枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用(yong)(yong)了(le)激素(su)來催化(hua)生(sheng)長，枇杷(pa)皮(pi)表面也有(you)可能(neng)(neng)有(you)這種激素(su)的(de)(de)存在(zai)，此(ci)外枇杷(pa)的(de)(de)果(guo)皮(pi)上帶(dai)有(you)很(hen)多的(de)(de)小(xiao)絨毛(mao)，吃(chi)起來口感(gan)不是很(hen)好(hao)，有(you)些人因為(wei)體質，帶(dai)皮(pi)一起吃(chi)可能(neng)(neng)會拉(la)肚子，因此(ci)建議(yi)吃(chi)枇杷(pa)的(de)(de)時候，要剝皮(pi)食用(yong)(yong)。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷核(he)是一(yi)(yi)味中藥，包含(han)有毒(du)(du)成(cheng)分，吃了(le)有可(ke)能會導致中毒(du)(du)的(de)現(xian)(xian)象，不能直接食用(yong)。枇杷核(he)里(li)面含(han)有氰(qing)疳，如果咬碎(sui)后(hou)被唾液水解容易(yi)形成(cheng)氫氰(qing)酸，通過身體吸收(shou)而侵犯(fan)中樞(shu)神經系(xi)統，比較輕度的(de)中毒(du)(du)，患(huan)者會出現(xian)(xian)一(yi)(yi)些(xie)頭(tou)疼，頭(tou)暈(yun)，惡心(xin)，嘔吐的(de)現(xian)(xian)象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷(pa)一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中，枇杷(pa)所(suo)含(han)有的胡(hu)蘿ト素特(te)別(bie)豐富，在水(shui)果中高居(ju)第三。而且(qie)，枇杷(pa)所(suo)含(han)有的糖(tang)類也相當豐富，主要是葡萄糖(tang)、果糖(tang)和蔗糖(tang)。

枇杷味美(mei)，極富營(ying)養價值，但是枇杷性涼，所(suo)以不(bu)宜過(guo)多(duo)食(shi)用(yong)，否(fou)則其(qi)涼性容(rong)易(yi)刺激腸胃，引起腸胃不(bu)適(shi)。另(ling)外，根據《中國居民(min)膳(shan)食(shi)指南(nan)2022版》的建議，每日食用水(shui)果1~2種，合計(ji)200~350克(ke)，所(suo)以一天吃100-200克的枇杷果比較合適，大約5-10顆。