一、引起凍瘡的因素是什么

1、寒冷(leng)引起凍瘡

寒冷是引起凍瘡最常見也是最重要的原因，一般溫度在0℃到10℃是凍瘡的高發期，皮膚的抗寒能力太弱，而手腳以及耳朵這些離心臟較遠的部位血液循環較差，說很容易長出凍瘡。所以冬天一定要(yao)注意(yi)保暖，尤其是手腳(jiao)耳朵這(zhe)些凍(dong)瘡(chuang)高(gao)發區。

2、潮濕(shi)引起凍瘡

引(yin)起(qi)凍瘡(chuang)形(xing)成的(de)(de)原因(yin)除了寒(han)冷(leng)以外，潮(chao)濕(shi)也會引(yin)起(qi)凍瘡(chuang)，因(yin)為寒(han)冷(leng)對(dui)人體(ti)的(de)(de)影響還是有限的(de)(de)，而(er)潮(chao)濕(shi)可以加重寒(han)冷(leng)的(de)(de)危害。在(zai)同一個溫度下，長期在(zai)潮(chao)濕(shi)環境工作的(de)(de)人一定(ding)比干燥環境下工作的(de)(de)人生(sheng)凍瘡(chuang)的(de)(de)幾(ji)率要高。因(yin)為潮(chao)濕(shi)會加快寒(han)冷(leng)破壞局(ju)部血管收縮(suo)和(he)舒張(zhang)能力的(de)(de)速度，凍瘡(chuang)也就(jiu)更容(rong)易形(xing)成。

3、溫度急變引起凍瘡

只是一味的寒冷并不一定會生出凍瘡，但是為了避免凍瘡，而使得皮膚表面溫度急變，卻是會加大長凍瘡的可能。比如在戶外將雙手凍得冰涼，回到室內擔心生凍瘡馬上用溫度很高的東西暖手，這樣皮膚表面的溫度一冷一熱急劇變化，嚴重影響到血管的正常收縮和舒張，也會很容易長出凍瘡。所以在皮膚冰涼的情況下，可以先用手套等物(wu)品將(jiang)手焐(wu)熱后再使用(yong)溫度更(geng)高的東西。

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二、長凍瘡怎么治療

1、系統治療

口服(fu)煙酰胺、硝(xiao)苯(ben)地(di)平等(deng)血管擴張劑(ji)。或(huo)將丹參(can)（20ml）加入(ru)低分子右旋(xuan)糖酐500ml靜滴，具有擴張血管、改善(shan)微循環(huan)、增加血流量和溶血栓等(deng)作用。

2、局部治療

可(ke)用(yong)氦-氖激光和紅外線照射(she)，或(huo)作激光穴位照射(she)（足三里、復溜等(deng)）后(hou)，對凍瘡局(ju)部行散焦普(pu)遍照射(she)。未(wei)破潰者(zhe)可(ke)外用(yong)復方(fang)肝素(su)軟(ruan)(ruan)膏、多(duo)磺酸粘多(duo)糖乳(ru)膏、維生素(su)E軟(ruan)(ruan)膏等(deng)。可(ke)用(yong)桂附煎藥液浸泡患處(chu)，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸邊用(yong)藥渣揉(rou)搓患處(chu)。（方(fang)藥組成(cheng)為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷(leng)后(hou)用(yong)。已破潰者(zhe)外用(yong)5%硼酸軟(ruan)(ruan)膏、1%紅霉素(su)軟(ruan)(ruan)膏等(deng)）。

三、凍瘡后為什么會手指變粗

一(yi)般冬天的(de)手(shou)指上(shang)的(de)凍(dong)瘡(chuang)痊愈以后(hou)，雖然腫(zhong)塊和(he)疤痕消失(shi)了，但是手(shou)指卻(que)變得浮腫(zhong)了，這是因為手(shou)指被凍(dong)傷以后(hou)，皮(pi)下脂肪組織增生，所以即使凍(dong)瘡(chuang)被治愈了，脂肪組織卻(que)還存在(zai)，所以手(shou)指就會變得很粗。

