一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜點類食品(pin)，鳳(feng)(feng)梨(li)(li)酥的(de)(de)單位熱量算是(shi)比較高的(de)(de)，每100克鳳(feng)(feng)梨(li)(li)酥含有(you)400多大卡的(de)(de)熱量，主要熱量來(lai)源(yuan)是(shi)其中(zhong)的(de)(de)糖(tang)分和脂肪(fang)。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨(li)酥的熱量(liang)較高，不過一般鳳梨(li)酥都是(shi)一小塊一小塊的，注意控制食用量(liang)的話，還是(shi)不容(rong)易胖，不過如果一次吃比較多的話，是(shi)很容(rong)易長胖的。

吃(chi)(chi)鳳(feng)(feng)(feng)梨酥(su)(su)的(de)(de)(de)時候(hou)，要(yao)(yao)想避(bi)免長(chang)胖，除了要(yao)(yao)控制每(mei)次吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)量(liang)以(yi)外，還要(yao)(yao)注意盡量(liang)避(bi)免空(kong)(kong)腹(fu)吃(chi)(chi)鳳(feng)(feng)(feng)梨酥(su)(su)，因(yin)為空(kong)(kong)腹(fu)時熱量(liang)會更(geng)容易被(bei)吸(xi)收，而且人們在(zai)空(kong)(kong)腹(fu)時會不(bu)自(zi)覺的(de)(de)(de)多吃(chi)(chi)幾塊，長(chang)此以(yi)往(wang)便會有(you)發(fa)(fa)胖的(de)(de)(de)跡象，可以(yi)在(zai)吃(chi)(chi)鳳(feng)(feng)(feng)梨酥(su)(su)之前喝一杯低脂(zhi)牛(niu)奶或一些糖分含量(liang)比(bi)較少的(de)(de)(de)水果先墊下(xia)肚子；另外，晚(wan)上不(bu)宜吃(chi)(chi)鳳(feng)(feng)(feng)梨酥(su)(su)，因(yin)為在(zai)吃(chi)(chi)過晚(wan)飯以(yi)后，身體對(dui)熱量(liang)的(de)(de)(de)吸(xi)收是非常強(qiang)的(de)(de)(de)，特別是睡(shui)前吃(chi)(chi)鳳(feng)(feng)(feng)梨酥(su)(su)，血糖很容易直(zhi)接轉化成脂(zhi)肪留在(zai)體內，長(chang)期這樣吃(chi)(chi)非常容易發(fa)(fa)胖。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對(dui)于(yu)減肥人(ren)群(qun)來(lai)說，需要嚴(yan)格控制飲食熱量(liang)，除了正餐以外的(de)(de)熱量(liang)攝入都應盡量(liang)避(bi)(bi)免，鳳梨酥作為零食，而且(qie)是(shi)糖分(fen)和脂肪含量(liang)、熱量(liang)較高的(de)(de)零食，對(dui)于(yu)減肥人(ren)群(qun)來(lai)說應該是(shi)避(bi)(bi)免食用的(de)(de)。