口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)香(xiang)糖(tang)能(neng)(neng)夠清新口(kou)氣(qi)、緩(huan)解(jie)壓力，因而(er)(er)風靡全(quan)球。更(geng)有報(bao)道稱(cheng)，嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)還有增強記憶(yi)、幫助(zhu)集中(zhong)(zhong)精神、協(xie)助(zhu)戒煙等益(yi)處(chu)。雖然(ran)口(kou)香(xiang)糖(tang)好處(chu)很多(duo)，但如何選(xuan)擇和咀(ju)嚼也(ye)是(shi)有學(xue)問的(de)。第一(yi)，盡量(liang)選(xuan)擇無糖(tang)或木(mu)糖(tang)醇口(kou)香(xiang)糖(tang)。口(kou)腔中(zhong)(zhong)的(de)致齲(qu)菌(jun)能(neng)(neng)利(li)用蔗(zhe)糖(tang)產生酸性物質，進而(er)(er)腐蝕牙齒。木(mu)糖(tang)醇不(bu)能(neng)(neng)被致齲(qu)菌(jun)利(li)用，不(bu)能(neng)(neng)提供(gong)細菌(jun)賴以生存的(de)營養(yang)；第二，選(xuan)擇飯后和零食后咀(ju)嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)。第三，不(bu)要過長(chang)時(shi)間咀(ju)嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)。過長(chang)時(shi)間嚼口(kou)香(xiang)糖(tang)，咀(ju)嚼肌始終處(chu)于(yu)緊張狀(zhuang)態(tai)，有可能(neng)(neng)養(yang)成夜磨牙的(de)習(xi)慣。