寶(bao)寶(bao)不(bu)愛(ai)吃(chi)飯怎么辦(ban)？
家人(ren)以身作則，讓孩(hai)(hai)子了解吃東西和用餐(can)禮儀的重要(yao)性。也許某段時間內，孩(hai)(hai)子的表(biao)現不符(fu)合成(cheng)人(ren)的要(yao)求，但只(zhi)要(yao)持之以恒，孩(hai)(hai)子自然會接受這些良好的行為模式

其實寶寶的良好(hao)的就(jiu)餐和飲(yin)食習慣必(bi)須(xu)從小養成(cheng)，在(zai)孩子還不(bu)會走路時就(jiu)固定(ding)餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就(jiu)會形成(cheng)行(xing)為定(ding)勢

寶寶在飯(fan)前(qian)避免(mian)劇烈(lie)運動，飯(fan)前(qian)運動劇烈(lie)，容易肚(du)子疼

寶寶需(xu)要安靜進餐，不要邊吃飯(fan)邊玩，或者邊看電視邊吃飯(fan)

如果(guo)孩(hai)(hai)子(zi)實(shi)在不想吃，說明孩(hai)(hai)子(zi)確(que)實(shi)不餓(e)，不要(yao)勉強(qiang)，餓(e)一兩頓(dun)不會把孩(hai)(hai)子(zi)餓(e)壞，而勉強(qiang)地逼迫(po)孩(hai)(hai)子(zi)吃卻會使孩(hai)(hai)子(zi)厭食。 所以(yi)(yi)，盡量不要(yao)以(yi)(yi)強(qiang)迫(po)的手段(duan)讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)進食， 而應(ying)該以(yi)(yi)鼓勵或引導的方式讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)感到吃飯 是一種享受

用餐前(qian)盡量不(bu)要讓(rang)幼兒吃零食，尤(you)其是甜點心、巧克力(li)、冰激凌等，使(shi)孩子空著肚子等待吃飯(fan)，饑腸轆轆渴望吃飯(fan)

寶(bao)寶(bao)不愛吃(chi)飯怎么辦？
蛋白質：它是寶(bao)寶(bao)身體發育(yu)所必需的，1～2歲的(de)寶寶每天需(xu)要(yao)蛋白質(zhi)35克，2～3歲的(de)寶寶每天需(xu)要(yao)40克。在配方奶(nai)粉、肉類(lei)(魚、禽、畜)、蛋類(lei)、豆類(lei)及豆制品等(deng)食物(wu)中蛋白質(zhi)含量較高。

鈣：它(ta)是骨骼(ge)生(sheng)長必不可少的(de)。好動(dong)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喜(xi)歡走來走去，爬上(shang)爬下，沒有健壯的(de)骨骼(ge)可不行喲(yo)。讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多(duo)吃(chi)海(hai)產品、豆制(zhi)品、奶制(zhi)品、雞蛋、根莖類蔬菜，因為這(zhe)些(xie)食物中含鈣豐富。

鋅：是(shi)一種重要的生長(chang)因子(zi)。1～3歲的寶寶每天都在學(xue)習(xi)和練習(xi)新的動作(zuo)(zuo)，如果缺(que)少(shao)了(le)鋅(xin)，動作(zuo)(zuo)發(fa)育(yu)指(zhi)標(biao)不(bu)達標(biao)怎么行。而且，鋅(xin)還能(neng)幫助(zhu)增(zeng)強(qiang)有益身體健(jian)康的免疫系統，抵御感染與(yu)疾病。補充(chong)鋅(xin)，就要多吃(chi)海(hai)產(chan)品(pin)、動物肝臟、魚(yu)、蛋、奶、肉、豆類及果仁等(deng)。

鐵(tie)：是寶寶運動(dong)機能發展必不可少的元素。1～3歲(sui)的寶寶如(ru)果(guo)體(ti)內缺少鐵(tie)元素，他們(men)的運動(dong)能力也許會受到阻礙，所(suo)以(yi)，多吃補鐵(tie)食物吧，如(ru)動(dong)物肝臟、紫菜、海(hai)帶、黑木(mu)耳、口蘑、芝(zhi)麻醬(jiang)、紅色的肉、核桃仁、豆(dou)類等，幫助寶寶成為小小的“運動(dong)健將”。

維生素：維(wei)生素A對視網膜感(gan)光機(ji)能的(de)發(fa)揮具有重要作用，想讓寶寶心明眼(yan)亮缺了VA可不行。維生素D能促進鈣的(de)吸收。維生素B12對于(yu)成長中的(de)寶寶的(de)神經發(fa)育非常重要。動物(wu)肝臟、肉類(lei)、乳制品、魚(yu)、貝類(lei)和蛋類(lei)中含量多(duo)。

碘：對于兩歲左右寶(bao)寶(bao)大腦的發育起了關鍵(jian)性的作(zuo)用(yong)，碘缺乏(fa)嚴重甚至會造成(cheng)腦及神經組織發育停滯，造成(cheng)智力發育障(zhang)礙呢，這可不是(shi)危言(yan)聳聽。寶(bao)寶(bao)可通過紫菜、海帶等食(shi)物進(jin)行(xing)補碘。

天然胡蘿(luo)卜素(su)：寶寶每(mei)天在外面“東奔(ben)西跑(pao)”，需要增強免疫能(neng)力(li)，這樣才能(neng)少生病。天然(ran)胡蘿卜素就具有抗氧化和提高免疫功能(neng)的作用。在深綠色(se)蔬(shu)菜、紅色(se)和黃色(se)水(shui)果、根莖類蔬(shu)菜中，天然(ran)胡蘿卜素含量(liang)豐富(fu)。