一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性(xing)，制(zhi)作工藝與綠茶相似，屬于(yu)輕發(fa)酵茶類，其中含有(you)多種營養成分，比如茶多酚、氨基(ji)酸、維生素(su)等，具(ju)(ju)有(you)去除胃熱(re)、減肥消脂、清熱(re)解(jie)毒的(de)功效。適(shi)量喝(he)(he)黃茶具(ju)(ju)有(you)一(yi)(yi)定好(hao)處，可以(yi)為身(shen)(shen)體補充營養，還可以(yi)增(zeng)強身(shen)(shen)體抵抗(kang)力，對身(shen)(shen)體健康具(ju)(ju)有(you)一(yi)(yi)定好(hao)處。對于(yu)體內有(you)實熱(re)的(de)人群(qun)，以(yi)及患有(you)熱(re)證的(de)人群(qun)，可以(yi)適(shi)當地(di)喝(he)(he)黃茶，對疾(ji)病(bing)的(de)恢復具(ju)(ju)有(you)一(yi)(yi)定好(hao)處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃(huang)茶的茶性偏(pian)寒(han)，脾(pi)胃不(bu)好的人、寒(han)性體質的人不(bu)適合飲用，以免對(dui)脾(pi)胃產生刺激，加重病情，引起(qi)腹痛(tong)、腹脹(zhang)等不(bu)適癥狀(zhuang)。

2、特殊時期的女性

如果是妊娠期、經期的女性，需要避(bi)免(mian)飲用(yong)黃(huang)茶，因為黃(huang)茶中含有鞣酸(suan)，會影響身體對(dui)鐵元素的吸收，所以在懷(huai)孕、哺(bu)乳(ru)期、月經期間的女性應避(bi)免(mian)飲用(yong)任何茶類。此外，缺(que)鐵性貧血者也不宜(yi)飲用(yong)黃(huang)茶。

3、肝功能不全的人群

肝功能(neng)(neng)不全(quan)的人要避(bi)免喝黃茶，否則容易增加(jia)肝臟負擔，影響肝臟代謝、排毒等功能(neng)(neng)，可能(neng)(neng)會加(jia)重肝損傷。

4、醉酒者

醉(zui)(zui)酒者(zhe)飲用黃茶會使(shi)醉(zui)(zui)意(yi)加重，酒精(jing)與黃茶中的(de)咖(ka)啡堿結合(he)會加重對心血管的(de)刺激，導致出現心悸(ji)、胸(xiong)悶、心絞痛等癥(zheng)狀(zhuang)。

5、失眠者、神經衰弱者

失(shi)眠者及神經衰弱者應(ying)避(bi)免飲用(yong)黃茶以及其他各種茶類，否(fou)則會(hui)使大腦處于(yu)興奮(fen)狀(zhuang)態，加重失(shi)眠情況(kuang)。

三、黃茶的副作用

黃茶如果飲用(yong)(yong)過多(duo)，會引發便秘、缺(que)鐵性貧血、失眠、尿路結石(shi)、缺(que)鈣(gai)等副作用(yong)(yong)，具體如下(xia)：

1、便秘

黃茶中富含(han)鞣(rou)酦，如果飲(yin)用過多，會減慢腸道蠕動，引(yin)發或(huo)加重便秘(mi)的情況。

2、缺鐵性貧血

大量(liang)飲用黃茶后鞣酸與鐵質(zhi)的結合會較為活躍，對鐵的吸(xi)收造(zao)成一定影(ying)響(xiang)，從而(er)表現為缺鐵性貧血。

3、失眠

由于(yu)黃茶中的咖啡堿(jian)含(han)量較多(duo)，長期大(da)量飲用黃茶會導(dao)致中樞(shu)神經系統產生強(qiang)烈的興奮，使大(da)腦處于(yu)過(guo)度(du)興奮狀(zhuang)態，會嚴重影響睡眠。

4、尿路結石

如果長期大量(liang)飲(yin)用黃茶且不運動，茶水中的草酸會(hui)堆積過多，導(dao)致結石的出現(xian)或增(zeng)多。

5、缺鈣

黃茶中(zhong)含有草(cao)酸(suan)，草(cao)酸(suan)會(hui)和鈣(gai)、鋅結合，生(sheng)成草(cao)酸(suan)鈣(gai)和草(cao)酸(suan)鋅，長期大量飲用會(hui)出(chu)現缺鈣(gai)的情況。