一、空刻意面的熱量高不高

空刻意面(mian)熱量368大卡/100克(ke)（可食用(yong)部分），每100克(ke)空(kong)刻意面(mian)熱量的(de)熱量約占(zhan)中(zhong)國營養(yang)學會(hui)推(tui)薦的(de)普通成年人保持健康每天所(suo)需攝入(ru)總熱量的(de)6.2%。

空(kong)刻意(yi)面(mian)采用硬質杜蘭小(xiao)麥，熱量低，口感Q彈，面(mian)筋蛋白含(han)量高，是意(yi)大(da)利(li)(li)面(mian)最(zui)佳及最(zui)合(he)適的材(cai)料貼心(xin)的一人份(fen)包裝。空(kong)刻意(yi)面(mian)有反式脂肪根據查詢相關公開信息顯示意(yi)面(mian)食材(cai)都含(han)有一部分天然的反式脂肪酸，意(yi)面(mian)一般指意(yi)大(da)利(li)(li)面(mian)意(yi)大(da)利(li)(li)面(mian)Pasta，也被稱為意(yi)粉，是西餐(can)正餐(can)中最(zui)接近(jin)中國人飲食習慣的面(mian)點。

雖(sui)說意面多是(shi)由硬小麥制成的，但(dan)是(shi)作(zuo)為西餐(can)它的熱量還(huan)是(shi)有一丟(diu)丟(diu)的高(gao)(gao)，不(bu)過由于面食本(ben)身就消(xiao)化得快(kuai)，番茄、牛奶能改善消(xiao)化功能，促(cu)進食物的消(xiao)化，因此雖(sui)然理論上意大利面熱量高(gao)(gao)，但(dan)是(shi)不(bu)積聚熱量、也不(bu)增加脂肪，因此沒有增肥作(zuo)用。

二、空刻意面吃了容易長胖嗎

空刻意面雖然熱量不算低，但是屬于低GI食物，平均GI值只有49。低GI的食物消化吸收慢，糖分會很緩慢進入血液，吃完后血糖水平不容易有很大波動更抗餓，怕胖的姐妹們吃也不用有太大負擔哦。而且意面的(de)(de)口感又很接(jie)近普通手搟面的(de)(de)味道(dao)，一(yi)口下去簡直就是碳水星人的(de)(de)大(da)愛(ai)啊，太滿足了。

雖然空刻意面的味道非常不錯，但也需要適量食用，因為配料中是含有黃油、奶酪和其他成分,這些成分熱量很高,經常吃會導致體內脂肪堆積,從而導致體重增加。所以適量的吃空刻意面是不容易長胖的。空刻意大利面產品大全>>

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