口香糖源于美國，是世界上最古老的糖果之一。它是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。既可吃又可玩，深受兒童和青年人喜愛。同時也成為大部分年輕人的扮酷、時尚的新寵。在提升口腔健康的同時，通過咀嚼口香糖帶來的面部肌肉運動，在認知學領域也具有多重功效。口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。

口(kou)香(xiang)糖(tang)能(neng)(neng)夠清新口(kou)氣(qi)、緩解壓力(li)，因(yin)而風靡全球(qiu)。更(geng)有(you)報(bao)道稱，嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)還有(you)增(zeng)強記憶、幫助(zhu)集中(zhong)精神、協(xie)助(zhu)戒煙(yan)等益處。雖然口(kou)香(xiang)糖(tang)好處很多，但如何選(xuan)擇和咀嚼(jiao)也是(shi)有(you)學問的。第一(yi)，盡量選(xuan)擇無糖(tang)或木糖(tang)醇口(kou)香(xiang)糖(tang)。口(kou)腔中(zhong)的致齲(qu)(qu)菌(jun)(jun)能(neng)(neng)利(li)用蔗糖(tang)產(chan)生酸性物質，進而腐蝕牙(ya)齒。木糖(tang)醇不(bu)能(neng)(neng)被致齲(qu)(qu)菌(jun)(jun)利(li)用，不(bu)能(neng)(neng)提(ti)供細菌(jun)(jun)賴(lai)以生存的營養；第二，選(xuan)擇飯后和零(ling)食后咀嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)。第三(san)，不(bu)要過長時(shi)(shi)間(jian)咀嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)。過長時(shi)(shi)間(jian)嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)，咀嚼(jiao)肌(ji)始(shi)終(zhong)處于緊張狀(zhuang)態，有(you)可能(neng)(neng)養成夜磨牙(ya)的習慣。