頭痛吃什么水果可以緩解

1、桃子

桃子還有維生素abc及多種礦物質，可以(yi)增強動脈彈性，防治(zhi)動脈硬化的發(fa)生，從而減少腦意外(wai)的發(fa)生，特別是吃新(xin)的桃子有助于緩解頭部神經系(xi)統(tong)，對頭疼具有一定的調節作用。

2、蘋果

蘋(pin)果性(xing)溫性(xing)而(er)味酸甜，具(ju)有(you)生津潤肺、解除(chu)煩惱、開胃通的效果。蘋(pin)果含有(you)多種降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)、限制血(xue)(xue)(xue)小板聚集、減少血(xue)(xue)(xue)管(guan)栓(shuan)塞、防治(zhi)動脈硬(ying)化的物質，能軟化血(xue)(xue)(xue)管(guan)、疏通血(xue)(xue)(xue)管(guan)有(you)助于防治(zhi)動脈硬(ying)化、血(xue)(xue)(xue)管(guan)性(xing)頭疼。

3、葡萄

葡萄性平穩而甘(gan)苦(ku)，葡萄含(han)有豐富的維生素、鎂、鐵(tie)和藜蘆(lu)醇(chun)，能有效(xiao)防治(zhi)動脈栓(shuan)塞，可以用于(yu)防治(zhi)高(gao)血(xue)壓血(xue)管性頭疼(teng)，對緩解(jie)頭痛非常有效(xiao)。

4、草莓

草(cao)莓有滋補調理(li)的作用(yong)(yong)，一般對(dui)頭痛有很好緩(huan)(huan)解作用(yong)(yong)，因此對(dui)于(yu)生活中經常出(chu)現(xian)的頭痛癥狀(zhuang)，可以多吃草(cao)莓等(deng)食物來幫助緩(huan)(huan)解頭痛癥狀(zhuang)。

什么水果頭痛不能吃

1、芒果

芒(mang)果中含有比(bi)較(jiao)多的維生素(su)A、醛酸等成分(fen)，頭(tou)痛患者(zhe)食用后可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)血(xue)管收縮，從而加重頭(tou)痛的癥狀。

2、荔枝

荔枝中含有比(bi)較(jiao)多的糖分，頭痛患者食用后可能(neng)會(hui)導致大腦(nao)神經細(xi)胞興奮，從而加重頭痛的癥(zheng)狀(zhuang)。

3、柑橘類水果

頭痛不能吃柑橘類水果，例如柑桔、蜜桔、蘆柑、檸檬、葡萄柚等，這些水果中含有大量的酸性物質和大量的糖分，如果患者食用此類水果的話，會導致患者身體里的熱量增加，并且轉化為脂肪，使患者的血糖代謝比較慢，不能被消耗掉，讓患者出現急性偏頭痛。

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