一、功能性飲料一天能喝多少

功能(neng)(neng)性(xing)飲(yin)(yin)料飲(yin)(yin)用后可以給人體(ti)補充能(neng)(neng)量，起到提神醒(xing)腦、緩(huan)解疲(pi)勞的作用，不過要注意的是，作為軟(ruan)飲(yin)(yin)料，功能(neng)(neng)性(xing)飲(yin)(yin)料是不宜多喝的。

一般來說，功能性飲料主(zhu)要(yao)適(shi)合平(ping)時運動耗(hao)能較多(duo)或身體疲乏無精(jing)神等人群飲用，用以快速補(bu)充(chong)能量(liang)，這類人群建議一天喝不超過500ml，大(da)概一到兩瓶的樣子；普(pu)通人群沒有這方(fang)面需(xu)要(yao)的話，盡量(liang)少喝或不喝。

二、功能性飲料喝多了有什么危害

功(gong)能性飲料(liao)中(zhong)含有大量(liang)的氨基酸、礦(kuang)物(wu)質(zhi)、微量(liang)元素，部分(fen)飲料(liao)中(zhong)也會加入一(yi)些(xie)咖啡因(yin)，如果經常過量(liang)飲用的話，會對身體造成危害(hai)，包括(kuo)：

1、容易發胖

功能(neng)(neng)(neng)性飲料能(neng)(neng)(neng)提(ti)供充足的(de)能(neng)(neng)(neng)量，一瓶功能(neng)(neng)(neng)性飲料所含(han)的(de)能(neng)(neng)(neng)量大多為500KJ以(yi)上，但是由于其含(han)有(you)的(de)能(neng)(neng)(neng)量較多，如果不是運(yun)動人(ren)群的(de)話，人(ren)體能(neng)(neng)(neng)量消耗較少，所以(yi)長期飲用很容易(yi)發(fa)胖。

2、損害牙齒

不少(shao)功(gong)能性(xing)飲料的(de)主要成(cheng)分是(shi)檸檬(meng)酸和抗壞血酸（維生素C），它(ta)們(men)的(de)作用(yong)是(shi)用(yong)來提高味道和阻(zu)止消(xiao)費者一(yi)飲而盡，所有這些成(cheng)分均不利(li)于牙齒健(jian)康(kang)。功(gong)能性(xing)飲料對牙齒的(de)腐蝕性(xing)要超(chao)過(guo)可樂。

3、造成營養不良

長期(qi)喝功(gong)能性(xing)(xing)飲(yin)料容易影響(xiang)食物(wu)的(de)消化吸收(shou)，造成營(ying)養不良，功(gong)能性(xing)(xing)飲(yin)料中的(de)糖分(fen)還(huan)能抑制人體攝(she)食中樞，對健康不利。

4、脫水

能量(liang)(liang)飲(yin)料(liao)中含(han)有大量(liang)(liang)咖(ka)啡因(yin)，雖然說咖(ka)啡因(yin)有助(zhu)于(yu)集中注意力(li)、提高反(fan)應(ying)速(su)度和舒緩情緒，但(dan)另(ling)一(yi)方面咖(ka)啡因(yin)具有利尿效果，會促(cu)進腎臟將過多(duo)的液(ye)(ye)體(ti)排入尿液(ye)(ye)，這(zhe)會使(shi)身體(ti)失去一(yi)些(xie)液(ye)(ye)體(ti)。因(yin)此，在劇(ju)烈(lie)運動后飲(yin)用能量(liang)(liang)飲(yin)料(liao)后，出汗加上(shang)利尿劑很有可能造成脫水(shui)。

5、引起焦慮抑郁

在精神(shen)緊(jin)張的(de)狀態(tai)下(xia)，過多攝入功能(neng)性飲(yin)料(liao)會(hui)(hui)增加心血(xue)管(guan)的(de)負擔(dan)，減(jian)少腦血(xue)流量(liang)，并不能(neng)起(qi)(qi)到減(jian)輕(qing)精神(shen)壓力、集中注意(yi)力的(de)作用，相反，會(hui)(hui)引起(qi)(qi)焦慮(lv)抑郁。

6、影響身體正常發育

長期(qi)(qi)飲用功能性(xing)飲料對身體(ti)會造成(cheng)極大的負擔，如果(guo)兒童長期(qi)(qi)飲用的話，會影響(xiang)兒童身體(ti)的正常發育。

三、功能型飲料喝多了會影響性功能嗎

不會。

功(gong)能(neng)性(xing)飲料一(yi)般對性(xing)功(gong)能(neng)沒(mei)有什么影響，如果有性(xing)功(gong)能(neng)障礙，也有可能(neng)是其他因(yin)素造成(cheng)的(de)，如心理(li)因(yin)素和生(sheng)理(li)疾病等(deng)，治療(liao)性(xing)功(gong)能(neng)障礙首先(xian)要保持良好的(de)生(sheng)活(huo)習(xi)慣(guan)，不(bu)要抽煙喝酒，也不(bu)要長時間熬(ao)夜，要積極(ji)的(de)去醫院就(jiu)診，選擇相應的(de)藥物治療(liao)。