氣虛飲食禁忌有哪些

1、生冷食物

比(bi)如螃蟹、冰淇淋(lin)、冰鎮飲料等，氣虛(xu)的人吃了以后可能會(hui)損傷脾胃(wei)陽氣，從(cong)而加重氣虛(xu)，不(bu)利于疾病的恢(hui)復(fu)。

2、寒涼食物

比如綠豆、苦瓜、冬瓜、海帶、紫菜等，氣(qi)(qi)虛(xu)的人吃了可能(neng)會損傷人體的陽氣(qi)(qi)，從而加重氣(qi)(qi)虛(xu)。

3、油炸食品

比如炸糕、油條(tiao)、油餅(bing)等，氣虛(xu)的人(ren)吃了以后(hou)可能會影(ying)響脾胃運化(hua)，從而加(jia)重氣虛(xu)。

4、辛辣食物

比如蔥、蒜、韭菜、生(sheng)姜、辣椒、花(hua)椒等，吃了以后可能會刺(ci)激胃腸道(dao)，加(jia)重(zhong)體內的氣(qi)血運行，從而加(jia)重(zhong)氣(qi)虛(xu)。

5、高糖的食物

患者(zhe)還不可以吃高糖分(fen)的(de)食物，比如蛋糕、奶茶、糖果(guo)等，因(yin)為過甜的(de)食物也(ye)會刺(ci)激患者(zhe)胃腸道黏膜，使氣虛的(de)癥(zheng)狀加重(zhong)。

5、其他食物

比如榴蓮、荔枝、龍(long)眼肉、芒(mang)果等熱性食物，吃了以后可能會(hui)加重(zhong)氣(qi)虛，不利于疾病的(de)恢復。另外，氣(qi)虛的(de)人也(ye)不建議喝酒，酒精有一定的(de)損(sun)傷(shang)作用(yong)，可能會(hui)損(sun)傷(shang)人體的(de)正氣(qi)，從而(er)加重(zhong)氣(qi)虛。

氣虛不能吃什么食物

1、薄荷

普通人長(chang)期大量的服(fu)用薄(bo)荷(he)，也(ye)會損耗身體(ti)中的正氣，導致身體(ti)的免疫力下降(jiang)，增加患(huan)病的可能(neng)。因(yin)此，一些體(ti)弱(ruo)以(yi)及氣虛體(ti)質的人群(qun)最(zui)好不要服(fu)用薄(bo)荷(he)。

2、大蒜

經常大(da)量的服(fu)用(yong)大(da)蒜(suan)容(rong)易出現上火以及(ji)損(sun)耗精血的情況。由于大(da)蒜(suan)味道辛辣(la)，而辛辣(la)會起到散氣的作(zuo)用(yong)，所以說(shuo)氣虛患者最好不(bu)要服(fu)用(yong)大(da)蒜(suan)，避(bi)免身體(ti)更加虛弱。

3、蘿卜纓

蘿卜纓是蘿卜的(de)葉子，中醫(yi)方面認為，蘿卜纓性平，服(fu)用(yong)(yong)之后和蘿卜一樣(yang)具有行氣破氣的(de)作用(yong)(yong)。日常(chang)一些氣虛、體弱還(huan)有容易氣短乏力的(de)人(ren)群(qun)最好(hao)不(bu)要長期大(da)量的(de)服(fu)用(yong)(yong)蘿卜纓以及(ji)生蘿卜。

4、佛手柑

佛(fo)手柑性(xing)溫(wen)，具(ju)有(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)健胃理氣(qi)的(de)(de)作用(yong)，但(dan)是同時他也具(ju)有(you)損(sun)耗(hao)精氣(qi)的(de)(de)作用(yong)，所以說(shuo)氣(qi)虛患者(zhe)最(zui)好(hao)(hao)不要服用(yong)。

5、香菜

香菜性(xing)涼，如果(guo)長期(qi)大量的服用(yong)會(hui)損(sun)耗身體的真氣以及精血，否則不(bu)僅(jin)身體會(hui)越(yue)來越(yue)疲憊(bei)，眼睛(jing)也會(hui)受到影響。

6、其他

柚子、香瓜、西瓜、橘子、楊桃、柿子、芒果(guo)(guo)、奇異果(guo)(guo)、黃瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海(hai)帶、山楂、山楂、檳榔、胡椒等。

氣虛飲食注意什么

1、飲食：氣(qi)(qi)虛體質的(de)人應(ying)該選擇(ze)益氣(qi)(qi)養胃的(de)食物，如雞(ji)肉、紅棗、栗子、黃(huang)豆等，避(bi)免辛辣、油膩食物。

2、藥膳(shan)：可(ke)遵醫囑食(shi)用具有補中益(yi)氣(qi)作用的藥膳(shan)，如參棗(zao)糯米飯、黃芪蓮子湯等(deng)，但不(bu)可(ke)自行服用中藥材。