四、凍瘡后手指變粗怎么辦

1、按摩

凍瘡后如果手(shou)(shou)指(zhi)變粗(cu)了，基本上是很難再自(zi)己細回去(qu)的(de)，而且導(dao)致手(shou)(shou)指(zhi)變粗(cu)的(de)是皮下(xia)脂(zhi)(zhi)肪，只能靠一(yi)些(xie)外力(li)減少脂(zhi)(zhi)肪。所以(yi)建議可(ke)以(yi)每(mei)天為手(shou)(shou)指(zhi)進行適當的(de)按摩，兩(liang)手(shou)(shou)互相按，有助于消除皮下(xia)脂(zhi)(zhi)肪，對(dui)浮腫的(de)手(shou)(shou)指(zhi)可(ke)以(yi)起到一(yi)定的(de)幫助。

2、多運動

凍瘡痊愈以后，浮腫(zhong)(zhong)的手(shou)(shou)(shou)指(zhi)(zhi)主(zhu)要是(shi)由脂肪撐(cheng)起來(lai)的，所以多做(zuo)手(shou)(shou)(shou)指(zhi)(zhi)運(yun)(yun)動(dong)也是(shi)消(xiao)耗脂肪的一種方法，每天雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)閑下來(lai)時，就進行雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)對搓、抻(chen)手(shou)(shou)(shou)指(zhi)(zhi)、捏手(shou)(shou)(shou)指(zhi)(zhi)等運(yun)(yun)動(dong)，勤做(zuo)這(zhe)些運(yun)(yun)動(dong)不僅可以幫助手(shou)(shou)(shou)指(zhi)(zhi)消(xiao)腫(zhong)(zhong)，還(huan)可以提高手(shou)(shou)(shou)部(bu)肌膚(fu)的抵御力，讓冬(dong)天不那么容易長凍瘡。

五、得了凍瘡吃什么好

1、豆腐炒菠菜

材料：豆腐300克，菠菜(cai)250克，油鹽適(shi)量。

做法：豆(dou)腐切(qie)片(pian)，菠菜(cai)切(qie)段沸水燙出備用。滑鍋(guo)內加(jia)植(zhi)物油燒熱，放(fang)入豆(dou)腐兩煎稍(shao)硬(ying)至淺黃色，取出豆(dou)腐；余油加(jia)蔥(cong)絲烹(peng)鍋(guo)，放(fang)入菠菜(cai)，加(jia)鹽、味精煸炒(chao)(chao)，隨(sui)加(jia)豆(dou)腐一起(qi)炒(chao)(chao)勻，炒(chao)(chao)熟即(ji)成(cheng)。

2、火腿(tui)木耳炒蝦仁

材料：蝦仁100克，雞蛋(dan)一個，清湯30克，火腿(tui)、冬(dong)菇、蛋(dan)糕、菠菜(cai)心(xin)、冬(dong)筍、精(jing)鹽、淀粉、豬油、黃(huang)酒(jiu)適量。

做法：蝦(xia)仁淘洗干凈，去掉黑線，控凈水分(fen)，用刀碾成(cheng)(cheng)泥，加入(ru)精鹽、雞蛋(dan)清、淀粉和(he)成(cheng)(cheng)糊，均勻(yun)地(di)攤(tan)在一個抹有少量豬油(you)的(de)瓷盤上(shang)，以(yi)2.5毫(hao)米厚為宜(yi)，入(ru)籠(long)蒸3分(fen)鐘取出，晾涼后(hou)，揭下，切成(cheng)(cheng)絲(si)。將火腿(tui)、冬(dong)菇(gu)、蛋(dan)糕、菠(bo)菜心(xin)、冬(dong)筍以(yi)及木(mu)耳切絲(si)；精鹽同(tong)清湯30克(ke)對成(cheng)(cheng)湯汁；炒鍋(guo)加熟豬油(you)，中火燒至四成(cheng)(cheng)熱，將蝦(xia)絲(si)下鍋(guo)，待蝦(xia)線漂起時撈出瀝油(you)；炒鍋(guo)內留油(you)，把蝦(xia)絲(si)連同(tong)配(pei)料(liao)一起下鍋(guo)，倒入(ru)對好的(de)湯汁，迅速顛翻幾下，裝(zhuang)盤即成(cheng)(cheng)。

