一、蜜瓜是涼性水果還是熱性水果

蜜瓜作為夏季(ji)的一(yi)種常見水果，其味道甘甜，屬于(yu)偏(pian)涼的水果。

蜜瓜屬于(yu)涼性(xing)水果，適(shi)宜(yi)夏季食(shi)用(yong)，它有清(qing)涼消暑、除煩熱、生(sheng)津止(zhi)渴的作用(yong)。但食(shi)用(yong)的時(shi)候注(zhu)意(yi)不能夠過量，尤其是腹(fu)瀉的人最(zui)好不要食(shi)用(yong)，體質偏寒的人也(ye)不宜(yi)多(duo)吃(chi)。 此外，蜜瓜中(zhong)含有大量的糖(tang)分，糖(tang)尿(niao)病(bing)患者不能吃(chi)。?

二、吃蜜瓜的好處與壞處

1、好處：蜜瓜(gua)是一種營養(yang)價值非常豐(feng)富的(de)(de)(de)果類，其中含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)(de)(de)氨基(ji)酸、維生(sheng)素a、維生(sheng)素b、維生(sheng)素c，還有(you)抗氧(yang)化(hua)(hua)(hua)超氧(yang)化(hua)(hua)(hua)物(wu)歧(qi)化(hua)(hua)(hua)酶，可以(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)對抗自由基(ji)，起到保證皮(pi)膚(fu)水合度、延緩皮(pi)膚(fu)衰老的(de)(de)(de)作用(yong)。而且哈密瓜(gua)中含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)(de)(de)鉀離子，可以(yi)降低心(xin)腦血(xue)管(guan)疾病發生(sheng)的(de)(de)(de)概(gai)率(lv)，提高身體(ti)所需要的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)含(han)量(liang)。

2、壞處(chu)：由于(yu)蜜瓜屬于(yu)一種偏涼(liang)性的食物(wu)，過量攝入可能會給(gei)胃腸器官帶來負擔(dan)，從而(er)出(chu)現腹(fu)(fu)瀉、腹(fu)(fu)痛(tong)等癥狀。