一、功能性飲料小孩能喝嗎

功能性(xing)飲料(liao)的作用通常是迅速的補(bu)充各(ge)種身體(ti)所必須的元素，以(yi)應對過(guo)快的消耗(hao)，不(bu)過(guo)并(bing)不(bu)是所有人群都適(shi)合喝(he)功能性(xing)飲料(liao)的，例如身體(ti)尚未發育(yu)完全的小(xiao)孩子就不(bu)宜喝(he)功能飲料(liao)。

某些功能(neng)性飲(yin)料(liao)含有(you)咖啡因，會刺激中樞神經(jing)(jing)，所以(yi)兒童盡量少喝(he)或(huo)不喝(he)；此外，兒童正(zheng)處在發(fa)育階段，運(yun)動量較小，而(er)功能(neng)性飲(yin)料(liao)中的維生(sheng)素、葡萄糖、礦物質(zhi)、電(dian)解質(zhi)、賴氨酸、牛磺酸等成分較多，兒童飲(yin)用(yong)容易(yi)過(guo)量補充，會加重孩(hai)子(zi)自我調節的負擔，過(guo)量飲(yin)用(yong)還會超過(guo)孩(hai)子(zi)消化系(xi)統(tong)和腎臟(zang)、肝臟(zang)以(yi)及(ji)神經(jing)(jing)系(xi)統(tong)的承受能(neng)力(li)，影響(xiang)身體生(sheng)長發(fa)育。

因此，一般建(jian)議(yi)小孩子不要喝功能性飲料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除(chu)了(le)兒童(tong)外，孕婦作為(wei)特殊群體，也應慎喝功能飲(yin)料，原因主要有(you)以下三點：

1、功能性飲料(liao)一般是在(zai)水里(li)加入(ru)了維(wei)生素、葡萄糖、礦(kuang)物(wu)質、電解(jie)質、賴氨(an)酸，有(you)的(de)還有(you)咖啡因(yin)、牛磺酸等成(cheng)分(fen)(fen)，這些成(cheng)分(fen)(fen)有(you)一定的(de)抗疲(pi)勞(lao)和(he)適(shi)量補充(chong)鈣、鉀、礦(kuang)物(wu)質、電解(jie)質等作用。但(dan)是，飲料(liao)畢竟是經過加工制(zhi)作的(de)產(chan)品(pin)，含有(you)很多添加劑(ji)、防腐劑(ji)、香(xiang)精，對機體健康有(you)一定影響。

2、功能(neng)性飲(yin)料會刺激自(zi)己的(de)(de)大腦，使身(shen)體(ti)產(chan)生一些過量的(de)(de)腎(shen)(shen)上腺素等，而(er)情(qing)緒波動太(tai)(tai)大，主要就是由于腎(shen)(shen)上腺素的(de)(de)分(fen)泌過度(du)所導(dao)致，在懷(huai)孕時期(qi)有太(tai)(tai)大的(de)(de)情(qing)緒波動會對體(ti)內的(de)(de)胎兒造(zao)成不好的(de)(de)影響。

3、功能(neng)性(xing)飲料比較適合(he)體力損(sun)耗(hao)較大的(de)特定人(ren)(ren)群飲用，沒(mei)有體力消耗(hao)、不需要補充能(neng)量的(de)人(ren)(ren)沒(mei)必要喝功能(neng)性(xing)飲料，孕婦一(yi)般不會有什么運動(dong)，因(yin)此不建議喝。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功能(neng)性飲料(liao)成年女(nv)生大多(duo)數(shu)能(neng)適量(liang)喝(he)(he)，要避(bi)免長時(shi)間過度喝(he)(he)，有可能(neng)會導致(zhi)身(shen)體出(chu)現肥胖(pang)或失眠等多(duo)種不(bu)良(liang)后(hou)果(guo)，不(bu)利于身(shen)體健康(kang)。

功能性飲料里面通(tong)常(chang)含有(you)牛磺酸、葡萄糖(tang)(tang)、氨基酸、鈉、咖啡堿等(deng)多種成分，身(shen)體(ti)瘦弱(ruo)和容易低血糖(tang)(tang)的女性適量喝(he)功能性飲料，通(tong)常(chang)可以起到抗(kang)疲(pi)勞作用，有(you)利于改(gai)善身(shen)體(ti)出現乏力和精(jing)神(shen)不(bu)振(zhen)，同時(shi)還可以緩解身(shen)體(ti)低血糖(tang)(tang)等(deng)多種不(bu)良癥狀。適量喝(he)對于身(shen)體(ti)有(you)一定好處，通(tong)常(chang)并不(bu)會對自身(shen)健康造成影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里(li)(li)面葡萄糖(tang)通常不利于身(shen)體完全代謝和(he)(he)消耗，還(huan)可(ke)能會(hui)導(dao)(dao)致身(shen)體葡萄糖(tang)過度吸(xi)收，容易使身(shen)體出(chu)現(xian)肥胖后果，會(hui)使身(shen)體出(chu)現(xian)體重上漲和(he)(he)身(shen)材(cai)臃腫等(deng)多(duo)種(zhong)不良(liang)(liang)反應。過多(duo)喝功能性飲料(liao)，里(li)(li)面的咖啡(fei)堿還(huan)可(ke)能會(hui)導(dao)(dao)致中樞神經受到刺(ci)激和(he)(he)引起失眠不良(liang)(liang)反應，容易使身(shen)體出(chu)現(xian)入(ru)睡困難、失眠多(duo)夢(meng)等(deng)多(duo)種(zhong)不良(liang)(liang)癥(zheng)狀，會(hui)對自身(shen)身(shen)材(cai)和(he)(he)睡眠造成影響，所以(yi)并不可(ke)以(yi)過多(duo)喝，防止出(chu)現(xian)副作用。