一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為(wei)甜(tian)點類(lei)食品，鳳梨(li)酥的單(dan)位熱(re)量算是比較高的，每(mei)100克鳳梨(li)酥含有400多大(da)卡的熱(re)量，主要(yao)熱(re)量來(lai)源(yuan)是其中的糖分和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨(li)酥(su)的(de)熱量較高，不(bu)過(guo)(guo)一(yi)般鳳梨(li)酥(su)都是(shi)一(yi)小(xiao)塊(kuai)一(yi)小(xiao)塊(kuai)的(de)，注意(yi)控制食用量的(de)話，還(huan)是(shi)不(bu)容易胖，不(bu)過(guo)(guo)如果一(yi)次吃比較多的(de)話，是(shi)很容易長胖的(de)。

吃鳳(feng)梨酥(su)的(de)(de)時候，要(yao)想避免(mian)(mian)長胖，除了要(yao)控制每次吃的(de)(de)量以(yi)(yi)(yi)(yi)外，還要(yao)注意盡量避免(mian)(mian)空(kong)腹(fu)(fu)吃鳳(feng)梨酥(su)，因為(wei)(wei)空(kong)腹(fu)(fu)時熱量會(hui)更容(rong)(rong)易被吸收(shou)，而且(qie)人們在(zai)(zai)空(kong)腹(fu)(fu)時會(hui)不自覺(jue)的(de)(de)多吃幾塊(kuai)，長此以(yi)(yi)(yi)(yi)往便會(hui)有發胖的(de)(de)跡象，可以(yi)(yi)(yi)(yi)在(zai)(zai)吃鳳(feng)梨酥(su)之前(qian)喝一杯低脂(zhi)(zhi)牛奶或一些糖(tang)(tang)分含(han)量比較少的(de)(de)水果先墊(dian)下肚子；另外，晚上不宜吃鳳(feng)梨酥(su)，因為(wei)(wei)在(zai)(zai)吃過晚飯以(yi)(yi)(yi)(yi)后(hou)，身體(ti)對(dui)熱量的(de)(de)吸收(shou)是(shi)非常(chang)強的(de)(de)，特別是(shi)睡前(qian)吃鳳(feng)梨酥(su)，血糖(tang)(tang)很容(rong)(rong)易直接轉化成脂(zhi)(zhi)肪(fang)留在(zai)(zai)體(ti)內，長期(qi)這樣吃非常(chang)容(rong)(rong)易發胖。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對(dui)于(yu)減肥(fei)人(ren)群來說，需(xu)要(yao)嚴格控(kong)制飲(yin)食(shi)熱量(liang)，除了正餐以外的熱量(liang)攝入都應盡量(liang)避免(mian)，鳳梨酥作為零食(shi)，而且是(shi)糖分和(he)脂肪含量(liang)、熱量(liang)較(jiao)高的零食(shi)，對(dui)于(yu)減肥(fei)人(ren)群來說應該是(shi)避免(mian)食(shi)用(yong)的。