(rou)餅(bing)，那么(me)漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)(shi)哪個(ge)國(guo)家發(fa)明出(chu)來(lai)的(de)(de)呢？漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)最(zui)早(zao)是(shi)(shi)由德(de)國(guo)漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)地區的(de)(de)人(ren)(ren)民對牛(niu)肉(rou)餅(bing)進行(xing)改造的(de)(de)，所(suo)以漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)才被(bei)冠上了(le)這個(ge)城市的(de)(de)名字，那么(me)被(bei)德(de)國(guo)人(ren)(ren)民帶到美國(guo)去之后，漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)包開始(shi)進行(xing)不斷地優化和翻(fan)新，逐漸開始(shi)風靡(mi)全球。現代漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)樣式是(shi)(shi)源(yuan)自美國(guo)的(de)(de)，而關于漢(han)(han)堡(bao)(bao)(bao)(bao)是(shi)(shi)誰發(fa)明的(de)(de)這個(ge)問(wen)題的(de)(de)答(da)案，一直到現在，其實還沒有一個(ge)準確(que)的(de)(de)定論。

漢(han)(han)堡(bao)是(shi)一種高(gao)熱量、高(gao)脂肪(fang)、高(gao)糖的(de)食(shi)(shi)物(wu)。因為(wei)(wei)漢(han)(han)堡(bao)中不僅(jin)有主食(shi)(shi)面包，還有肉類(lei)、蔬菜、各種醬料，所(suo)以漢(han)(han)堡(bao)的(de)熱量是(shi)很(hen)高(gao)的(de)。世界衛生組織(zhi)（WHO）對于垃圾(ji)食(shi)(shi)品的(de)描述是(shi)：營(ying)(ying)養(yang)(yang)少(shao)、熱量高(gao)的(de)食(shi)(shi)物(wu)。那么漢(han)(han)堡(bao)的(de)熱量、碳水以及脂肪(fang)其(qi)實都是(shi)能夠為(wei)(wei)人體提供營(ying)(ying)養(yang)(yang)的(de)，但(dan)是(shi)漢(han)(han)堡(bao)的(de)其(qi)他(ta)膳食(shi)(shi)纖維營(ying)(ying)養(yang)(yang)成分微乎其(qi)微，營(ying)(ying)養(yang)(yang)比例不均衡，所(suo)以漢(han)(han)堡(bao)不能頓頓吃，一定要做好(hao)均衡的(de)營(ying)(ying)養(yang)(yang)攝入，同時避免過量的(de)脂肪(fang)攝入。

每100克可食(shi)漢堡(bao)包(bao)的(de)(de)熱(re)量為：456大卡（1907千焦）。也就是(shi)說(shuo)，每攝入100g漢堡(bao)包(bao)，我們要(yao)進(jin)行58.3分鐘的(de)(de)爬樓梯運動才(cai)能消(xiao)耗(hao)完，所以漢堡(bao)在同類(lei)食(shi)物中(zhong)，單位(wei)熱(re)量還(huan)是(shi)比較高的(de)(de)。

每100克可食漢堡包中含有水化合物57.89克，脂肪15.79克，蛋白質22.81克。那么它們是約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。所以吃漢堡包會發胖嗎？大量長期吃的話，是很容易發胖的哦。詳細>>

材料：奶(nai)粉、牛奶(nai)、白糖(tang)、胡(hu)椒粉、植物油層(ceng)、鮮(xian)檸檬汁(zhi)、白醋。

做法：

1、把奶粉、牛奶、白糖和(he)胡椒粉放入(ru)碗中，然后用食物攪(jiao)拌(ban)器攪(jiao)拌(ban)均勻(yun)。

2、在(zai)攪拌的過程(cheng)中(zhong)可(ke)以適量緩(huan)慢地添加植物油(you)。

3、植(zhi)物油的用量依據自(zi)己的喜(xi)好(hao)來決定，喜(xi)歡吃濃稠(chou)一(yi)點(dian)的沙(sha)拉醬的，可以(yi)多加一(yi)點(dian)植(zhi)物油。

