一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦木是孕婦可以適量吃的(de)。

巴旦木是一種(zhong)堅果(guo)，又稱扁桃仁(ren)，營(ying)養價值(zhi)豐富，無刺激性，含(han)有(you)(you)豐富的(de)蛋白質(zhi)(zhi)和維生素、礦物(wu)質(zhi)(zhi)等成分(fen)。適量食用后可以(yi)為孕(yun)婦補充營(ying)養物(wu)質(zhi)(zhi)，同(tong)時還能(neng)促(cu)進胎兒的(de)發育。而(er)且巴旦(dan)(dan)木(mu)中含(han)有(you)(you)豐富黃酮類成分(fen)，可以(yi)促(cu)進雌激素的(de)分(fen)泌，有(you)(you)美容養顏、柔(rou)嫩肌膚等功效。巴旦(dan)(dan)木(mu)中還含(han)有(you)(you)不飽和的(de)脂肪酸，有(you)(you)助于(yu)胎兒的(de)腦細胞(bao)發育，含(han)有(you)(you)的(de)維生素A可以(yi)促(cu)進胎兒的(de)視力發育。因此，孕(yun)婦可以(yi)適量食用巴旦(dan)(dan)木(mu)。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦木雖然營養豐富(fu)，但是也(ye)不是適合所(suo)有人吃的，不適合食用(yong)巴旦木的人群如下(xia)：

1、對巴旦木過敏的人群

若對(dui)巴旦木過敏(min)的人群(qun)進食，易(yi)引起過敏(min)反應，出(chu)現長皮疹、皮膚瘙癢(yang)、咽(yan)喉腫痛、惡心、嘔吐等不適，因此此類人群(qun)應避免進食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富(fu)含蛋白質、脂肪等，屬于熱性干果(guo)，痰濕體質人群進食(shi)后，容(rong)易加重(zhong)病情(qing)，因此不適合食(shi)用。

3、上火人群

巴旦木(mu)營養(yang)價值較高，含有大量的能量，上火人(ren)群進食(shi)后易出現口腔(qiang)潰(kui)瘍、口干(gan)等癥狀，因此不建議(yi)進食(shi)。

4、高脂血癥人群

巴旦木屬于堅果類(lei)食物，油脂(zhi)含量(liang)較(jiao)高，患(huan)有高脂(zhi)血癥的人群進食后不(bu)利(li)于病情的控(kong)制，因此(ci)應避(bi)免進食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中含有(you)較(jiao)高的嘌呤成分，痛(tong)風(feng)性(xing)關節(jie)(jie)炎患(huan)者食用后，會(hui)導(dao)致(zhi)尿酸(suan)水平進一步升高，導(dao)致(zhi)痛(tong)風(feng)性(xing)關節(jie)(jie)炎急(ji)性(xing)發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦(dan)木中含有豐富的(de)碘元素，甲(jia)狀腺(xian)功能亢進癥患者食用后，可導(dao)致甲(jia)狀腺(xian)激素分泌量進一步(bu)增加(jia)，不利于病情的(de)控制和治療。