秋葵是什么季節的蔬菜

1、秋葵屬于夏秋季節的蔬菜，它的播種時間為4-6月份，收獲季節(jie)為夏秋季的7-10月份，但是由于大棚種(zhong)植的廣泛存(cun)在，在每年的4-8月都能(neng)種植秋(qiu)葵(kui)，也就是(shi)說在整(zheng)個夏秋(qiu)季節都能(neng)吃到新(xin)鮮的秋(qiu)葵(kui)。

2、秋葵(kui)采收的(de)一般(ban)為嫩果，注意栽培期間不可采收的(de)過(guo)(guo)早，否(fou)則會影響產量；也不能太(tai)晚(wan)，會導(dao)致纖(xian)維過(guo)(guo)多，口感(gan)降(jiang)低，失去食用價值；一般(ban)是在花謝之后的(de)7-8天，果(guo)實長到(dao)8-10厘米的(de)(de)時(shi)候(hou)采收(shou)，這時(shi)是比較好的(de)(de)商品果。

秋葵什么時候吃比較好

1、秋葵整個夏秋之際都是(shi)可以吃的，秋葵從播(bo)種(zhong)到嫩果的形成(cheng)一般(ban)需要2個月左右(you)，收獲時(shi)間一般(ban)在7-10月份左右，而秋(qiu)葵(kui)的最佳食用時間(jian)為每年的5-9月，秋葵本身的口感就(jiu)很爽滑，可(ke)以直(zhi)接生吃(chi)的。

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2、秋葵最好是(shi)在早上(shang)(shang)和(he)(he)中(zhong)午(wu)食(shi)(shi)(shi)用(yong)，不建議晚餐食(shi)(shi)(shi)用(yong)，人在早上(shang)(shang)和(he)(he)中(zhong)午(wu)處于升高熱氣(qi)的時(shi)間，尤其是(shi)在夏季，上(shang)(shang)午(wu)和(he)(he)中(zhong)午(wu)會(hui)在體(ti)內大量聚集(ji)熱氣(qi)，秋葵屬寒性，在上(shang)(shang)午(wu)和(he)(he)中(zhong)午(wu)食(shi)(shi)(shi)用(yong)能降低體(ti)內的熱氣(qi)，有清熱避暑功效，而在晚上(shang)(shang)不適合食(shi)(shi)(shi)用(yong)寒性食(shi)(shi)(shi)物(wu)，以免影響睡眠。

秋葵的功效與作用

1、降低血糖

秋(qiu)葵的(de)粘液中(zhong)含(han)與黏蛋白(bai)、水溶性果膠物質，這些能夠幫助減緩體內(nei)(nei)的(de)糖分吸(xi)收(shou)、降低人們體內(nei)(nei)對胰島素(su)的(de)需求，從而抑制膽(dan)固(gu)醇(chun)的(de)吸(xi)收(shou)，可以(yi)改善血(xue)脂，幫助排(pai)除體內(nei)(nei)的(de)毒素(su)。此外，秋(qiu)葵中(zhong)含(han)有非常豐富的(de)胡(hu)蘿卜素(su)，它(ta)可以(yi)維持我(wo)們體內(nei)(nei)胰島素(su)的(de)分泌作用(yong)、平衡(heng)了(le)血(xue)糖值。

2、補腎益精

秋葵籽(zi)以及黏性(xing)物質具有(you)補腎填精的作用(yong)，對男性(xing)器(qi)質性(xing)疾病(bing)有(you)輔助治療作用(yong)，特(te)別(bie)適宜(yi)患有(you)前列腺疾病(bing)、腎虛的患者(zhe)，是一種適宜(yi)的營養保健(jian)蔬菜，有(you)“植物偉哥”的美譽。

3、減肥瘦身

秋葵中富含蛋白質(zhi)、鈣、磷，有高蛋白質(zhi)、高營(ying)養(yang)、低脂肪、低熱(re)量、無(wu)膽固醇的(de)獨特優(you)勢，讓秋葵稱為了減(jian)肥佳品，非常適(shi)宜減(jian)肥者食用。

4、保護腸胃

秋(qiu)葵(kui)中含有非常(chang)豐富的(de)牛乳(ru)聚糖和果(guo)膠(jiao)等(deng)物(wu)(wu)質(zhi)，這些物(wu)(wu)質(zhi)能(neng)(neng)夠幫助(zhu)消化(hua)治療胃(wei)潰瘍、胃(wei)炎(yan)、保(bao)護(hu)腸胃(wei)，而(er)且它分泌(mi)的(de)黏蛋白也具有保(bao)護(hu)胃(wei)壁的(de)功效，此外(wai)，還能(neng)(neng)夠促進胃(wei)液分泌(mi)，提高我(wo)們(men)的(de)食(shi)欲，改善消化(hua)不(bu)良等(deng)問題(ti)，因(yin)此，秋(qiu)葵(kui)是被(bei)人們(men)稱之(zhi)為最(zui)佳的(de)保(bao)健(jian)蔬菜之(zhi)一，常(chang)吃對(dui)腸胃(wei)非常(chang)有益處。