一、吃肉松海苔卷上火嗎

肉松海苔卷，又叫(jiao)海苔肉松卷，是以海苔、肉松為主(zhu)要原料(liao)制(zhi)成(cheng)的(de)美食，營養豐富(fu)，食用方便，口感也(ye)比較好，很多(duo)人(ren)都(dou)愛吃，不過有(you)人(ren)聽說吃肉松卷容(rong)易上火，這(zhe)是真的(de)嗎？

中醫認為，上(shang)(shang)火一般是(shi)由于(yu)天氣(qi)干(gan)燥，身體陰(yin)虛，加上(shang)(shang)食(shi)(shi)(shi)用(yong)了容易(yi)引起(qi)上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物后共同作(zuo)用(yong)的(de)(de)(de)(de)結果；肉(rou)(rou)松海苔(tai)卷(juan)中的(de)(de)(de)(de)肉(rou)(rou)松和海苔(tai)都不是(shi)容易(yi)引起(qi)上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，雖然是(shi)烤制而成的(de)(de)(de)(de)，熱量較高，但正常食(shi)(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)(de)(de)情況下(xia)基(ji)本是(shi)不會(hui)上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)；不過肉(rou)(rou)松畢竟是(shi)溫性的(de)(de)(de)(de)，如果食(shi)(shi)(shi)用(yong)過多的(de)(de)(de)(de)話，還是(shi)有上(shang)(shang)火的(de)(de)(de)(de)可能。

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二、怎么吃肉松卷避免上火

吃肉松卷不(bu)想上火的話，主要(yao)注(zhu)意以下幾(ji)點：

1、吃的時候控制食用量，避免多(duo)吃，每次建(jian)議(yi)不(bu)超(chao)過(guo)100克，差(cha)不(bu)多(duo)是一個的量。

2、吃完肉松卷多(duo)吃一(yi)些水(shui)果(guo)(guo)，如(ru)蘋果(guo)(guo)，梨都(dou)是清火降噪(zao)的(de)好(hao)水(shui)果(guo)(guo)，也(ye)可以喝一(yi)些水(shui)果(guo)(guo)汁(zhi)，都(dou)是很不(bu)錯的(de)。

3、搭配蜂蜜(mi)水一起吃，蜂蜜(mi)是個寶(bao)，不僅能養顏，滋潤腸道(dao)，還可以(yi)把干燥的火氣排除體(ti)外。

4、少吃辛(xin)辣、刺激性食(shi)(shi)物(wu)，少吃油炸的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，多喝清熱(re)去火(huo)的(de)(de)茶飲，吃甘平寒涼的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，這些對下火(huo)都有很好(hao)的(de)(de)作用。