【孕(yun)婦奶(nai)粉(fen)有必要喝(he)嗎】孕(yun)婦喝(he)孕(yun)婦奶(nai)粉(fen)好嗎 孕(yun)婦喝(he)奶(nai)粉(fen)好嗎

孕婦奶粉有必要喝嗎

孕婦奶粉是根據孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基礎上，添加了一些營養素制成的，比如添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。

懷孕(yun)期間，即使孕(yun)媽(ma)咪的膳食(shi)結構比較合理和均(jun)衡，也不能滿足身體(ti)的全部需要。而孕(yun)婦奶粉中添加的營養素不但補(bu)充了準媽(ma)媽(ma)的需要營養，同(tong)時也為小寶寶的健康發育起到積極(ji)作用(yong)。

孕婦奶粉主要有兩大優點：

專家提醒一：補充葉酸

葉酸是一種水溶性B族(zu)維生(sheng)素(su)，孕婦(fu)對也算的需求量比正常人高四倍。葉(xie)酸(suan)是胎兒(er)生(sheng)長發(fa)(fa)育不可(ke)缺(que)少的營(ying)養素(su)，懷孕后缺(que)乏葉(xie)酸(suan)，可(ke)造(zao)成胎兒(er)神經管畸形，以及流產、早產、新生(sheng)兒(er)體重過低等問題。攝入(ru)充(chong)足的葉(xie)酸(suan)會(hui)促進(jin)胎兒(er)腦部和脊(ji)髓的發(fa)(fa)育。

專家提醒二：緩解孕期不適

孕(yun)(yun)期反應(ying)厲害，經常惡(e)心(xin)、嘔吐，容(rong)易(yi)(yi)造成營養(yang)不良(liang)，喝孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉(fen)可以補充很多丟失的營養(yang)元素，而(er)且與多維片和鮮(xian)牛奶(nai)(nai)比起來孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉(fen)更容(rong)易(yi)(yi)引(yin)(yin)用，對消(xiao)化道負擔最(zui)小，不過需要(yao)提醒的是，孕(yun)(yun)吐很嚴重的準媽(ma)媽(ma)最(zui)好選擇一款口(kou)味清淡的孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉(fen)。另外(wai)，孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉(fen)不僅適合孕(yun)(yun)媽(ma)咪，也同樣適合哺乳(ru)期的媽(ma)媽(ma)引(yin)(yin)用。因為(wei)要(yao)哺乳(ru)，這個時期的媽(ma)咪會消(xiao)耗更多的能量和蛋白(bai)質(zhi)，比起油膩(ni)的湯水，孕(yun)(yun)婦奶(nai)(nai)粉(fen)更有營養(yang)且容(rong)易(yi)(yi)吸收(shou)。

孕婦奶粉一天喝幾次最好

如(ru)(ru)果(guo)平時正常飲食注(zhu)意營(ying)養搭配就不需要額外吃(chi)太(tai)多。最(zui)好早晚各(ge)一(yi)杯(bei)(bei)，根(gen)據個人(ren)身(shen)體情(qing)況(kuang)可以調整，如(ru)(ru)果(guo)體重偏輕，建議每(mei)(mei)天二杯(bei)(bei)，如(ru)(ru)果(guo)偏重，建議每(mei)(mei)天一(yi)杯(bei)(bei)，懷(huai)孕后期嬰兒(er)成長速度(du)加快，應(ying)該逐步減量或者停(ting)止攝(she)入奶(nai)粉，如(ru)(ru)果(guo)必須喝(he)建議喝(he)袋奶(nai)，避免(mian)因為營(ying)養攝(she)入過多，造成嬰兒(er)過大。