一、孕婦能吃水果罐頭嗎

孕婦在懷孕期間可以少量的食用水果罐頭。水果罐頭是以新鮮水果為主要原料，經過加工處理延長食品保質期的一種保鮮食品，雖然加工處理過程中可能會導致部分營養成分流失，但仍然會保留大部分營養成分。因此，即使是孕婦，也可以適量吃水果罐頭(tou)，能(neng)適當(dang)補(bu)充(chong)孕婦機體所需營養成(cheng)分，有助(zhu)于增強(qiang)機體抵抗力(li)和免疫力(li)，進而可以促進胎兒發(fa)育(yu)。

但是(shi)水果(guo)罐(guan)(guan)頭的(de)含糖(tang)(tang)量比較高，孕婦(fu)食(shi)用(yong)后可能會(hui)引起(qi)血糖(tang)(tang)升高的(de)情況。而(er)且水果(guo)罐(guan)(guan)頭在(zai)儲存的(de)過程中為了減少腐(fu)敗，通(tong)(tong)常會(hui)添加一(yi)定量的(de)防腐(fu)劑，會(hui)通(tong)(tong)過胎盤血液循環進入(ru)胎兒體內，可引起(qi)胎兒畸形、先兆流產、早產等不良(liang)影響。因(yin)此建議孕婦(fu)在(zai)懷孕期間(jian)，盡量少食(shi)用(yong)這(zhe)些經過深(shen)加工的(de)水果(guo)罐(guan)(guan)頭，應多吃新鮮的(de)蔬菜(cai)和水果(guo)，以及(ji)營養高、易消化吸收的(de)食(shi)物。

二、小孩可以吃水果罐頭嗎

很(hen)多小孩子特別(bie)喜(xi)歡(huan)吃(chi)水果罐頭中(zhong)加(jia)(jia)工后的(de)(de)(de)糖水和果肉，但是從健康的(de)(de)(de)角(jiao)度(du)建議小孩子盡量少吃(chi)或者不吃(chi)水果罐頭。因為(wei)經過(guo)罐裝的(de)(de)(de)水果的(de)(de)(de)維生素(su)都大大的(de)(de)(de)被(bei)破(po)壞了，有(you)研究數據表明(ming)說水果罐頭在(zai)加(jia)(jia)工的(de)(de)(de)時(shi)候其(qi)肉中(zhong)的(de)(de)(de)B族(zu)維生素(su)和葉(xie)酸等有(you)用(yong)元素(su)都會受到(dao)一定的(de)(de)(de)破(po)壞，而水果中(zhong)特有(you)的(de)(de)(de)維生素(su)C可以說也幾(ji)乎(hu)沒有(you)了。

另外很多水果罐頭為了增加口感會在其中加入一些糖分，而過多的糖分對于兒童而言就有可能使得其中的胰腺負荷增重，從而引起各種疾病。水果罐頭中(zhong)還含有化學添加劑(ji)如色素(su)、香(xiang)精、防腐劑(ji)等，而這些(xie)成份對人(ren)體是有害(hai)的。如果(guo)兒童吃的過(guo)多(duo)含有這種成份食物的話，會(hui)影響(xiang)他(ta)們的大腦發(fa)育，所以建議小孩子還是盡量少吃或(huo)者不吃 水果罐頭。