4、攪拌好(hao)的(de)醬(jiang)中加入適量的(de)檸檬(meng)汁或者白(bai)醋，不僅可(ke)以豐富口感，而且(qie)也能增加自制沙拉醬(jiang)的(de)保(bao)質(zhi)期。

5、注意，在攪拌的時候最好是使用攪拌機，因為手工攪拌的話很難打出濃稠狀。詳細>>

材料：雞蛋黃、植物油、食鹽、白醋、白糖。
做法：

1、首先(xian)要將(jiang)蛋黃放入一個(ge)無(wu)油無(wu)水的容器中，然后(hou)加入白糖和鹽混(hun)合均勻，最后(hou)要加入一小勺的植物油。

2、在加(jia)入植物(wu)油的(de)同時(shi)，緩(huan)慢地(di)攪(jiao)拌，直到打蛋(dan)器上全是(shi)蛋(dan)黃凝(ning)結狀。

3、然(ran)后加(jia)入適(shi)量的白醋，同(tong)時攪拌均勻。

4、制作好的蛋黃醬可以放入一個瓶子里，密封保存，并且需要盡快食用。詳細>>

材料：番茄、白砂糖(tang)。

做法：

1、用(yong)清水(shui)將(jiang)番(fan)茄洗凈之(zhi)后(hou)，濾干水(shui)分備用(yong)。

2、洗凈的番茄放(fang)到蒸籠里里蒸幾分(fen)鐘后取出。

3、等到番茄冷卻之后(hou)，去(qu)掉番茄的皮和蒂部粗糙(cao)地方，然后(hou)用手捏碎放在鍋里煮沸。

4、等到煮沸之后的西紅柿冷卻之后，加入適量的白糖，攪拌均勻之后就可以裝瓶了。詳細>>

材料(liao)：泡椒(jiao)(jiao)、芝麻醬、花生醬、辣(la)椒(jiao)(jiao)油、大蒜仁(ren)、花椒(jiao)(jiao)粉、味精、雞精、白(bai)糖、精鹽。

做法：

1、先(xian)將泡(pao)椒(jiao)剁細，大蒜瓣剝皮搗爛備用。

2、把芝麻醬、花生(sheng)醬、大蒜細末、花椒(jiao)粉、雞(ji)精(jing)、白糖、精(jing)鹽等配料攪拌均勻，放入容器中備用。

3、熱鍋冷油，把油溫燒到八成(cheng)熱的時候，放(fang)入剁細(xi)的泡椒(jiao)炸(zha)香(xiang)。

4、把炸(zha)好的菜(cai)油(you)放入調料中(zhong)，蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)燜一下(xia)，然后攪拌均勻。

5、冷卻之后可以嘗一下味道，如果味道比較淡的話可以加點鹽，太濃的話可以適當放點白糖味精。詳細>>

材料：牛(niu)肉餡 、漢(han)堡面包、雞蛋清、西紅柿、黃瓜(gua)、生(sheng)菜 。

做法：

①在(zai)牛肉餡中加入適量的姜末、料(liao)酒(jiu)、胡(hu)椒(jiao)粉、醬油、蠔油、蛋(dan)清和水(shui)淀粉，朝一個方向攪(jiao)拌均勻。

②拌勻的肉餡壓(ya)成(cheng)圓形(xing)肉餅生坯，然后用油煎熟(shu)取出備用。

③把漢堡(bao)面包對半(ban)切開(kai)，在(zai)中間(jian)鋪上生(sheng)菜、番茄(qie)片、黃瓜片之后(hou)，再擠上沙拉醬。

④最后再擺上煎好的牛肉餅，再蓋一層蔬菜，之后就可以食用了。詳細>>

1、雞排漢堡

材料：雞胸肉、漢堡包面(mian)包、雞蛋(dan)、生菜、香炸粉(fen)、番茄醬(jiang)、沙拉醬(jiang)。

做法：

①首先把(ba)香(xiang)炸(zha)粉(fen)加(jia)油調成(cheng)糊(hu)糊(hu)，然后將雞胸肉裹(guo)上糊(hu)糊(hu)，然后再裹(guo)上雞蛋液，最后用干粉(fen)蘸(zhan)一下。

