蜂蜜雪梨粥的做法蜂蜜雪梨粥怎么做

本文章由注冊用戶小毛知識館上傳提供 2024-11-15 評論 0

蜂蜜雪梨粥融合了蜂蜜與雪梨的作用，有清熱止咳、化痰祛瘀的功效，在干燥的秋季，喝一碗潤肺止咳的蜂蜜雪梨粥來滋潤再合適不過了！那么蜂蜜雪梨粥的做法是什么呢？下面一起來看看吧！

用料

糯米 50克
雪梨 1個
燕麥 20克
紅棗 6顆
蜂蜜蜂蜜

做法

STEP 01: 糯米淘凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝水

STEP 02: 雪梨洗凈，去蒂、核，切片；紅棗洗凈，用清水泡軟

STEP 03: 砂鍋中倒入適量清水燒開，加入糯米、燕麥，大火煮沸，改小火

STEP 04: 待粥煮稠時，放入雪梨片、紅棗，小火煮5分鐘，盛出放涼，淋入蜂蜜調味即可

小貼士

還可以放入適量枸杞

蜂(feng)蜜要(yao)等粥涼了(le)才(cai)能加，否則就破(po)壞了(le)其營(ying)養成(cheng)分

飲食健康蜂蜜水果梨粥

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