五子是哪五種食物

七夕節的傳統食物中，五子是必(bi)不可(ke)少的，五子即“紅棗、花生、桂(gui)圓、榛子(zi)、瓜子(zi)”，五(wu)子(zi)不僅好吃，而且(qie)營養價值(zhi)和(he)藥(yao)用(yong)價值(zhi)都很(hen)高，有(you)助于(yu)開胃、補血、長壽(shou)、美膚等，特別適合女人在食用(yong)，同時還寓意著(zhu)多子(zi)多福。

桂圓加紅棗，補氣養血。夏秋交替的時候，適合補氣養血，而桂圓和紅棗正具有益氣養血的功效。因為桂圓有益于脾胃，中醫認為“脾統(tong)血(xue)”，因為有益于(yu)脾胃，自然有助(zhu)于(yu)養(yang)血(xue)，紅棗能養(yang)血(xue)補肝，溫以補脾經不足(zu)，甘以緩陰血(xue)。需要注(zhu)意的是，濕熱體質的人(ren)不適合吃(chi)桂圓和(he)紅棗。

榛子加花生加瓜子，潤腸通便。七夕節與處暑節氣相近，一般意味著夏秋交替，晝夜溫差開始增大，這個時候人體的胃酸分泌增多，隨之而來的腸胃疾病隱患也就多了。榛子有(you)“堅果之王”的(de)美稱，很多巧克力(li)都有它的(de)搭配，但是很多人(ren)不知道，它具(ju)有“寬腸胃”的(de)功效，此外，花(hua)生和瓜子也(ye)有(you)助于潤腸(chang)通便。需要提醒(xing)大家的(de)是，因為這三種(zhong)食(shi)物有(you)潤腸(chang)通便的(de)作用(yong)，腹瀉或者脾胃不適的(de)人不適合吃。

七夕吃五子有什么寓意

1、紅棗

紅棗營(ying)養豐富(fu)、味(wei)道(dao)香甜，是(shi)我們日常(chang)生活中(zhong)常(chang)備的(de)食材，也是(shi)貴贈親(qin)友的(de)珍貴禮品，紅紅的(de)大棗既取其''幸福(fu)紅火''之意，看起(qi)來也喜慶，“棗”與“早(zao)”諧音，又寓意(yi)著親朋好友對新人早日生孩子的美(mei)好祝(zhu)愿。

2、花生

花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)又(you)叫長生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)果，營養又(you)美味，它(ta)是(shi)(shi)一(yi)種多(duo)(duo)果實的植(zhi)物，花(hua)開(kai)花(hua)落以(yi)后(hou)，花(hua)莖鉆入泥土(tu)而(er)結果，不僅(jin)一(yi)脈(mo)能結很(hen)多(duo)(duo)花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)，花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)中的籽也很(hen)多(duo)(duo)，花(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)開(kai)懷有雙(shuang)子(zi)（籽），多(duo)(duo)子(zi)（籽）之(zhi)意(yi)，寓(yu)意(yi)祝愿新人多(duo)(duo)子(zi)多(duo)(duo)福，是(shi)(shi)傳統(tong)婚禮中必(bi)不可少(shao)的“利市果”。

3、桂圓

桂圓，也(ye)就是龍眼(yan)的干(gan)制品，圓肉味(wei)道香甜，營養豐(feng)富(fu)，深受人們喜愛，是日常(chang)生(sheng)活中常(chang)用的補品之一。圓滾(gun)滾(gun)的桂圓不(bu)僅(jin)有著富(fu)貴吉祥(xiang)，圓圓美美之意，“桂”諧音“貴”，寓(yu)意祝(zhu)愿新人“喜生(sheng)貴子”。

4、榛子

榛子外殼堅硬，果仁肥白而圓，外形和栗子很像，榛子的果肉酥香可口、營養豐富，維生素E含量更(geng)是高達36%，不僅有很好的補養作(zuo)用(yong)，還能延緩衰老、潤澤肌膚(fu)，是“四(si)大堅果”中營(ying)養含量最高(gao)的(de)堅果。

5、瓜子

瓜籽有很多(duo)，但要說(shuo)到(dao)最常見、食(shi)用率最高的，非葵(kui)瓜子莫屬了。葵(kui)花籽是向日葵(kui)的果實，富(fu)含不飽和脂肪酸，多(duo)種維(wei)生素(su)和微(wei)量元素(su)，可(ke)(ke)以制作食(shi)用油(you)，也(ye)可(ke)(ke)以做零食(shi)，是維(wei)生素(su)B1和維生素E的良好來源(yuan)。

以上五(wu)種食物(wu)，取其名稱中的“棗(zao)”“生”“桂”“子”，寓意著“早生貴(gui)子”，少女(nv)、少婦(fu)們于(yu)案前焚香禮(li)拜后，大(da)家圍(wei)坐在一(yi)起，吃(chi)著“五子”，面向織女(nv)星默禱，少女(nv)期盼生活甜蜜、嫁(jia)個如意郎君(jun)，少婦們則(ze)希望早生貴子等(deng)。