維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B族包括多種(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)，如(ru)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B6等。它們在(zai)體內參與能量代謝(xie)、神經(jing)功能、紅血細胞生(sheng)(sheng)成等方面發(fa)揮重要作用。喝酒會(hui)消耗體內的維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B族，而補充維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B族有助于(yu)(yu)恢(hui)復和(he)維(wei)(wei)持(chi)身體的能量代謝(xie)。此(ci)外，維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B族還有助于(yu)(yu)保護神經(jing)系統健康(kang)，緩(huan)解焦慮和(he)抑郁情緒。

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維生素C也(ye)稱為(wei)抗(kang)(kang)(kang)壞血酸(suan)，它有助于(yu)維持免疫系統(tong)健康，促進(jin)鐵的(de)吸收和(he)膠原蛋白的(de)合(he)成。維生素C還可以幫助修復組(zu)織損傷(shang)、促進(jin)傷(shang)口愈合(he)，并具(ju)有抗(kang)(kang)(kang)炎和(he)抗(kang)(kang)(kang)衰老的(de)作用。維生素C是一種強大的(de)抗(kang)(kang)(kang)氧化劑，有助于(yu)抵御酒精產生的(de)自(zi)由(you)基對身(shen)體的(de)損害(hai)。

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維生素E是一(yi)種脂(zhi)溶性(xing)抗(kang)氧化(hua)(hua)劑，對細(xi)胞(bao)膜具(ju)有保護(hu)作用。它(ta)有助于防(fang)止脂(zhi)質氧化(hua)(hua)、保護(hu)細(xi)胞(bao)免(mian)受自由(you)基的(de)(de)損害(hai)，從而減(jian)少慢性(xing)疾病的(de)(de)風險。維生素E對于保護(hu)肝(gan)(gan)臟(zang)健康尤其重要(yao)(yao)，因為肝(gan)(gan)臟(zang)是酒(jiu)精代(dai)謝的(de)(de)主要(yao)(yao)器官，還可(ke)以在一(yi)定程度上保護(hu)細(xi)胞(bao)免(mian)受酒(jiu)精引起(qi)的(de)(de)氧化(hua)(hua)損傷。

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魚油是從深海魚(yu)類體(ti)內提取的(de)富含Omega-3脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)的(de)油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)是一(yi)種必需脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)，對人體(ti)健(jian)康(kang)至關重(zhong)要，但人體(ti)不能自(zi)行合成它們，具有抗(kang)炎(yan)和抗(kang)血小板聚集的(de)作用，可(ke)以(yi)降低血壓、血脂(zhi)，改(gai)善(shan)心血管健(jian)康(kang)。

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益生菌是(shi)對(dui)宿主有益(yi)的微生物，主要(yao)生存(cun)在腸(chang)(chang)道(dao)(dao)中。常見的益(yi)生菌(jun)(jun)(jun)(jun)有乳酸菌(jun)(jun)(jun)(jun)和雙歧桿菌(jun)(jun)(jun)(jun)等(deng)。它們能夠平衡腸(chang)(chang)道(dao)(dao)菌(jun)(jun)(jun)(jun)群、促進食(shi)物消化吸收、增強免(mian)疫系統功能。益(yi)生菌(jun)(jun)(jun)(jun)有助于(yu)維(wei)持(chi)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)健(jian)康(kang)，減少(shao)有害菌(jun)(jun)(jun)(jun)的生長，預防腹瀉和便(bian)秘(mi)等(deng)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)問題。酒精(jing)攝(she)入可能導致腸(chang)(chang)道(dao)(dao)菌(jun)(jun)(jun)(jun)群失調，而攝(she)入益(yi)生菌(jun)(jun)(jun)(jun)有利于(yu)恢復(fu)和維(wei)持(chi)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)菌(jun)(jun)(jun)(jun)群的平衡。

