一、金槍魚罐頭怎么吃

1、開蓋即食。

2、取出魚肉夾到吐(tu)司面包吃(chi)。

3、與時蔬進(jin)行涼拌。

4、油(you)浸金(jin)槍(qiang)魚做(zuo)金(jin)槍(qiang)魚拌色拉。

5、金槍魚三明治（喜歡可(ke)以(yi)加(jia)洋蔥）。

6、用金槍魚(yu)做豆腐(fu)羹。

7、把金槍魚打入雞蛋(dan)中，然(ran)后煎成(cheng)餅。

8、把金槍(qiang)魚放到蘇打餅(bing)干上，然后一起吃(chi)。

9、把金槍魚和洋(yang)蔥絲加鹽拌到一起，然后再擠上檸(ning)檬汁。

二、金槍魚罐頭怎么做好吃

1、金槍魚罐頭三明治

材料(liao)：土司切片(pian)面包(bao)，金槍魚罐頭，甜玉米粒，洋蔥，西紅柿，生菜，沙(sha)拉(la)醬，蛋黃醬，火腿片(pian)。

做法：

（1）將(jiang)金槍魚，洋蔥（切(qie)末(mo)），玉米粒放(fang)入盆中，加入蛋(dan)黃(huang)醬(jiang)，沙拉醬(jiang)，黑胡(hu)椒，攪(jiao)拌均勻。土司面包去掉四邊。

（2）取一片切片面包，隨個(ge)人口味加(jia)入(ru)自(zi)己喜歡的蔬菜。

（3）蓋(gai)上另一(yi)(yi)片，壓一(yi)(yi)下對角切開。

（4）放入烤箱中烤1分鐘（不烤也(ye)可以(yi)）。

2、金槍魚土司沙拉

材(cai)料(liao)：土司(si)，金槍魚罐頭，小番(fan)茄，黃(huang)瓜(gua)，紫甘藍，千島醬，黃(huang)油。

做法：

（1）小番茄，黃(huang)瓜(gua)，紫甘(gan)藍洗凈切(qie)丁(ding)(ding)，金槍魚肉切(qie)丁(ding)(ding)，加入(ru)千島醬拌勻。

（2）烤(kao)箱(xiang)185度預熱，土司去四邊，切成三角形，表面(mian)抹上一層薄薄的(de)黃油，放(fang)烤(kao)箱(xiang)烤(kao)至(zhi)表面(mian)焦黃取出。

（3）將第一步拌好的(de)材(cai)料放在土(tu)司上即可。

3、金槍魚壽司

材料(liao)：壽司用紫菜，剩米飯，紫甘藍，黃瓜，金槍魚(yu)罐頭(tou)。

做法：

（1）黃瓜，紫甘藍洗(xi)凈切成條。

（2）剩米飯加熱后晾涼，拌入罐頭(tou)汁。

（3）紫菜(cai)鋪勻米飯(fan)，放入黃瓜條，紫甘藍條，金槍魚，卷起，切開(kai)即可。

三、金槍魚罐頭食用注意事項

1、孕婦忌食

金(jin)(jin)槍魚(yu)中含有汞，婦女在(zai)懷孕期間食(shi)用金(jin)(jin)槍魚(yu)或金(jin)(jin)槍魚(yu)制品可能會傷害到寶寶的(de)智(zhi)力發(fa)育，不利(li)胎兒的(de)健康。

2、肝硬化患者忌食

金槍魚中含有(you)不飽和有(you)機酸二十碳五烯酸，人體進食(shi)后能抑制血(xue)(xue)小板(ban)聚(ju)集引起(qi)出血(xue)(xue)的癥狀。肝硬化患者本身血(xue)(xue)小板(ban)數量少容易出血(xue)(xue)，食(shi)用金槍魚罐頭會加重(zhong)病情不利健(jian)康(kang)。

3、不搭配茶和石榴一起食用

金槍(qiang)魚(yu)罐(guan)頭(tou)中含(han)有豐富的優質蛋白(bai)，茶和石榴里面含(han)有大(da)量鞣(rou)酸物質。金槍(qiang)魚(yu)罐(guan)頭(tou)搭配(pei)茶和石榴一起(qi)食(shi)用，會使蛋白(bai)質與鞣(rou)酸結(jie)合生成具有收斂(lian)作用的鞣(rou)酸蛋白(bai)，不僅會降低金槍(qiang)魚(yu)中蛋白(bai)質的利(li)用率，還會危(wei)害胃腸(chang)健康。

4、少吃金槍魚罐頭

金槍魚是一種食肉性深海魚，體內汞含量超標污染嚴重。金槍魚罐頭污染程度(du)更甚，所以一定(ding)要少吃金槍魚罐頭。