一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷引(yin)起凍瘡(chuang)

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要注意保暖，尤其是手腳耳朵這些凍(dong)瘡高(gao)發區。

2、潮濕引起凍(dong)瘡(chuang)

引(yin)起凍(dong)瘡(chuang)形(xing)成的原因除了寒(han)冷(leng)(leng)(leng)以(yi)外，潮(chao)濕也會引(yin)起凍(dong)瘡(chuang)，因為寒(han)冷(leng)(leng)(leng)對人體的影響還(huan)是有限的，而(er)潮(chao)濕可(ke)以(yi)加重寒(han)冷(leng)(leng)(leng)的危(wei)害。在同一(yi)個溫度下，長(chang)期在潮(chao)濕環境工作的人一(yi)定比干(gan)燥環境下工作的人生凍(dong)瘡(chuang)的幾率要(yao)高。因為潮(chao)濕會加快寒(han)冷(leng)(leng)(leng)破(po)壞局部血管收(shou)縮(suo)和舒(shu)張能(neng)力的速(su)度，凍(dong)瘡(chuang)也就(jiu)更容易形(xing)成。

3、溫(wen)度(du)急變引起(qi)凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物品(pin)將手(shou)焐熱后再使用溫度更高(gao)的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口(kou)服(fu)煙酰胺、硝(xiao)苯地(di)平(ping)等血(xue)管擴張劑。或將丹參(can)（20ml）加入低(di)分子右旋糖酐500ml靜滴，具(ju)有擴張血(xue)管、改善(shan)微循環、增(zeng)加血(xue)流量和溶血(xue)栓等作用。

2、局部治療

可(ke)用(yong)氦(hai)-氖(nai)激(ji)光(guang)(guang)和(he)紅外(wai)(wai)線(xian)照(zhao)射，或作激(ji)光(guang)(guang)穴位照(zhao)射（足三里、復溜等(deng)）后，對凍(dong)瘡局(ju)部(bu)行散焦普(pu)遍照(zhao)射。未(wei)破(po)潰(kui)者可(ke)外(wai)(wai)用(yong)復方(fang)肝素(su)軟(ruan)(ruan)膏(gao)(gao)(gao)、多磺(huang)酸(suan)粘多糖乳膏(gao)(gao)(gao)、維(wei)生素(su)E軟(ruan)(ruan)膏(gao)(gao)(gao)等(deng)。可(ke)用(yong)桂(gui)附(fu)煎藥(yao)液(ye)浸(jin)泡(pao)患(huan)處，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸(jin)邊用(yong)藥(yao)渣揉搓患(huan)處。（方(fang)藥(yao)組成為：桂(gui)枝、紅花(hua)、附(fu)子、紫(zi)蘇葉(xie)、荊(jing)芥(jie)各20g，加水3000ml，煎沸(fei)，稍冷后用(yong)。已破(po)潰(kui)者外(wai)(wai)用(yong)5%硼酸(suan)軟(ruan)(ruan)膏(gao)(gao)(gao)、1%紅霉素(su)軟(ruan)(ruan)膏(gao)(gao)(gao)等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一般冬(dong)天的手指上的凍(dong)(dong)瘡痊愈以后，雖(sui)然腫塊和疤痕(hen)消失了(le)，但是手指卻變(bian)得浮腫了(le)，這是因為手指被凍(dong)(dong)傷(shang)以后，皮下(xia)脂肪組織增生，所以即使凍(dong)(dong)瘡被治愈了(le)，脂肪組織卻還存在，所以手指就(jiu)會變(bian)得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如(ru)果(guo)手指(zhi)變粗(cu)了(le)，基本上是很難(nan)再自(zi)己細回去的(de)，而(er)且導致手指(zhi)變粗(cu)的(de)是皮(pi)下(xia)(xia)脂肪，只能靠(kao)一些外力減(jian)少(shao)脂肪。所以建議(yi)可(ke)以每天(tian)為手指(zhi)進行適當(dang)的(de)按(an)摩，兩手互相按(an)，有助于消除皮(pi)下(xia)(xia)脂肪，對(dui)浮腫的(de)手指(zhi)可(ke)以起到一定(ding)的(de)幫助。

2、多運動

凍瘡(chuang)痊愈以后，浮(fu)腫的(de)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)主要是由脂(zhi)肪撐起來的(de)，所以多做(zuo)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)運動(dong)也(ye)是消(xiao)耗脂(zhi)肪的(de)一(yi)種方(fang)法，每天(tian)雙(shuang)手(shou)(shou)閑(xian)下來時，就進行雙(shuang)手(shou)(shou)對搓、抻手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)、捏(nie)手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)等(deng)運動(dong)，勤做(zuo)這(zhe)些運動(dong)不僅(jin)可以幫助手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)消(xiao)腫，還可以提(ti)高手(shou)(shou)部肌(ji)膚(fu)的(de)抵御力，讓冬天(tian)不那么容(rong)易(yi)長凍瘡(chuang)。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆(dou)腐300克，菠(bo)菜250克，油鹽(yan)適(shi)量。

做法：豆(dou)腐切片(pian)，菠菜切段沸水燙(tang)出備(bei)用。滑鍋(guo)內加(jia)(jia)植物油(you)燒熱，放(fang)(fang)入(ru)豆(dou)腐兩(liang)煎稍硬至淺黃色，取出豆(dou)腐；余油(you)加(jia)(jia)蔥(cong)絲烹(peng)鍋(guo)，放(fang)(fang)入(ru)菠菜，加(jia)(jia)鹽(yan)、味精(jing)煸(bian)炒(chao)，隨加(jia)(jia)豆(dou)腐一(yi)起炒(chao)勻，炒(chao)熟即成。