②把雞胸(xiong)肉下油(you)鍋炸(zha)成金黃色，同時煎兩個(ge)雞蛋備用。

③漢堡包面包內(nei)部(bu)擠上(shang)番(fan)茄醬和沙(sha)拉(la)醬，然后碼上(shang)雞蛋。

④炸好的雞胸肉上再擠一層番茄醬。

⑤把雞胸肉放(fang)到面包上，然后放(fang)上生(sheng)菜，擠上沙拉醬。

⑥最后將另一半的漢堡包面包蓋上就可以食用了。詳細>>

2、雞腿漢堡

材(cai)料：雞腿、低筋(jin)面(mian)粉(fen)、雞蛋(dan)、高(gao)筋(jin)面(mian)粉(fen)、酵母(mu)、色拉油、食鹽(yan)、白(bai)糖(tang)、黃油、水、叉燒醬。

做法：

①將高筋面(mian)粉、低筋面(mian)粉、雞蛋、水和酵母粉混合攪拌之后放(fang)冰箱(xiang)冷(leng)藏一晚。

②然后(hou)用白糖、鹽、黃油、水(shui)、高筋面粉(fen)、低筋面粉(fen)攪拌均勻(yun)之(zhi)后(hou)，與前晚做好的面團揉(rou)合在一起。

③發酵好的(de)面(mian)(mian)(mian)團(tuan)分(fen)成大小(xiao)相等的(de)小(xiao)團(tuan)子，然后在表面(mian)(mian)(mian)沾上芝麻，放入烤箱(xiang)中烤制成漢堡(bao)面(mian)(mian)(mian)包。

④將雞腿先去掉骨(gu)頭之(zhi)后，泡在清(qing)水中15分鐘(zhong)。

⑤用(yong)叉燒醬腌制(zhi)雞腿一小(xiao)時，然后(hou)用(yong)少許(xu)油(you)煎(jian)一下，同時煎(jian)兩(liang)個雞蛋。

⑥烤好的漢堡面包從中間切開之后，在中間放入雞腿、雞蛋和適量蔬菜就可以吃啦。詳細>>

3、炸雞漢堡

材料：雞(ji)胸肉、雞(ji)蛋液、面包糠、蔥(cong)姜、炸雞(ji)粉、玉米淀粉、沙(sha)拉(la)醬、生(sheng)菜。

做法：

①準備(bei)好雞胸肉，在(zai)表(biao)面切(qie)開幾個口之后，加入蔥姜(jiang)、料酒(jiu)、炸(zha)雞粉，抓拌均勻腌制一(yi)個小(xiao)時(shi)。

②腌制(zhi)好的雞胸肉先裹上玉(yu)米(mi)淀粉，然(ran)后再裹上雞蛋液，最后裹上面包糠(kang)，用(yong)小(xiao)火炸(zha)至金黃熟透(tou)撈出備用(yong)。

③漢堡面包中(zhong)間先擠(ji)上沙拉醬(jiang)，也可以按(an)照自(zi)己的口(kou)味擠(ji)上番茄醬(jiang)或其他(ta)口(kou)味的醬(jiang)。

④然后再面包上放之上炸好的雞排，再放生菜，蓋上另一片面包，炸雞漢堡做好啦！詳細>>

材料(liao)：高(gao)粉 、牛奶、雞(ji)蛋(dan)、豬肉、生菜、千島醬。

做法：

①在面包桶中倒入牛(niu)奶、雞蛋(dan)和橄欖油，然后放入適量(liang)的鹽、白糖和酵母(mu)。然后用(yong)面包機(ji)揉(rou)至出膜后發酵。

