減肥茶的種類有哪些

1、黑茶

黑(hei)(hei)茶(cha)(cha)(cha)屬后發酵茶(cha)(cha)(cha)，有助(zhu)御寒。黑(hei)(hei)茶(cha)(cha)(cha)中的(de)(de)咖啡(fei)堿、維生(sheng)素、氨基(ji)酸、磷脂等有助(zhu)于人體消(xiao)化(hua)(hua)，調(diao)節脂肪代謝。咖啡(fei)堿的(de)(de)刺激作用更(geng)能(neng)提高胃液的(de)(de)分泌量，從而增進食欲，幫助(zhu)消(xiao)化(hua)(hua)解油(you)膩，具有消(xiao)食和消(xiao)脂肪的(de)(de)作用。

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2、烏龍茶

烏龍(long)(long)茶(cha)(cha)是半發(fa)酵茶(cha)(cha)，包(bao)含(han)有(you)寒性、中性和溫性三種類型。它幾乎不(bu)含(han)維他命C，卻富含(han)鐵、鈣等礦物(wu)質(zhi)，含(han)有(you)促進(jin)消化酶和分解脂肪(fang)(fang)的成(cheng)分。飯(fan)前、飯(fan)后喝(he)一杯烏龍(long)(long)茶(cha)(cha)，可(ke)促進(jin)脂肪(fang)(fang)的分解，使(shi)其不(bu)被身體(ti)吸收(shou)就直(zhi)接排(pai)出體(ti)外，防止(zhi)因脂肪(fang)(fang)攝取過多而引發(fa)的肥胖。

3、綠茶

綠(lv)茶(cha)(cha)性(xing)味苦寒，能清熱、消暑(shu)、解(jie)毒(du)、增(zeng)強腸胃功(gong)能，促進消化，故(gu)有(you)消耗脂肪的效(xiao)果，定(ding)期服用綠(lv)茶(cha)(cha)，具有(you)一定(ding)的減肥(fei)效(xiao)果。

4、配方茶

這種(zhong)減(jian)肥茶中含有多種(zhong)成分，例(li)如荷葉、決明子、薏苡仁、麥(mai)芽、蜂蜜、薏苡仁、玫瑰(gui)花、菊花等等。配(pei)方茶需(xu)要合理的(de)調(diao)配(pei)才能飲用(yong)，主要作用(yong)在于(yu)增加熱量消耗(hao)，促進脂(zhi)肪的(de)分解，控(kong)制(zhi)熱量攝入，從而達到減(jian)肥效果。

如何正確選購減肥茶

1、看體質

體(ti)質(zhi)是由先(xian)天(tian)(tian)遺傳和后(hou)天(tian)(tian)獲得所形(xing)成的，每(mei)個人的體(ti)質(zhi)都不同，有的人怕(pa)(pa)冷(leng)，有的人怕(pa)(pa)熱(re)，因(yin)此要根據(ju)自己的體(ti)質(zhi)選擇減(jian)肥茶(cha)(cha)。如(ru)(ru)果(guo)體(ti)內燥熱(re)，情緒煩躁，小便偏黃，這時就應(ying)當選擇清(qing)熱(re)型減(jian)肥茶(cha)(cha)，例如(ru)(ru)決明子茶(cha)(cha)。如(ru)(ru)果(guo)體(ti)質(zhi)寒涼，容易拉肚子，怕(pa)(pa)冷(leng)，最好選用溫性烏龍茶(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)或(huo)配方(fang)茶(cha)(cha)，不能選擇綠茶(cha)(cha)。如(ru)(ru)果(guo)身體(ti)氣(qi)虛，則可選用薏仁(ren)茶(cha)(cha)或(huo)配方(fang)茶(cha)(cha)。虛肉(rou)過多的人，可選用杜仲茶(cha)(cha)，這種茶(cha)(cha)可加速新陳代謝，促進熱(re)量消耗，從(cong)而達到減(jian)肥效果(guo)。

2、看生活習慣

不同的(de)人，生活習慣有很大差異。愛(ai)(ai)吃油(you)炸食(shi)(shi)品的(de)人群，可(ke)選用(yong)荷葉(xie)茶，荷葉(xie)茶不但能(neng)去除體內油(you)脂，還能(neng)讓你(ni)變得不愛(ai)(ai)吃油(you)膩食(shi)(shi)物。愛(ai)(ai)吃甜(tian)食(shi)(shi)的(de)人群，可(ke)選用(yong)吉姆奈瑪(ma)茶，這種茶能(neng)有效的(de)抑制糖分吸收(shou)，糾正(zheng)你(ni)愛(ai)(ai)吃甜(tian)食(shi)(shi)的(de)習慣。

3、看品牌

大品(pin)牌的(de)(de)減肥(fei)茶，無論(lun)從質量上(shang)、效果上(shang)，還(huan)是售后服務(wu)上(shang)，都是比較有保障的(de)(de)。消費(fei)者可根據自(zi)己的(de)(de)實際需求，選購合適的(de)(de)減肥(fei)茶產品(pin)。切不可貪圖便宜，選擇三無產品(pin)。