一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能性飲料(liao)的(de)作用通常(chang)是迅速(su)的(de)補充各種(zhong)身體所(suo)必(bi)須(xu)的(de)元素(su)，以應對(dui)過快的(de)消耗，不(bu)過并不(bu)是所(suo)有人群都適合喝功(gong)能性飲料(liao)的(de)，例如身體尚未(wei)發育完全的(de)小(xiao)孩(hai)子(zi)就不(bu)宜(yi)喝功(gong)能飲料(liao)。

某些功(gong)能(neng)(neng)性(xing)飲料含有咖啡(fei)因(yin)，會(hui)刺激中樞神經，所以兒(er)童盡量(liang)少喝或不喝；此外(wai)，兒(er)童正(zheng)處在發育階段，運(yun)動量(liang)較(jiao)小(xiao)，而功(gong)能(neng)(neng)性(xing)飲料中的維生(sheng)素、葡萄糖、礦物質、電解(jie)質、賴(lai)氨酸、牛磺酸等成(cheng)分較(jiao)多，兒(er)童飲用容易(yi)過(guo)量(liang)補(bu)充(chong)，會(hui)加重(zhong)孩子自(zi)我調節(jie)的負(fu)擔，過(guo)量(liang)飲用還會(hui)超過(guo)孩子消化系統和腎(shen)臟(zang)、肝臟(zang)以及神經系統的承受能(neng)(neng)力，影響(xiang)身體生(sheng)長發育。

因此，一般建議小(xiao)孩子不要喝功能性飲(yin)料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除(chu)了兒(er)童外，孕婦作為(wei)特殊群體，也應(ying)慎(shen)喝(he)功能飲料，原因(yin)主要(yao)有以下三點：

1、功能性(xing)飲料(liao)一般是(shi)在水里加(jia)入(ru)了維生(sheng)素、葡(pu)萄糖、礦物(wu)質(zhi)(zhi)、電解質(zhi)(zhi)、賴氨酸，有的(de)還有咖啡因、牛(niu)磺酸等(deng)成(cheng)分(fen)，這(zhe)些成(cheng)分(fen)有一定的(de)抗(kang)疲勞和適量補充鈣、鉀、礦物(wu)質(zhi)(zhi)、電解質(zhi)(zhi)等(deng)作(zuo)用(yong)。但是(shi)，飲料(liao)畢竟是(shi)經過(guo)加(jia)工制作(zuo)的(de)產品，含有很(hen)多添(tian)加(jia)劑(ji)、防(fang)腐劑(ji)、香(xiang)精(jing)，對機體健康(kang)有一定影響。

2、功能性(xing)飲(yin)料會刺(ci)激自己的(de)大腦，使身體產生一些(xie)過量的(de)腎(shen)上(shang)腺素等，而情(qing)緒波動太大，主要就是(shi)由于(yu)腎(shen)上(shang)腺素的(de)分泌(mi)過度(du)所導致，在懷(huai)孕時期(qi)有太大的(de)情(qing)緒波動會對體內的(de)胎兒造成(cheng)不好的(de)影響。

3、功(gong)(gong)能(neng)性飲料比較(jiao)適合體力損耗(hao)較(jiao)大的特定人(ren)群飲用，沒有體力消耗(hao)、不(bu)需(xu)要(yao)補充能(neng)量(liang)的人(ren)沒必(bi)要(yao)喝(he)功(gong)(gong)能(neng)性飲料，孕婦一般不(bu)會有什么運動，因此(ci)不(bu)建議喝(he)。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功能性飲料成年女生大(da)多數能適量喝(he)，要(yao)避免(mian)長時間過度喝(he)，有可能會導致(zhi)身體出(chu)現肥胖或失眠(mian)等多種不(bu)良后果，不(bu)利于身體健康。

功能(neng)性(xing)飲(yin)料(liao)里面通常(chang)含(han)有牛磺酸(suan)、葡萄糖(tang)、氨基酸(suan)、鈉、咖(ka)啡(fei)堿等多種成分，身體瘦弱和(he)容易低(di)血(xue)糖(tang)的女(nv)性(xing)適量喝(he)功能(neng)性(xing)飲(yin)料(liao)，通常(chang)可以起到抗疲勞作用，有利于改善身體出現乏力和(he)精神不(bu)振，同時還可以緩解身體低(di)血(xue)糖(tang)等多種不(bu)良癥狀。適量喝(he)對于身體有一定好(hao)處(chu)，通常(chang)并(bing)不(bu)會對自身健(jian)康造成影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面葡萄糖通常不(bu)(bu)利(li)于身(shen)(shen)體完(wan)全代謝和(he)消耗(hao)，還可能會導(dao)(dao)致身(shen)(shen)體葡萄糖過(guo)度吸收(shou)，容易(yi)使(shi)身(shen)(shen)體出現(xian)(xian)肥(fei)胖(pang)后(hou)果，會使(shi)身(shen)(shen)體出現(xian)(xian)體重(zhong)上(shang)漲(zhang)和(he)身(shen)(shen)材臃腫(zhong)等(deng)多種不(bu)(bu)良(liang)(liang)反應。過(guo)多喝功能性飲料，里面的咖啡堿還可能會導(dao)(dao)致中樞(shu)神(shen)經受到刺激(ji)和(he)引起失(shi)眠(mian)不(bu)(bu)良(liang)(liang)反應，容易(yi)使(shi)身(shen)(shen)體出現(xian)(xian)入睡困難、失(shi)眠(mian)多夢等(deng)多種不(bu)(bu)良(liang)(liang)癥狀，會對自身(shen)(shen)身(shen)(shen)材和(he)睡眠(mian)造成影響，所以(yi)并不(bu)(bu)可以(yi)過(guo)多喝，防(fang)止出現(xian)(xian)副(fu)作用。