喝奶茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱(re)騰騰的奶茶能幫我們驅走(zou)寒冷(leng)，在寒冷(leng)的冬季喝(he)上一杯能讓我們整(zheng)(zheng)個人的身體都開(kai)始熱(re)起來(lai)，暖起來(lai)，身體不(bu)冷(leng)了自(zi)然整(zheng)(zheng)個人自(zi)然就舒服了。

2、舒緩心情

在你(ni)(ni)(ni)心情煩悶(men)時，在學(xue)習工作(zuo)累了的時侯，來一(yi)杯奶茶(cha)吧，奶茶(cha)的甜(tian)蜜能給你(ni)(ni)(ni)帶來多巴(ba)胺，讓你(ni)(ni)(ni)心情變得好一(yi)些，讓你(ni)(ni)(ni)更(geng)加有(you)活力、有(you)干勁。而(er)且一(yi)邊喝奶茶(cha)邊工作(zuo)也(ye)是非常有(you)情調的。

3、提供部分營養

牛奶含(han)(han)有豐(feng)富的蛋白(bai)、脂(zhi)肪(fang)等(deng)多種(zhong)(zhong)營養物質。茶中(zhong)含(han)(han)咖啡堿，多種(zhong)(zhong)維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等(deng))、單寧酸、茶堿、芳(fang)香(xiang)油(you)、氨基酸、糖(tang)類、各種(zhong)(zhong)礦物質和葉綠素等(deng)三百(bai)多種(zhong)(zhong)對(dui)人有益的化學成(cheng)份。茶能補充飲(yin)水中(zhong)缺氧(yang)的不足(zu)，茶中(zhong)含(han)(han)的芳(fang)香(xiang)油(you)要溶解(jie)動物脂(zhi)肪(fang)，消(xiao)食(shi)解(jie)膩(ni)。茶能幫(bang)助人消(xiao)化肉食(shi)。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶(cha)是可(ke)(ke)以調(diao)節人體的(de)酸(suan)堿平衡的(de)，對于常年偏食酸(suan)性的(de)人來說，缺(que)了(le)奶茶(cha)身體可(ke)(ke)真的(de)就吃(chi)不消了(le)。奶茶(cha)可(ke)(ke)以去油膩、助消化、益思提(ti)神(shen)、利尿解毒、消除疲憊，也適合于急慢(man)性腸炎、胃炎及十二指腸潰(kui)瘍等病(bing)人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發揮(hui)解毒作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶(nai)茶(cha)是高(gao)糖(tang)、高(gao)油、高(gao)熱量(liang)的飲(yin)品，奶(nai)茶(cha)加的奶(nai)精，多由椰(ye)子油制成，椰(ye)子油中含大(da)量(liang)飽和脂(zhi)肪(fang)(fang)酸(suan)，會(hui)加速(su)(su)體內制造(zao)膽固醇，血(xue)脂(zhi)肪(fang)(fang)也會(hui)急速(su)(su)上(shang)升，形成血(xue)管硬化，長(chang)時間大(da)量(liang)飲(yin)用，容易患高(gao)血(xue)壓、糖(tang)尿病等(deng)慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖啡(fei)因有助于增強警覺性(xing)、靈(ling)敏性(xing)、記憶力及集中力。但飲用(yong)超過(guo)比你平常所習(xi)慣(guan)飲用(yong)量(liang)的(de)咖啡(fei)，就會產生類(lei)似(si)食用(yong)相同劑(ji)量(liang)的(de)興奮(fen)劑(ji)，會造成(cheng)神經過(guo)敏。對于傾向焦慮失調的(de)人(ren)而(er)言，咖啡(fei)因會導(dao)致(zhi)手心冒汗(han)、心悸(ji)、耳鳴(ming)這些癥狀更加(jia)惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶(nai)茶的包裝基本(ben)都是(shi)塑料(liao)的，不(bu)少的黑心(xin)商家(jia)會偷工減料(liao)，不(bu)衛生不(bu)健康。

奶茶到底發不發胖

市面(mian)上(shang)常見的奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)以奶(nai)(nai)(nai)精(jing)，香(xiang)精(jing)，砂糖為(wei)原料勾(gou)兌的奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)，很多奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)店采用的植(zhi)脂(zhi)末（俗稱(cheng)奶(nai)(nai)(nai)精(jing)），主要成分為(wei)氫化植(zhi)物油，成本低，口感好，熱量可(ke)以植(zhi)物油為(wei)參考，小(xiao)(xiao)(xiao)小(xiao)(xiao)(xiao)一勺(shao)就接近100大卡(ka)，加(jia)上(shang)白(bai)砂糖，其(qi)他紅豆，珍珠加(jia)料，一杯中杯400ml奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)熱量高達(da)180大卡(ka)。MaiGoo小(xiao)(xiao)(xiao)編提醒您，經常喝(he)奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)店的奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)是絕對會(hui)長胖的，如果既想喝(he)奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)，又想不發(fa)胖，可(ke)以選擇自制奶(nai)(nai)(nai)茶(cha)(cha)。

