一、吃肉松海苔卷上火嗎

肉松(song)海苔卷(juan)，又叫(jiao)海苔肉松(song)卷(juan)，是以海苔、肉松(song)為主要原料制成(cheng)的(de)美食，營養豐富，食用(yong)方便，口感也比較好，很多人都(dou)愛吃，不過(guo)有人聽(ting)說(shuo)吃肉松(song)卷(juan)容易(yi)上火，這是真(zhen)的(de)嗎？

中醫認(ren)為，上(shang)火(huo)一般是(shi)由于天氣干燥，身(shen)體陰虛，加上(shang)食(shi)用(yong)(yong)了容易引起(qi)上(shang)火(huo)的食(shi)物后共同作用(yong)(yong)的結果；肉松海苔卷中的肉松和海苔都不是(shi)容易引起(qi)上(shang)火(huo)的食(shi)物，雖然是(shi)烤制(zhi)而成(cheng)的，熱量(liang)較高，但正常食(shi)用(yong)(yong)的情況下基本是(shi)不會上(shang)火(huo)的；不過(guo)肉松畢竟是(shi)溫性(xing)的，如果食(shi)用(yong)(yong)過(guo)多的話，還是(shi)有(you)上(shang)火(huo)的可能。

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二、怎么吃肉松卷避免上火

吃肉(rou)松卷不想上火(huo)的話(hua)，主要注意以下幾點：

1、吃的時(shi)候控制食用(yong)量(liang)，避(bi)免多吃，每次建議不超過100克，差(cha)不多是一個(ge)的量(liang)。

2、吃完肉松卷多吃(chi)一(yi)些水(shui)果(guo)(guo)，如蘋果(guo)(guo)，梨都是清火(huo)降噪的好水(shui)果(guo)(guo)，也可以喝一(yi)些水(shui)果(guo)(guo)汁，都是很不錯的。

3、搭配(pei)蜂(feng)蜜(mi)水一起吃，蜂(feng)蜜(mi)是個寶(bao)，不僅能(neng)養顏，滋潤腸(chang)道，還(huan)可以把干燥的火氣排除(chu)體外。

4、少吃辛辣、刺(ci)激性食物(wu)，少吃油炸的(de)食物(wu)，多喝清(qing)熱去(qu)火(huo)的(de)茶飲，吃甘平寒涼的(de)食物(wu)，這些(xie)對下火(huo)都有很好的(de)作用。