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肉(rou)干(gan)肉(rou)脯雖然口感(gan)豐富、營養(yang)美味,但(dan)并不(bu)是多多益(yi)善,多吃(chi)(chi)反而易胖,也(ye)不(bu)是所有人(ren)都適合吃(chi)(chi)肉(rou)干(gan)。
食用禁忌
肉(rou)干肉(rou)脯的(de)熱(re)量過(guo)高,不(bu)要過(guo)多(duo)(duo)食用,容易堆積(ji)脂肪,一般每(mei)天食用不(bu)要超過(guo)50克。特別是(shi)減(jian)肥人士更不(bu)宜(yi)多(duo)(duo)吃,最好(hao)選擇少(shao)食多(duo)(duo)餐的(de)方法,且不(bu)吃味道偏甜(tian)的(de)肉(rou)干,熱(re)量更高。
適用人群
肉(rou)干(gan)一般(ban)人群均可(ke)食用(yong),不(bu)(bu)過(guo)肉(rou)干(gan)的(de)(de)(de)肌肉(rou)蛋白(bai)纖維較粗(cu)不(bu)(bu)易(yi)消(xiao)化(hua),不(bu)(bu)僅(jin)增加(jia)咀嚼的(de)(de)(de)難度且(qie)增加(jia)消(xiao)化(hua)吸(xi)收的(de)(de)(de)壓力(li),對于老(lao)年(nian)人、兒童及消(xiao)化(hua)力(li)弱的(de)(de)(de)人不(bu)(bu)宜多(duo)吃肉(rou)干(gan),且(qie)感染性疾病、肝病、腎(shen)病的(de)(de)(de)人慎食。