一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲奇(qi)(qi)的(de)(de)(de)口味有很多種，比如黃(huang)油原味曲奇(qi)(qi)、抹茶曲奇(qi)(qi)、巧克(ke)力曲奇(qi)(qi)等等，不(bu)同口味的(de)(de)(de)曲奇(qi)(qi)，其熱量肯定是不(bu)一樣的(de)(de)(de)。黃(huang)油原味曲奇(qi)(qi)是最原始(shi)的(de)(de)(de)，其他口味的(de)(de)(de)曲奇(qi)(qi)都(dou)在黃(huang)油原味的(de)(de)(de)基本上通過加(jia)入抹茶粉(fen)、巧克(ke)力粉(fen)，減少低筋面(mian)粉(fen)來制作而成(cheng)的(de)(de)(de)。

那(nei)么(me)，曲(qu)(qu)奇的(de)熱(re)量為(wei)什(shen)么(me)這(zhe)么(me)高(gao)(gao)呢？這(zhe)個要(yao)從曲(qu)(qu)奇的(de)原材(cai)料來說起。制作(zuo)黃(huang)油原味曲(qu)(qu)奇所需(xu)要(yao)用到(dao)的(de)材(cai)料主要(yao)有(you)黃(huang)油、低筋面(mian)粉(fen)、雞蛋等(deng)等(deng)。特別是黃(huang)油，它的(de)用量是比較(jiao)大的(de)，但是它的(de)熱(re)量也(ye)是比較(jiao)高(gao)(gao)的(de)，因此這(zhe)樣就(jiu)導致曲(qu)(qu)奇的(de)熱(re)量變得比較(jiao)高(gao)(gao)了(le)。而如果我(wo)們減少了(le)低筋面(mian)粉(fen)的(de)量，加入可可粉(fen)或者巧克力粉(fen)的(de)話，其熱(re)量應(ying)該比黃(huang)油原味曲(qu)(qu)奇還要(yao)高(gao)(gao)一些的(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲(qu)奇餅干(gan)是一種高(gao)糖、高(gao)熱量(liang)(liang)(liang)、高(gao)脂(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)食(shi)物(wu)，主(zhu)要成分(fen)是面粉(fen)、糖以(yi)及油、奶等，一般來(lai)說，只要攝入(ru)量(liang)(liang)(liang)適宜，不(bu)(bu)容(rong)易出現熱量(liang)(liang)(liang)過(guo)剩，隨著(zhu)人(ren)體(ti)的(de)新陳代謝(xie)不(bu)(bu)會(hui)形成脂(zhi)(zhi)肪(fang)堆積。但是，如果過(guo)量(liang)(liang)(liang)吃(chi)曲(qu)奇餅干(gan)，油脂(zhi)(zhi)、糖分(fen)、淀(dian)粉(fen)的(de)攝入(ru)量(liang)(liang)(liang)會(hui)過(guo)多，如果胃(wei)腸功能吸收良好，糖分(fen)在體(ti)內會(hui)轉(zhuan)化(hua)成脂(zhi)(zhi)肪(fang)，從(cong)而(er)引起發(fa)胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但(dan)是(shi)在熱量上要比普(pu)通的曲奇(qi)低很多，很適(shi)合(he)減肥的人群來吃的。