3、黃豆紅棗豬腳筋湯

材料：黃豆120克(ke)，紅棗10枚，陳(chen)皮10克(ke)，豬腳筋120克(ke)，痩(shou)豬肉(rou)120克(ke)，生姜(jiang)、精鹽少許(xu)。

做法：黃豆、陳皮(pi)分別(bie)用(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)浸透，洗干凈(jing)，備(bei)用(yong)。紅棗(zao)和生姜(jiang)分別(bie)用(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)先干凈(jing)。紅棗(zao)去(qu)核；生姜(jiang)刮去(qu)姜(jiang)皮(pi)，切(qie)1片，備(bei)用(yong)。豬腳筋用(yong)滾水(shui)(shui)(shui)浸透，洗干凈(jing)，切(qie)成段，備(bei)用(yong)。痩豬肉用(yong)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)洗干凈(jing)，備(bei)用(yong)。將(jiang)以(yi)上(shang)材料全(quan)部(bu)一(yi)齊(qi)放入(ru)瓦煲(bao)內，加入(ru)適早(zao)量(liang)清(qing)(qing)水(shui)(shui)(shui)，先用(yong)猛(meng)火煲(bao)至(zhi)水(shui)(shui)(shui)滾，然后改用(yong)中火，繼續(xu)煲(bao)4小時左右(you)，以(yi)少許精鹽調味，即(ji)可飲(yin)用(yong)。

六、怎么預防凍瘡復發

1、保暖

其實不(bu)管怎(zen)么想辦(ban)法消除凍(dong)瘡(chuang)后的(de)(de)浮腫，只要(yao)來年冬天再(zai)次長了凍(dong)瘡(chuang)，那么手(shou)指還是(shi)會變粗，所以預防凍(dong)瘡(chuang)復發才(cai)是(shi)關鍵，如(ru)果一直不(bu)長凍(dong)瘡(chuang)了，那么變粗的(de)(de)手(shou)指也(ye)會慢(man)慢(man)的(de)(de)恢復了。因此到了冬天就一定要(yao)做好保暖防護措施，出門在外(wai)一定要(yao)戴(dai)手(shou)套，在室(shi)內也(ye)要(yao)用熱(re)水袋，有空(kong)的(de)(de)時候(hou)就雙手(shou)合十(shi)對搓，促(cu)進血液循(xun)環。

2、保持干燥

很多(duo)人(ren)洗(xi)完手(shou)以后可能也(ye)不會(hui)擦(ca)手(shou)，就(jiu)讓水(shui)分在(zai)手(shou)上自然(ran)干(gan)掉(diao)，其實這樣是最容易長(chang)凍瘡的(de)(de)行為，因(yin)為潮濕(shi)會(hui)讓皮膚表面(mian)的(de)(de)溫度變(bian)得更(geng)低，也(ye)就(jiu)更(geng)容易長(chang)凍瘡。所以平時(shi)洗(xi)完手(shou)后一定(ding)要立即擦(ca)干(gan)手(shou)上的(de)(de)水(shui)漬，手(shou)腳多(duo)汗的(de)(de)人(ren)在(zai)出汗后也(ye)要干(gan)凈擦(ca)干(gan)。

3、耐寒訓練

容易長凍瘡(chuang)還有一個原因就(jiu)是肌(ji)膚的耐寒能(neng)力不好(hao)，所以可(ke)以在每年入冬以前提(ti)高自己的耐寒能(neng)力。從夏天開始(shi)就(jiu)堅持用冷(leng)水(shui)泡(pao)手(shou)洗臉(lian)，隨著肌(ji)膚承受力的增加，冷(leng)水(shui)泡(pao)手(shou)的時間可(ke)以延(yan)長，這樣到(dao)了冬天以后肌(ji)膚對于外界寒風的抵御(yu)力就(jiu)提(ti)高了。

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