減肥茶的種類有哪些

1、黑茶

黑(hei)(hei)茶(cha)屬(shu)后(hou)發酵(jiao)茶(cha)，有(you)助(zhu)(zhu)御(yu)寒。黑(hei)(hei)茶(cha)中的(de)咖啡堿、維生素、氨基(ji)酸、磷脂(zhi)(zhi)等有(you)助(zhu)(zhu)于人體(ti)消化，調節(jie)脂(zhi)(zhi)肪代謝。咖啡堿的(de)刺(ci)激(ji)作用更能提高胃液的(de)分泌(mi)量(liang)，從(cong)而增進食(shi)欲，幫助(zhu)(zhu)消化解(jie)油膩，具有(you)消食(shi)和消脂(zhi)(zhi)肪的(de)作用。

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2、烏龍茶

烏龍茶是半發酵茶，包含(han)有寒性、中性和溫性三種類型。它幾乎不(bu)含(han)維(wei)他命(ming)C，卻富(fu)含(han)鐵、鈣(gai)等礦物(wu)質，含(han)有促進消化(hua)酶(mei)和分解脂(zhi)(zhi)肪(fang)的成分。飯(fan)(fan)前(qian)、飯(fan)(fan)后喝一杯烏龍茶，可促進脂(zhi)(zhi)肪(fang)的分解，使其(qi)不(bu)被(bei)身(shen)體(ti)吸收(shou)就(jiu)直接排出體(ti)外，防止(zhi)因脂(zhi)(zhi)肪(fang)攝取過多而引發的肥胖。

3、綠茶

綠(lv)(lv)茶性味苦寒，能(neng)清(qing)熱(re)、消暑、解(jie)毒、增(zeng)強腸胃功能(neng)，促進(jin)消化，故(gu)有消耗脂肪的效果，定(ding)期服用(yong)綠(lv)(lv)茶，具有一定(ding)的減肥效果。

4、配方茶

這(zhe)種(zhong)減肥(fei)茶中(zhong)含有多(duo)種(zhong)成分(fen)，例如荷(he)葉、決明子、薏苡仁(ren)、麥芽、蜂蜜、薏苡仁(ren)、玫(mei)瑰花、菊花等等。配方茶需要合理的(de)調配才(cai)能飲用，主要作用在于增(zeng)加(jia)熱量消(xiao)耗(hao)，促進(jin)脂(zhi)肪的(de)分(fen)解，控制熱量攝入(ru)，從(cong)而達到減肥(fei)效(xiao)果(guo)。

如何正確選購減肥茶

1、看體質

體質是(shi)由(you)先天遺傳和后天獲得所形成的(de)(de)(de)，每個(ge)人(ren)(ren)的(de)(de)(de)體質都(dou)不同，有的(de)(de)(de)人(ren)(ren)怕冷(leng)，有的(de)(de)(de)人(ren)(ren)怕熱(re)，因(yin)此要根據自己的(de)(de)(de)體質選(xuan)擇減(jian)肥(fei)(fei)茶(cha)(cha)。如果(guo)體內(nei)燥(zao)熱(re)，情(qing)緒(xu)煩(fan)躁，小便偏黃，這時就應當(dang)選(xuan)擇清熱(re)型(xing)減(jian)肥(fei)(fei)茶(cha)(cha)，例如決(jue)明子(zi)茶(cha)(cha)。如果(guo)體質寒涼，容易(yi)拉肚子(zi)，怕冷(leng)，最好選(xuan)用(yong)溫性烏(wu)龍茶(cha)(cha)、黑(hei)茶(cha)(cha)或(huo)配(pei)方茶(cha)(cha)，不能選(xuan)擇綠茶(cha)(cha)。如果(guo)身體氣虛(xu)，則可選(xuan)用(yong)薏仁茶(cha)(cha)或(huo)配(pei)方茶(cha)(cha)。虛(xu)肉過多的(de)(de)(de)人(ren)(ren)，可選(xuan)用(yong)杜仲茶(cha)(cha)，這種茶(cha)(cha)可加(jia)速(su)新陳代謝(xie)，促進熱(re)量(liang)消耗(hao)，從而達(da)到減(jian)肥(fei)(fei)效果(guo)。

2、看生活習慣

不(bu)同的(de)人，生活習(xi)慣有(you)很大差異。愛吃油炸食(shi)(shi)(shi)品的(de)人群，可(ke)選用荷葉茶(cha)，荷葉茶(cha)不(bu)但能(neng)(neng)去除體內(nei)油脂，還能(neng)(neng)讓(rang)你(ni)變得不(bu)愛吃油膩食(shi)(shi)(shi)物。愛吃甜(tian)食(shi)(shi)(shi)的(de)人群，可(ke)選用吉姆奈瑪茶(cha)，這(zhe)種(zhong)茶(cha)能(neng)(neng)有(you)效(xiao)的(de)抑(yi)制糖分吸收，糾正(zheng)你(ni)愛吃甜(tian)食(shi)(shi)(shi)的(de)習(xi)慣。

3、看品牌

大品牌的(de)(de)減(jian)肥茶，無(wu)論從質量上、效(xiao)果上，還是售后(hou)服務(wu)上，都是比(bi)較有保障的(de)(de)。消費(fei)者可根據自己的(de)(de)實際需(xu)求，選(xuan)購(gou)合(he)適(shi)的(de)(de)減(jian)肥茶產品。切(qie)不可貪(tan)圖(tu)便宜，選(xuan)擇三無(wu)產品。