一、綠豆可以打豆漿嗎?

綠豆(dou)一(yi)般是可以打成豆(dou)漿(jiang)喝的(de)，口(kou)感也比較好(hao)，另外也可以和其他的(de)豆(dou)類(lei)一(yi)起(qi)打成豆(dou)漿(jiang)，比如黃豆(dou)，這(zhe)樣(yang)也能(neng)夠使營養價值更加豐(feng)富(fu)。

綠豆一(yi)(yi)般可(ke)用于煲湯或者是(shi)(shi)制(zhi)作(zuo)成綠(lv)豆(dou)沙，也可(ke)以(yi)(yi)制(zhi)作(zuo)成豆(dou)漿，可(ke)單(dan)獨(du)打成豆(dou)漿，或者是(shi)(shi)和其他豆(dou)類一(yi)(yi)起制(zhi)作(zuo)，不(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)會影(ying)響(xiang)綠(lv)豆(dou)當中的(de)(de)(de)營養(yang)成分，還(huan)能夠改善(shan)豆(dou)漿的(de)(de)(de)口(kou)感。綠(lv)豆(dou)中含有(you)豐富的(de)(de)(de)營養(yang)物質(zhi)，主要(yao)(yao)包括(kuo)人體(ti)所需(xu)要(yao)(yao)的(de)(de)(de)膳食(shi)纖(xian)維、糖類、蛋白(bai)質(zhi)，以(yi)(yi)及鐵、鈣等(deng)礦(kuang)物質(zhi)元素(su)(su)，還(huan)含有(you)維生素(su)(su)B1、維生素(su)(su)B2等(deng)維生素(su)(su)，所以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)在(zai)早上(shang)的(de)(de)(de)時候打一(yi)(yi)杯綠(lv)豆(dou)豆(dou)漿，對身體(ti)有(you)一(yi)(yi)定(ding)好處(chu)。但是(shi)(shi)綠(lv)豆(dou)性寒(han)，在(zai)早上(shang)喝的(de)(de)(de)時候盡量(liang)不(bu)(bu)要(yao)(yao)空腹，以(yi)(yi)免降(jiang)低胃腸道(dao)的(de)(de)(de)蠕動，甚至還(huan)會出(chu)現(xian)消化(hua)不(bu)(bu)良。

二、綠豆怎么打豆漿好喝

1、綠豆洗干(gan)凈，準備(bei)冰(bing)糖。

2、把綠豆(dou)，冰糖放豆(dou)漿機中，加3碗水，開豆(dou)漿鍵。

3、等待25分鐘，綠豆豆漿(jiang)就打好了(le)。

綠豆打成豆漿(jiang)后可(ke)以(yi)(yi)根據個人喜(xi)好加入少量(liang)的白糖(tang)或者是蜂(feng)蜜(mi)(mi)，可(ke)以(yi)(yi)改善口感(gan)。但(dan)對于血(xue)糖(tang)偏高的人群不(bu)可(ke)以(yi)(yi)加入白糖(tang)和蜂(feng)蜜(mi)(mi)，以(yi)(yi)免引起血(xue)糖(tang)升高。而且打成豆漿(jiang)后需要盡快飲(yin)用完，不(bu)能夠長(chang)時間(jian)存放，以(yi)(yi)免滋生細菌。