芒果视频下载

蓮蓉月餅熱量高嗎 蓮蓉月餅吃了會胖嗎

本文章由注冊用戶 知識雜談 上傳提供 2024-09-18 評論 0
摘要:蓮蓉月餅是很經典的廣式月餅,口感香甜細滑,軟糯可口,色澤金黃,皮薄餡多,深受大家的喜愛。但是喜歡吃蓮蓉月餅的小伙伴們可要注意了,蓮蓉月餅的熱量還是比較高的,大約每100g蓮蓉月餅的熱量為360大卡。蓮蓉月餅吃了會胖嗎?偶爾食用一兩個蓮蓉月餅并不會造成發胖,但是食用過多,會越長越胖。

一、蓮蓉月餅熱量高嗎

市面上的蓮蓉月餅大(da)(da)小不一(yi),有(you)(you)的(de)月餅一(yi)個只(zhi)有(you)(you)50克(ke)(ke)、40克(ke)(ke),也有(you)(you)的(de)月餅一(yi)個可能就有(you)(you)100克(ke)(ke)、120克(ke)(ke)。以一(yi)個100克(ke)(ke)蓮蓉月餅為例,其熱量大(da)(da)約為360大(da)(da)卡,所(suo)以蓮蓉月餅的(de)熱量還是比較高的(de),是一(yi)種高熱量的(de)食物(wu)。

根據配(pei)方不同,不同廠家生產(chan)的(de)蓮蓉(rong)月(yue)餅(bing)熱量也都會存(cun)在(zai)差(cha)異。一般在(zai)蓮蓉(rong)月(yue)餅(bing)外包(bao)裝(zhuang)上面,都會表(biao)明月(yue)餅(bing)的(de)成(cheng)分(fen)以(yi)及(ji)廠家、產(chan)地、熱量等信息(xi),多(duo)數時候(hou)包(bao)裝(zhuang)上會顯示(shi)月(yue)餅(bing)有多(duo)少千(qian)焦(KJ),1千(qian)焦(kJ)=0.239千(qian)卡(ka)/卡(ka)路里(kcal),大家可以(yi)自己進行計算。

二、蓮蓉月餅吃了會胖嗎

蓮蓉月餅是一種高碳水化合物、高熱量、低水分的食品,每100克的蓮蓉月餅的熱量為360大卡左右,約占普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%左右。此外蓮蓉月餅的脂肪含量,還有碳水化合物等含量都是比較高的,碳水化合物每100克的含量為55.80克左右,脂肪每100克的含量為13.00克左右,因此蓮蓉月餅(bing)不宜多(duo)吃,偶爾食用一兩個(ge)蓮蓉月(yue)餅并(bing)不會造(zao)成發胖,但(dan)要是每天都有(you)一個(ge) 蓮蓉月餅攝(she)入,就(jiu)需要在吃(chi)了(le)月餅之后進行鍛煉或者增(zeng)加(jia)平時(shi)鍛煉時(shi)間來維持現有的體重(zhong)和(he)體型了(le)。對(dui)于想要減肥(fei)的朋友來說,最(zui)好(hao)盡量(liang)不要食用過多,否則只(zhi)會(hui)越長(chang)越胖,大家一(yi)定要注意了(le)。

網站提醒和聲明
本站為注(zhu)(zhu)冊(ce)用(yong)戶提供(gong)信(xin)(xin)息(xi)(xi)存儲(chu)空間(jian)服務,非“MAIGOO編(bian)輯”、“MAIGOO榜單研究(jiu)員”、“MAIGOO文(wen)章(zhang)(zhang)編(bian)輯員”上傳提供(gong)的文(wen)章(zhang)(zhang)/文(wen)字(zi)均是注(zhu)(zhu)冊(ce)用(yong)戶自主發布上傳,不(bu)代表(biao)本站觀點,版權歸(gui)原作(zuo)者所有,如(ru)有侵(qin)權、虛假信(xin)(xin)息(xi)(xi)、錯誤(wu)信(xin)(xin)息(xi)(xi)或任何(he)問題,請及時聯系我們,我們將在第一時間(jian)刪(shan)除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上相(xiang)關信息的知識產權(quan)歸網(wang)站方所有(包括但不(bu)限(xian)于文字、圖片(pian)、圖表、著(zhu)作權(quan)、商標權(quan)、為(wei)用戶(hu)提供(gong)的商業信息等),非經(jing)許可不(bu)得抄襲(xi)或使用。
提交說(shuo)明: 快速提交發布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可點擊注冊>>,感謝您的理解及支持!
發表評論
最新評論
暫無評論
相關推薦
蓮蓉月餅好吃嗎 蓮蓉月餅和豆沙月餅哪個好吃
蓮蓉月餅和豆沙月餅都是月餅中很受歡迎的品種,每到中秋節,每家每戶都會買一些蓮蓉月餅和豆沙月餅過節,蓮蓉月餅好吃嗎?蓮蓉月餅和豆沙月餅哪個好吃...
蛋黃蓮蓉月餅的做法 廣式蓮蓉蛋黃月餅的做法
蛋黃蓮蓉月餅是廣式月餅中一種較為經典的口味,外皮金黃油亮,皮薄餡實,里面的蓮蓉香甜中透著軟糯與醇香,仔細咀嚼還有蛋黃的鮮咸細膩。吃不慣外面的...
廣式月餅的做法及配方 廣式月餅怎么做
廣式月餅是一種很有代表性的月餅,廣式月餅特點在于甜而不膩,最誘人的則是月餅餡。廣式月餅是廣東省漢族特色名點之一,在中國南方地區,特別是廣東、...
廣式月餅 月餅
6297 103
廣式月餅食用指南 ?吃廣式月餅有哪些禁忌
廣式月餅皮薄餡多,口味偏甜、容易膩,需要與淡茶、水果搭配一起食用比較好,可以起到促進消化、解油膩的作用。廣式月餅作為中秋佳節食品,更要吃得健...
蓮蓉月餅為什么這么貴 蓮蓉月餅如何挑選
蓮蓉月餅是以蓮子為主要原料,以植物油、白砂糖等為調料,通過烘烤的方法制作而成的。蓮蓉月餅以蓮蓉為餡料,口感細膩,甜度適中,散發著獨特的蓮蓉香...
知識雜談
注冊用戶-MG1001874的個人賬號
頁面相關分類
熱門美食
地方特產
TOP美食特產榜
精華推薦