一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴(ba)旦木是孕婦(fu)可(ke)以適量吃的。

巴旦木是一種(zhong)堅果，又稱扁桃仁，營養價值豐富，無刺激性，含(han)有(you)豐富的(de)(de)蛋白質和(he)維(wei)生(sheng)素(su)(su)、礦(kuang)物(wu)質等成分(fen)。適量(liang)食用(yong)后(hou)可(ke)以為孕婦補充(chong)營養物(wu)質，同時還能(neng)促(cu)進(jin)胎兒(er)的(de)(de)發(fa)育。而(er)且巴(ba)(ba)旦(dan)木(mu)中含(han)有(you)豐富黃(huang)酮類成分(fen)，可(ke)以促(cu)進(jin)雌(ci)激素(su)(su)的(de)(de)分(fen)泌，有(you)美容養顏、柔嫩肌(ji)膚等功效(xiao)。巴(ba)(ba)旦(dan)木(mu)中還含(han)有(you)不飽(bao)和(he)的(de)(de)脂肪酸，有(you)助于胎兒(er)的(de)(de)腦細胞發(fa)育，含(han)有(you)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A可(ke)以促(cu)進(jin)胎兒(er)的(de)(de)視力(li)發(fa)育。因此，孕婦可(ke)以適量(liang)食用(yong)巴(ba)(ba)旦(dan)木(mu)。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴(ba)旦(dan)木(mu)雖然營養豐富，但是(shi)也不是(shi)適合所有人吃的，不適合食用巴(ba)旦(dan)木(mu)的人群(qun)如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若對巴旦木(mu)過敏(min)的人群(qun)進食(shi)(shi)，易引起(qi)過敏(min)反應，出現長皮(pi)疹、皮(pi)膚瘙癢、咽喉腫痛、惡(e)心(xin)、嘔(ou)吐等不適，因此此類(lei)人群(qun)應避免進食(shi)(shi)。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含蛋白質、脂(zhi)肪等，屬于熱性干果，痰濕體(ti)質人群進食(shi)后，容易加重(zhong)病情，因此不適合食(shi)用。

3、上火人群

巴旦木營養價值較高，含有大(da)量(liang)的能量(liang)，上火人群(qun)進(jin)(jin)食(shi)后易出(chu)現口腔(qiang)潰瘍、口干等癥狀，因此不建議進(jin)(jin)食(shi)。

4、高脂血癥人群

巴旦木屬于堅(jian)果類食物，油脂(zhi)(zhi)含量較(jiao)高，患有高脂(zhi)(zhi)血(xue)癥的人(ren)群進食后(hou)不利于病情(qing)的控制，因此(ci)應避免進食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中含有較高的嘌呤(ling)成(cheng)分，痛風性關節炎患者(zhe)食用后(hou)，會導致尿酸水(shui)平進一步(bu)升高，導致痛風性關節炎急(ji)性發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦木中含有(you)豐富的碘元素，甲狀腺(xian)(xian)功(gong)能亢(kang)進癥(zheng)患者食用(yong)后，可導致甲狀腺(xian)(xian)激素分泌量進一步增加，不利于病情(qing)的控制和治(zhi)療。