一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些(xie)年最紅的(de)零(ling)食，恐(kong)怕要數各(ge)種“每日堅(jian)(jian)果”了(le)，公認的(de)健(jian)康零(ling)食，比(bi)起糖(tang)果、煎(jian)炸食品(pin)健(jian)康得多(duo)。很(hen)多(duo)人(ren)都被種草，那么每日堅(jian)(jian)果怎么吃(chi)呢？每日堅(jian)(jian)果是泡水喝的(de)嗎？

每日堅果不需(xu)要(yao)泡水喝，開(kai)袋即食，也可以采(cai)用其他(ta)做法食用。

二、每日堅果怎么吃

每日(ri)堅果除了開(kai)袋既(ji)吃(chi)，還有很(hen)多種花式(shi)搭配，為大家介紹幾種日(ri)常吃(chi)法，健(jian)康又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅(jian)果1包，搗碎(sui)，灑在(zai)適量的新鮮(xian)酸奶上，均勻即可。營(ying)養(yang)價值：堅(jian)果富含蛋(dan)白質(zhi)(zhi)、油脂(zhi)、礦(kuang)物質(zhi)(zhi)等營(ying)養(yang)元素(su)，是補充(chong)營(ying)養(yang)、預防疾病的功效。

2、堅果配水果沙拉：水果(guo)適量，切塊(kuai)，淋上(shang)適量酸奶，然后每日堅果(guo)1包，搗碎，灑在酸奶上(shang)，均(jun)勻即(ji)可。營養價值：富含多種營養元(yuan)素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅果(guo)搗碎，撒到冰淇淋上(shang)。口(kou)感：冰淇淋的酸甜清香(xiang)，冰爽加上(shang)堅果(guo)的脆(cui)甜，回味無(wu)窮。

掌握了(le)(le)上面這些花式吃每日堅果(guo)的(de)方法，媽媽再也不會擔心我加班(ban)亂吃零食了(le)(le)，加班(ban)不累(lei)了(le)(le)，精神變好了(le)(le)，996的(de)也過得666了(le)(le)。