一、杏仁孕婦可以吃嗎

孕(yun)婦可適量食用甜杏仁，不宜(yi)食用苦杏仁。

杏仁是日(ri)常生(sheng)活中比較常見的食物(wu)，其中包括甜(tian)杏(xing)仁和(he)苦(ku)杏(xing)仁，甜(tian)杏(xing)仁中含(han)有(you)大量(liang)的維生(sheng)素、膳食纖維以(yi)及(ji)礦物(wu)質，含(han)有(you)孕婦(fu)和(he)胎(tai)(tai)兒(er)所必須的營養物(wu)質，可平喘(chuan)止咳。但(dan)含(han)有(you)高熱量(liang)和(he)油脂(zhi)，不(bu)宜過多食用，適量(liang)的吃(chi)(chi)甜(tian)杏(xing)仁能夠為身(shen)(shen)(shen)體補充所需(xu)營養，建議每(mei)天吃(chi)(chi)1-2顆，有(you)利(li)于自(zi)身(shen)(shen)(shen)和(he)胎(tai)(tai)兒(er)的身(shen)(shen)(shen)體健康。而苦(ku)杏(xing)仁中含(han)有(you)氫氰(qing)酸，如果(guo)作為食物(wu)食用，其毒性(xing)可能會(hui)透(tou)過胎(tai)(tai)盤屏障，影(ying)響(xiang)胎(tai)(tai)兒(er)的健康發育，嚴重者可能還會(hui)危及(ji)胎(tai)(tai)兒(er)的生(sheng)命，因此孕婦(fu)可以(yi)適量(liang)的吃(chi)(chi)甜(tian)杏(xing)仁，但(dan)是不(bu)可以(yi)吃(chi)(chi)苦(ku)杏(xing)仁，以(yi)免對自(zi)身(shen)(shen)(shen)和(he)胎(tai)(tai)兒(er)的生(sheng)命造(zao)成影(ying)響(xiang)。

二、杏仁孕婦吃了有什么影響

孕(yun)婦可(ke)以(yi)少量(liang)吃甜杏仁，但不能吃苦(ku)杏仁，食用(yong)苦(ku)杏仁可(ke)能會引起以(yi)下危(wei)害：

1、胃腸道不適

杏仁(ren)是(shi)一種營(ying)養(yang)價值比較高(gao)的(de)(de)食物，其中含有豐(feng)富的(de)(de)蛋白質、油脂、維生素等營(ying)養(yang)物質。但是(shi)杏仁(ren)中含有大量的(de)(de)油脂，如果吃太多可能(neng)會(hui)加重胃腸道負擔，從而出現腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉等胃腸道不適癥(zheng)狀。

2、胎兒畸形

杏仁中含有一定量的氰化鉀，如果在懷孕期間經常吃杏仁，可能會(hui)導(dao)致氰化鉀攝入(ru)過多，從而(er)影響胎(tai)兒的(de)生長發育，甚至會(hui)造(zao)成胎(tai)兒畸形。

3、先兆流產

杏仁中含有大量的植物雌激素，如果(guo)孕婦吃太多，可能會刺激子宮收縮，從而出現陰道流血、腹痛等先兆流產的情況。

除此之外，還(huan)可能會引起胎兒早產、胎兒死亡等危害。建議孕婦在懷(huai)孕期間合(he)理調(diao)整飲食(shi)習慣，適當吃新鮮的(de)水果(guo)和蔬菜，以及(ji)富(fu)含優質蛋(dan)白的(de)食(shi)物，對身體有一定的(de)好處(chu)。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>