②將(jiang)豬肉(rou)打成肉(rou)泥之后加(jia)入適量的調味料腌制，然后壓成肉(rou)餅，煎(jian)熟備用。

③發酵好的面包(bao)可以分成(cheng)大(da)小(xiao)均(jun)勻的小(xiao)塊，放(fang)入烤箱(xiang)烤制。

④烤好的漢堡面包中放入豬肉餅、生菜、千島醬，最后蓋上頂部的面包就OK了。詳細>>

常溫下漢堡的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)質期一(yi)般是24小時(shi)，如果(guo)天(tian)氣比較炎熱的(de)(de)話，可(ke)(ke)以蓋上一(yi)層(ceng)保(bao)(bao)(bao)鮮膜之后(hou)放到冰(bing)(bing)箱(xiang)保(bao)(bao)(bao)存(cun)，最好是放冰(bing)(bing)箱(xiang)冷(leng)藏室保(bao)(bao)(bao)存(cun)。然后(hou)第(di)二(er)(er)天(tian)要(yao)吃(chi)的(de)(de)時(shi)候(hou)再加熱就(jiu)可(ke)(ke)以了(le)。漢堡吃(chi)不(bu)完怎么保(bao)(bao)(bao)存(cun)呢？可(ke)(ke)以放到保(bao)(bao)(bao)鮮盒里然后(hou)裝冰(bing)(bing)箱(xiang)保(bao)(bao)(bao)存(cun)，不(bu)過里面的(de)(de)配菜第(di)二(er)(er)天(tian)可(ke)(ke)能(neng)就(jiu)不(bu)太新(xin)鮮了(le)，可(ke)(ke)以扔掉(diao)，第(di)二(er)(er)天(tian)要(yao)吃(chi)的(de)(de)時(shi)候(hou)自己再塞點(dian)配菜進去就(jiu)可(ke)(ke)以了(le)。

漢(han)堡可(ke)以用微(wei)波爐加(jia)(jia)熱(re)，也(ye)可(ke)以用小烤箱(xiang)加(jia)(jia)熱(re)。在(zai)(zai)用微(wei)波爐加(jia)(jia)熱(re)漢(han)堡的時候，要先(xian)把漢(han)堡外面的紙扔掉(diao)，然后把漢(han)堡放在(zai)(zai)微(wei)波爐飯盒里加(jia)(jia)熱(re)。當然也(ye)可(ke)以用油復(fu)炸(zha)一(yi)遍(bian)漢(han)堡肉，然后把從微(wei)波爐里加(jia)(jia)熱(re)好的漢(han)堡面包蓋住(zhu)，這(zhe)樣吃(chi)起來會更好吃(chi)一(yi)點。

1、每(mei)逢節(jie)日活(huo)動(dong)，就到了網購達人們大展(zhan)身手的(de)時候了，然而面(mian)對五花八門的(de)商品、參差(cha)不齊的(de)價(jia)格卻不知如何(he)下手？

2、每逢節日活(huo)動，就(jiu)到了網購達(da)人們大展身(shen)手的(de)時候了，然(ran)而面對五(wu)花八門(men)的(de)商品(pin)、參差(cha)不齊的(de)價(jia)格卻不知如何下手？

1、每(mei)逢節日活動，就到了網購達人們大展身手(shou)的時(shi)候了，然(ran)而面對五花八門的商品、參差(cha)不齊的價(jia)格卻不知如何下手(shou)？

2、每逢節日活動，就到(dao)了網購(gou)達人(ren)們大展身手的(de)(de)時(shi)候了，然而面對五花八門的(de)(de)商品、參差不齊(qi)的(de)(de)價格卻不知如何下(xia)手？