一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最(zui)紅(hong)的(de)(de)零食(shi)，恐怕要(yao)數(shu)各(ge)種(zhong)“每日堅果(guo)”了，公認的(de)(de)健康零食(shi)，比(bi)起糖果(guo)、煎炸(zha)食(shi)品健康得(de)多(duo)(duo)。很(hen)多(duo)(duo)人都被種(zhong)草，那么每日堅果(guo)怎么吃(chi)呢(ni)？每日堅果(guo)是(shi)泡水喝的(de)(de)嗎？

每日堅果不(bu)需要泡水喝，開袋即食，也(ye)可(ke)以采用(yong)(yong)其他(ta)做法食用(yong)(yong)。

二、每日堅果怎么吃

每日堅果(guo)除了開袋既吃(chi)，還有很多種(zhong)花式(shi)搭(da)配，為大(da)家介紹幾種(zhong)日常(chang)吃(chi)法，健康又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果(guo)1包(bao)，搗碎，灑在適量的新鮮酸奶(nai)上，均勻即可。營(ying)養(yang)價值：堅果(guo)富(fu)含蛋白質、油脂(zhi)、礦物質等(deng)營(ying)養(yang)元素，是補(bu)充營(ying)養(yang)、預防疾病(bing)的功效。

2、堅果配水果沙拉：水果適量(liang)(liang)，切塊，淋上(shang)適量(liang)(liang)酸奶，然(ran)后每日(ri)堅果1包，搗碎，灑在酸奶上(shang)，均勻(yun)即可(ke)。營(ying)養價值：富含多種營(ying)養元素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅(jian)果搗碎(sui)，撒到冰(bing)淇淋上。口感：冰(bing)淇淋的(de)酸(suan)甜清(qing)香(xiang)，冰(bing)爽加(jia)上堅(jian)果的(de)脆甜，回味無(wu)窮。

掌握了上面這些花式吃(chi)每日堅果的(de)方法，媽媽再也不(bu)會擔心我加班亂吃(chi)零(ling)食(shi)了，加班不(bu)累了，精神(shen)變好了，996的(de)也過得666了。