一、牛軋糖的熱量是多少

牛軋糖的(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)（以100克(ke)可食部分(fen)計）是432大卡(ka)（1807千焦(jiao)），這在同(tong)類食物中單位熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)較高(gao)。每100克(ke)花生牛軋糖的(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)約占中國營養(yang)學會推薦的(de)(de)普通成年人(ren)保(bao)持(chi)健(jian)康每天所需攝入總(zong)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)的(de)(de)19%。這說明牛軋糖的(de)(de)熱(re)(re)(re)量(liang)(liang)還是較高(gao)的(de)(de)，因此要注意(yi)不能多吃。

二、吃牛軋糖會胖嗎

牛扎糖是屬于一(yi)種熱量(liang)比較高的(de)食(shi)物，適量(liang)吃牛軋糖并(bing)不會(hui)出現(xian)熱量(liang)堆(dui)積的(de)情況(kuang)，也不會(hui)引(yin)起長胖(pang)(pang)，但如果吃了(le)過量(liang)的(de)牛軋糖，而且沒有及時進行運動消耗這些攝入的(de)熱量(liang)，多余熱量(liang)容易轉化為脂肪(fang)，從而出現(xian)身材肥胖(pang)(pang)、身材臃(yong)腫的(de)情況(kuang)。

由于牛軋糖里面的糖分含量也相對較高，吃了過量的牛軋糖，還容易造成血糖異常升高，增加糖尿病的患病風險。因此，建議適當控制吃牛軋糖的量，還要(yao)注意糖尿(niao)病人也要(yao)少食用。

三、減肥能吃牛軋糖嗎

牛軋糖是由花生和麥芽糖等經過烤制而成，其中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物。牛軋糖屬于高脂肪、高熱量的甜品，如果是在減肥期間，可適(shi)量(liang)食用，但盡量避免(mian)食用，以免(mian)脂肪堆(dui)積造成肥胖，影響減重(zhong)效果。