一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)口味(wei)(wei)(wei)有很多種，比如黃(huang)油(you)原(yuan)(yuan)(yuan)味(wei)(wei)(wei)曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)(qi)、抹(mo)茶曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)(qi)、巧克(ke)力曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)(qi)等等，不同口味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)(qi)，其(qi)熱量(liang)肯定是不一樣的(de)(de)。黃(huang)油(you)原(yuan)(yuan)(yuan)味(wei)(wei)(wei)曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)(qi)是最原(yuan)(yuan)(yuan)始的(de)(de)，其(qi)他(ta)口味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)(qi)都(dou)在黃(huang)油(you)原(yuan)(yuan)(yuan)味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)基本上(shang)通過加入抹(mo)茶粉、巧克(ke)力粉，減(jian)少低筋面粉來(lai)制作而成(cheng)的(de)(de)。

那么，曲(qu)(qu)奇的(de)(de)(de)熱量為什么這么高呢？這個要(yao)從(cong)曲(qu)(qu)奇的(de)(de)(de)原(yuan)材料(liao)來說(shuo)起。制(zhi)作(zuo)黃(huang)油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇所需要(yao)用到(dao)的(de)(de)(de)材料(liao)主要(yao)有黃(huang)油(you)、低(di)筋(jin)面粉(fen)、雞蛋(dan)等等。特別是(shi)黃(huang)油(you)，它的(de)(de)(de)用量是(shi)比較大(da)的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)它的(de)(de)(de)熱量也是(shi)比較高的(de)(de)(de)，因此(ci)這樣就導致(zhi)曲(qu)(qu)奇的(de)(de)(de)熱量變得比較高了。而如果我們(men)減(jian)少了低(di)筋(jin)面粉(fen)的(de)(de)(de)量，加(jia)入可可粉(fen)或者巧克力粉(fen)的(de)(de)(de)話，其(qi)熱量應(ying)該比黃(huang)油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)(qu)奇還要(yao)高一些(xie)的(de)(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)(qu)奇餅干是(shi)一種高(gao)糖(tang)(tang)、高(gao)熱量(liang)、高(gao)脂肪的食物，主要(yao)成分是(shi)面(mian)粉(fen)、糖(tang)(tang)以及油、奶等，一般來(lai)說(shuo)，只(zhi)要(yao)攝入(ru)量(liang)適宜，不容易(yi)出現熱量(liang)過剩，隨(sui)著人體的新陳代謝不會形成脂肪堆積。但是(shi)，如果(guo)過量(liang)吃曲(qu)(qu)奇餅干，油脂、糖(tang)(tang)分、淀粉(fen)的攝入(ru)量(liang)會過多，如果(guo)胃腸功能吸收良好，糖(tang)(tang)分在體內會轉化成脂肪，從(cong)而引起發胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在熱量上(shang)要比普通的曲奇低很多，很適合減肥(fei)的人群(qun)來吃的。