寶寶不(bu)愛吃飯怎么(me)辦？
家(jia)人以(yi)身作則，讓孩子了解(jie)吃東(dong)西和用餐禮(li)儀的(de)重要性。也許某(mou)段時間內，孩子的(de)表現不符合成人的(de)要求(qiu)，但只(zhi)要持之以(yi)恒，孩子自然會接受這些良好(hao)的(de)行為模式(shi)

其實寶(bao)寶(bao)的良好的就餐(can)和飲(yin)食(shi)習(xi)慣必(bi)須(xu)從小(xiao)養(yang)成，在孩子還不會走路時就固(gu)定(ding)餐(can)桌、餐(can)位(wei)，愉(yu)快(kuai)進餐(can)，長期堅(jian)持(chi)就會形成行(xing)為定(ding)勢

寶寶在飯前(qian)避免劇烈運動，飯前(qian)運動劇烈，容易肚(du)子疼

寶寶需(xu)要(yao)安靜(jing)進餐(can)，不要(yao)邊(bian)(bian)吃(chi)飯邊(bian)(bian)玩(wan)，或(huo)者邊(bian)(bian)看(kan)電視邊(bian)(bian)吃(chi)飯

如果(guo)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)實在不想(xiang)吃(chi)，說明孩(hai)(hai)子(zi)(zi)確實不餓，不要勉(mian)強(qiang)，餓一(yi)兩頓不會把孩(hai)(hai)子(zi)(zi)餓壞，而勉(mian)強(qiang)地逼迫(po)(po)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)吃(chi)卻會使孩(hai)(hai)子(zi)(zi)厭食。 所以(yi)，盡量不要以(yi)強(qiang)迫(po)(po)的手段讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)進食， 而應(ying)該以(yi)鼓(gu)勵或(huo)引(yin)導(dao)的方式(shi)讓孩(hai)(hai)子(zi)(zi)感到吃(chi)飯 是一(yi)種(zhong)享受

用(yong)餐前盡(jin)量不(bu)要讓幼兒(er)吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰(bing)激凌等(deng)，使孩子空著肚子等(deng)待(dai)吃飯(fan)，饑腸轆(lu)轆(lu)渴望吃飯(fan)

寶寶不愛吃飯怎么辦？
蛋白質：它是寶寶身體(ti)發育所必需(xu)的，1～2歲(sui)的(de)寶(bao)寶(bao)每天需(xu)要蛋白質35克，2～3歲(sui)的(de)寶(bao)寶(bao)每天需(xu)要40克。在(zai)配方奶(nai)粉(fen)、肉(rou)類(lei)(魚、禽、畜)、蛋類(lei)、豆類(lei)及豆制(zhi)品等食(shi)物(wu)中蛋白質含量較高(gao)。

鈣：它(ta)是骨(gu)骼生長(chang)必不(bu)可少的。好動的寶寶喜歡走來走去，爬上爬下(xia)，沒(mei)有健壯的骨(gu)骼可不(bu)行喲(yo)。讓寶寶多吃海產品、豆制品、奶制品、雞(ji)蛋(dan)、根莖類蔬(shu)菜(cai)，因為這(zhe)些食(shi)物中含(han)鈣豐(feng)富。

鋅：是一(yi)種(zhong)重(zhong)要(yao)的生長因子。1～3歲的寶(bao)寶(bao)每天都在學習和(he)練習新的動(dong)作，如果(guo)(guo)缺少了鋅，動(dong)作發(fa)育(yu)指標不達標怎么行。而且(qie)，鋅還(huan)能幫助增(zeng)強有益身體健康的免疫系統，抵(di)御(yu)感染(ran)與(yu)疾病。補充鋅，就(jiu)要多(duo)吃海產品、動(dong)物(wu)肝臟、魚、蛋、奶、肉、豆(dou)類及(ji)果(guo)(guo)仁(ren)等(deng)。

鐵：是寶寶運動機能發展必(bi)不可少(shao)的(de)元素。1～3歲的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如果體(ti)內(nei)缺少鐵元素(su)，他們的(de)運(yun)動能力也許會受到阻礙，所(suo)以(yi)，多吃補鐵食物吧(ba)，如動物肝臟、紫菜、海帶、黑(hei)木耳(er)、口蘑、芝麻醬、紅色的(de)肉、核桃(tao)仁、豆類(lei)等，幫助寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成為(wei)小(xiao)小(xiao)的(de)“運(yun)動健(jian)將”。

維生素：維生素A對視網膜感光機能的發揮(hui)具有重要(yao)作用，想讓寶(bao)寶(bao)心明眼(yan)亮缺了VA可不行。維生素(su)(su)D能促進鈣的吸收。維生素(su)(su)B12對于成長中(zhong)的寶(bao)寶(bao)的神經發育(yu)非常重要(yao)。動物肝臟、肉(rou)類、乳制品(pin)、魚、貝類和蛋類中(zhong)含量(liang)多。

碘：對于兩(liang)歲左右寶(bao)寶(bao)大(da)腦(nao)的(de)發(fa)(fa)育(yu)起了關鍵性的(de)作用，碘缺乏嚴重(zhong)甚至會造(zao)成腦(nao)及神經組織發(fa)(fa)育(yu)停滯，造(zao)成智力發(fa)(fa)育(yu)障礙呢，這可不是危(wei)言(yan)聳聽(ting)。寶(bao)寶(bao)可通(tong)過紫菜、海(hai)帶等食物進行補碘。

天然胡蘿卜素(su)：寶寶每(mei)天(tian)在(zai)外面“東(dong)奔(ben)西跑”，需要增強免(mian)疫(yi)能(neng)力，這樣才(cai)能(neng)少(shao)生病(bing)。天然胡蘿卜(bu)素就(jiu)具有抗(kang)氧化(hua)和提高免(mian)疫(yi)功能(neng)的(de)作用。在深綠色蔬菜(cai)、紅色和黃(huang)色水(shui)果、根(gen)莖類蔬菜(cai)中(zhong)，天然胡蘿卜(bu)素含量豐富。