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奶薊草是一種草(cao)(cao)藥，主要用(yong)于肝臟(zang)保(bao)護(hu)和(he)解(jie)毒。它含有豐(feng)富(fu)的(de)硒和(he)維生(sheng)素E，具有抗氧化和(he)抗炎作用(yong)。奶薊(ji)草(cao)(cao)還(huan)可(ke)以刺(ci)激肝臟(zang)細胞再生(sheng)，促進(jin)解(jie)毒過(guo)程(cheng)，在一定程(cheng)度上保(bao)護(hu)肝臟(zang)免受(shou)損傷(shang)。奶薊(ji)草(cao)(cao)被廣(guang)泛用(yong)于保(bao)護(hu)肝臟(zang)免受(shou)酒(jiu)精引起的(de)損傷(shang)，減輕酒(jiu)精對肝臟(zang)的(de)不良影響(xiang)。

肉蓯蓉是一種中草藥，被認為(wei)(wei)具(ju)有滋補肝腎(shen)(shen)(shen)、補益(yi)腎(shen)(shen)(shen)陽的作用。它被廣(guang)泛應用于(yu)改(gai)善(shan)體(ti)力疲勞、提高(gao)免疫力、增(zeng)強腎(shen)(shen)(shen)臟(zang)功能。肉蓯蓉還被認為(wei)(wei)具(ju)有抗氧化和抗衰老的效果，可以(yi)改(gai)善(shan)心血管健康和性(xing)功能。喝酒會對腎(shen)(shen)(shen)臟(zang)造(zao)成一定負擔，而攝入肉蓯蓉有助于(yu)恢復腎(shen)(shen)(shen)臟(zang)功能，促進體(ti)內廢物(wu)代(dai)謝和排毒(du)過程。

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鈣片是一種補(bu)充鈣(gai)的(de)保健(jian)品，其中含(han)有鈣(gai)鹽(yan)。鈣(gai)是人體骨(gu)骼和牙齒(chi)構成的(de)重(zhong)要(yao)成分，也(ye)參與神經傳(chuan)導、肌肉收(shou)縮和血液凝固(gu)等(deng)生理過(guo)程。充足(zu)的(de)鈣(gai)攝入對于骨(gu)骼健(jian)康(kang)(kang)至關(guan)重(zhong)要(yao)，能(neng)(neng)有效預防骨(gu)質疏松癥。長(chang)期過(guo)量飲酒可能(neng)(neng)會導致鈣(gai)流失，而補(bu)充適量的(de)鈣(gai)可以有助(zhu)于保護骨(gu)骼健(jian)康(kang)(kang)。

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卵磷脂是一種復合物，富(fu)含(han)磷脂(zhi)酰膽堿、磷脂(zhi)酰乙醇胺等成(cheng)分，它(ta)對(dui)腦部(bu)和神經(jing)系統功能(neng)有益。卵磷脂(zhi)在(zai)神經(jing)細胞(bao)膜(mo)的構建中起(qi)重要作(zuo)用，有助(zhu)于改善記憶力(li)(li)、注意力(li)(li)、學習能(neng)力(li)(li)和情緒調節。喝(he)酒(jiu)可能(neng)對(dui)大腦和神經(jing)系統產生不良影響(xiang)，而攝入適當卵磷脂(zhi)保護神經(jing)細胞(bao)的各項功能(neng)。

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護肝片是一類(lei)保護(hu)肝(gan)臟(zang)健康的草藥(yao)或復合配方。其成(cheng)分包括多種草本植物提(ti)取物、維生素、礦物質等。護(hu)肝(gan)片被廣(guang)泛用于減(jian)輕酒(jiu)精(jing)、藥(yao)物或其他因素引起(qi)的肝(gan)臟(zang)損(sun)傷，促進肝(gan)臟(zang)代(dai)謝、解毒和再生。特別是可減(jian)輕酒(jiu)精(jing)對(dui)肝(gan)臟(zang)造成(cheng)的損(sun)傷，減(jian)少酒(jiu)精(jing)引起(qi)的肝(gan)臟(zang)問題。

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