自制的奶(nai)茶一般是(shi)用(yong)牛(niu)(niu)奶(nai)+紅茶+加少許糖(tang)，熱量沒有外面(mian)賣的奶(nai)茶那(nei)么高，熱量就和普通的牛(niu)(niu)奶(nai)差(cha)不多(duo)，只要不是(shi)喝太多(duo)，是(shi)不會導致隨(sui)意發(fa)胖的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因(yin)為奶茶(cha)中含(han)有比較(jiao)多的糖，同時還含(han)有很(hen)多的脂肪酸(suan)和一些反式脂肪酸(suan)，這些物質都是會增加我們人體(ti)膽固(gu)醇的含(han)量的，人體(ti)膽固(gu)醇含(han)量過多，所(suo)以(yi)會增加患上心血管(guan)疾病的危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中(zhong)的香精和色(se)素雖是按(an)照國(guo)家(jia)食品添加劑標準添加的，但喝多了就(jiu)有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發育和行為健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡(fei)(fei)因(yin)本身具有非(fei)常好的(de)(de)(de)利(li)尿效果，如果長時間且(qie)大量喝咖啡(fei)(fei)，容易造成骨(gu)(gu)質(zhi)流失，對骨(gu)(gu)量的(de)(de)(de)保存(cun)會有不利(li)的(de)(de)(de)影響，對于婦女來說(shuo)，可(ke)能會增加(jia)骨(gu)(gu)質(zhi)疏松(song)的(de)(de)(de)威(wei)脅。但(dan)前提(ti)是，平日食物中本來就(jiu)缺乏(fa)攝取足(zu)夠的(de)(de)(de)鈣，或(huo)是不總是動的(de)(de)(de)人，加(jia)上(shang)更年期后的(de)(de)(de)女性，因(yin)缺少雌激素造成的(de)(de)(de)鈣質(zhi)流失，以(yi)上(shang)這些(xie)情(qing)況再加(jia)上(shang)大量的(de)(de)(de)咖啡(fei)(fei)因(yin)，才可(ke)能對骨(gu)(gu)造成威(wei)脅。如果能夠按(an)照合理的(de)(de)(de)量來享受(shou)，你還是可(ke)以(yi)不可(ke)以(yi)做到不因(yin)噎廢食的(de)(de)(de)。

4、加劇高血壓

有(you)些多年有(you)喝(he)咖啡習慣的(de)人(ren)(ren)，以為他(ta)們對咖啡因的(de)效果已經(jing)免疫，然(ran)而事實并非如此。一項研(yan)究(jiu)顯(xian)示(shi)，喝(he)一杯咖啡后(hou)，血壓升高的(de)時間(jian)可長達12小時。奶(nai)茶中的(de)反式(shi)脂肪酸會(hui)增(zeng)加(jia)人(ren)(ren)體血液的(de)黏稠度和(he)凝聚力，容易引(yin)起血栓的(de)形成，對于(yu)血管壁脆弱的(de)老年人(ren)(ren)來(lai)說，危害尤為嚴(yan)重。

5、易導致冠心病

奶精不(bu)僅價格便(bian)宜，而且味道更香濃，原因就(jiu)是奶精中含有(you)一(yi)(yi)種名為植脂(zhi)末(mo)的(de)化學物質(zhi)。而這種物質(zhi)中含有(you)鉛、銅(tong)等有(you)害(hai)物質(zhi)，長期攝入，可增加(jia)患冠心病(bing)(bing)、腫瘤、哮喘等疾病(bing)(bing)的(de)幾率，幼兒智力會(hui)受(shou)影響。正(zheng)常情況(kuang)下，奶精中含有(you)的(de)反式(shi)脂(zhi)肪(fang)酸易導(dao)致冠心病(bing)(bing)，每(mei)天一(yi)(yi)杯500毫升珍珠奶茶中反式(shi)脂(zhi)肪(fang)酸含量已超(chao)出(chu)正(zheng)常人體承受(shou)極限(xian)。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶(cha)+糖：奶茶(cha)在加熱時能與果(guo)糖反應，產生有毒的果(guo)糖氨基酸，有害(hai)人體。

3、奶(nai)茶+菠蘿：身體不適。

4、奶茶(cha)+韭(jiu)菜：奶茶(cha)中含(han)鈣；鈣是構(gou)成骨骼和牙齒的(de)主(zhu)要成份(fen)；奶茶(cha)與含(han)草酸多的(de)韭(jiu)菜混合食用，就(jiu)會(hui)影(ying)響鈣的(de)吸收。

5、奶茶+番茄(qie)醬：降低營(ying)養素的吸(xi)收率。

6、奶茶+菠菜：一起吃會(hui)引(yin)起痢(li)疾(ji)。

7、奶茶+紅棗：影響蛋白質(zhi)的吸(xi)收。

8、奶茶+金針菇：消化(hua)不良。

9、奶(nai)茶+獼猴桃：影響(xiang)消化吸收，出(chu)現腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛、腹(fu)瀉

10、奶茶+米湯：導致(zhi)維(wei)生素A大量損失。

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