一、杏仁孕婦可以吃嗎

孕婦可適量食(shi)用(yong)甜杏仁，不(bu)宜食(shi)用(yong)苦杏仁。

杏仁是(shi)日常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)比較常(chang)見(jian)的(de)食(shi)物(wu)(wu)，其(qi)中(zhong)包(bao)括(kuo)甜(tian)杏(xing)仁(ren)和(he)苦杏(xing)仁(ren)，甜(tian)杏(xing)仁(ren)中(zhong)含有(you)大(da)量(liang)的(de)維生(sheng)素(su)、膳(shan)食(shi)纖維以(yi)及(ji)礦(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)，含有(you)孕(yun)婦和(he)胎(tai)兒(er)(er)所(suo)必(bi)須(xu)的(de)營養物(wu)(wu)質(zhi)，可(ke)平(ping)喘止咳(ke)。但含有(you)高熱量(liang)和(he)油脂，不(bu)宜(yi)過多食(shi)用(yong)，適(shi)量(liang)的(de)吃甜(tian)杏(xing)仁(ren)能夠(gou)為(wei)身體(ti)(ti)補充(chong)所(suo)需營養，建(jian)議每天吃1-2顆，有(you)利于自(zi)身和(he)胎(tai)兒(er)(er)的(de)身體(ti)(ti)健康。而苦杏(xing)仁(ren)中(zhong)含有(you)氫氰酸，如果(guo)作為(wei)食(shi)物(wu)(wu)食(shi)用(yong)，其(qi)毒性(xing)可(ke)能會透(tou)過胎(tai)盤屏障，影響胎(tai)兒(er)(er)的(de)健康發育，嚴重者(zhe)可(ke)能還會危及(ji)胎(tai)兒(er)(er)的(de)生(sheng)命(ming)，因此孕(yun)婦可(ke)以(yi)適(shi)量(liang)的(de)吃甜(tian)杏(xing)仁(ren)，但是(shi)不(bu)可(ke)以(yi)吃苦杏(xing)仁(ren)，以(yi)免對自(zi)身和(he)胎(tai)兒(er)(er)的(de)生(sheng)命(ming)造成影響。

二、杏仁孕婦吃了有什么影響

孕婦可以少量吃(chi)(chi)甜杏仁(ren)，但不(bu)能吃(chi)(chi)苦杏仁(ren)，食用苦杏仁(ren)可能會引起以下(xia)危害：

1、胃腸道不適

杏仁是一種營養(yang)價值比較高的(de)食(shi)物，其中含(han)有(you)豐(feng)富的(de)蛋白質(zhi)、油(you)脂、維(wei)生素等(deng)營養(yang)物質(zhi)。但是杏仁中含(han)有(you)大(da)量的(de)油(you)脂，如果(guo)吃太(tai)多可(ke)能會加重胃(wei)腸道負擔，從而(er)出(chu)現腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等(deng)胃(wei)腸道不適癥(zheng)狀。

2、胎兒畸形

杏仁中含有一定量的氰化鉀，如果在懷孕期間經常吃杏仁，可能(neng)會(hui)導致氰化鉀攝入過(guo)多，從(cong)而影響胎(tai)兒的生長發育，甚至會(hui)造成胎(tai)兒畸形(xing)。

3、先兆流產

杏仁中(zhong)含有大量(liang)的植物雌激素，如果孕婦吃太多，可能(neng)會(hui)刺激子宮(gong)收縮，從而(er)出(chu)現陰(yin)道流(liu)血(xue)、腹(fu)痛(tong)等先兆流(liu)產的情況。

除此(ci)之外，還(huan)可能(neng)會引起胎(tai)兒早產、胎(tai)兒死(si)亡等危(wei)害。建(jian)議孕婦在懷孕期間(jian)合理調(diao)整飲食習(xi)慣，適(shi)當(dang)吃新鮮的水果(guo)和(he)蔬菜，以及(ji)富含優質蛋白的食物，對身體有一(yi)定的好(hao)處。

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