2、火腿木耳(er)炒蝦仁(ren)

材料：蝦仁100克(ke)，雞蛋(dan)一個(ge)，清(qing)湯30克(ke)，火(huo)腿、冬菇、蛋(dan)糕、菠(bo)菜心、冬筍、精鹽、淀粉(fen)、豬油、黃酒適量(liang)。

做法(fa)：蝦仁淘(tao)洗干凈，去掉黑(hei)線(xian)，控凈水分，用(yong)刀碾成泥，加(jia)(jia)入(ru)(ru)精鹽、雞蛋清(qing)、淀粉和成糊，均勻地(di)攤在(zai)一(yi)個抹有少量(liang)豬油(you)的(de)瓷盤上，以2.5毫米厚為宜，入(ru)(ru)籠(long)蒸3分鐘取(qu)出，晾涼(liang)后，揭下(xia)，切成絲(si)。將(jiang)火(huo)腿、冬菇、蛋糕(gao)、菠菜心、冬筍以及木耳切絲(si)；精鹽同(tong)清(qing)湯30克對(dui)成湯汁(zhi)；炒鍋加(jia)(jia)熟豬油(you)，中火(huo)燒至四(si)成熱(re)，將(jiang)蝦絲(si)下(xia)鍋，待蝦線(xian)漂起時撈出瀝油(you)；炒鍋內(nei)留油(you)，把蝦絲(si)連同(tong)配料一(yi)起下(xia)鍋，倒入(ru)(ru)對(dui)好的(de)湯汁(zhi)，迅速(su)顛翻幾下(xia)，裝盤即成。

3、黃豆紅棗豬腳筋(jin)湯

材料：黃豆(dou)120克，紅棗10枚，陳皮(pi)10克，豬腳筋120克，痩豬肉120克，生姜(jiang)、精鹽少許。

做(zuo)法：黃(huang)豆、陳(chen)皮(pi)分別用(yong)清(qing)水(shui)(shui)浸(jin)透(tou)(tou)，洗干(gan)凈(jing)(jing)，備用(yong)。紅(hong)棗(zao)和(he)生姜(jiang)分別用(yong)清(qing)水(shui)(shui)先(xian)干(gan)凈(jing)(jing)。紅(hong)棗(zao)去(qu)(qu)核；生姜(jiang)刮去(qu)(qu)姜(jiang)皮(pi)，切1片，備用(yong)。豬腳筋(jin)用(yong)滾水(shui)(shui)浸(jin)透(tou)(tou)，洗干(gan)凈(jing)(jing)，切成(cheng)段，備用(yong)。痩(shou)豬肉用(yong)清(qing)水(shui)(shui)洗干(gan)凈(jing)(jing)，備用(yong)。將以上材料全部一齊放入(ru)瓦煲內(nei)，加(jia)入(ru)適早量清(qing)水(shui)(shui)，先(xian)用(yong)猛火(huo)煲至水(shui)(shui)滾，然后(hou)改用(yong)中火(huo)，繼續(xu)煲4小時左右，以少許精鹽(yan)調味，即可飲用(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不管(guan)怎么(me)想辦法(fa)消除凍瘡(chuang)(chuang)(chuang)后(hou)的(de)浮腫，只(zhi)要來(lai)年冬天(tian)(tian)再次長(chang)了(le)(le)(le)凍瘡(chuang)(chuang)(chuang)，那(nei)么(me)手(shou)指還是會變粗，所(suo)以預防凍瘡(chuang)(chuang)(chuang)復發才是關鍵(jian)，如果一直不長(chang)凍瘡(chuang)(chuang)(chuang)了(le)(le)(le)，那(nei)么(me)變粗的(de)手(shou)指也會慢慢的(de)恢復了(le)(le)(le)。因(yin)此到了(le)(le)(le)冬天(tian)(tian)就一定要做好保暖防護措施，出(chu)門在外一定要戴(dai)手(shou)套(tao)，在室內也要用熱水袋(dai)，有空的(de)時候就雙手(shou)合十(shi)對搓，促進血液(ye)循環(huan)。

2、保持干燥

很多人(ren)洗完手(shou)(shou)(shou)以后(hou)可能也(ye)不會擦手(shou)(shou)(shou)，就讓(rang)水分(fen)在手(shou)(shou)(shou)上自(zi)然干掉(diao)，其實這樣(yang)是最容(rong)易(yi)長(chang)凍瘡的(de)行為，因(yin)為潮濕會讓(rang)皮膚(fu)表面的(de)溫度(du)變(bian)得(de)更(geng)低(di)，也(ye)就更(geng)容(rong)易(yi)長(chang)凍瘡。所以平時(shi)洗完手(shou)(shou)(shou)后(hou)一定要立即(ji)擦干手(shou)(shou)(shou)上的(de)水漬，手(shou)(shou)(shou)腳多汗的(de)人(ren)在出汗后(hou)也(ye)要干凈擦干。

3、耐寒訓練

容易(yi)長(chang)(chang)凍(dong)瘡還有一個原因(yin)就(jiu)是肌(ji)膚的耐寒能力(li)不好，所以(yi)(yi)可以(yi)(yi)在每年(nian)入冬以(yi)(yi)前提高(gao)自己的耐寒能力(li)。從(cong)夏天開始就(jiu)堅持用冷水(shui)泡(pao)手洗臉，隨著(zhu)肌(ji)膚承受力(li)的增加(jia)，冷水(shui)泡(pao)手的時間可以(yi)(yi)延長(chang)(chang)，這(zhe)樣到了冬天以(yi)(yi)后肌(ji)膚對于外界寒風(feng)的抵御力(li)就(jiu)提高(gao)了。

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