減肥茶的種類有哪些

1、黑茶

黑茶屬(shu)后發酵茶，有(you)助(zhu)(zhu)御(yu)寒。黑茶中的(de)咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有(you)助(zhu)(zhu)于人體消化，調節脂肪代謝。咖啡堿的(de)刺激作(zuo)用更能提(ti)高胃液(ye)的(de)分泌量，從而(er)增進食欲(yu)，幫助(zhu)(zhu)消化解油膩(ni)，具有(you)消食和消脂肪的(de)作(zuo)用。

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2、烏龍茶

烏(wu)龍茶(cha)是半(ban)發(fa)酵茶(cha)，包(bao)含(han)有(you)寒性、中性和溫性三種類型(xing)。它幾(ji)乎(hu)不含(han)維他命(ming)C，卻富含(han)鐵、鈣(gai)等礦物質，含(han)有(you)促進消化酶和分解脂肪(fang)的成分。飯前、飯后(hou)喝一杯烏(wu)龍茶(cha)，可促進脂肪(fang)的分解，使其不被身體(ti)吸收就直接(jie)排出(chu)體(ti)外，防止(zhi)因脂肪(fang)攝取(qu)過多而引發(fa)的肥胖。

3、綠茶

綠(lv)茶性味(wei)苦寒，能清熱、消暑(shu)、解毒、增強(qiang)腸胃(wei)功能，促進消化，故(gu)有消耗(hao)脂肪的效(xiao)果(guo)，定期服用綠(lv)茶，具有一定的減肥效(xiao)果(guo)。

4、配方茶

這(zhe)種減肥(fei)茶中(zhong)含有多(duo)種成分，例如荷(he)葉、決明子、薏苡(yi)仁、麥芽、蜂(feng)蜜(mi)、薏苡(yi)仁、玫瑰花、菊(ju)花等(deng)等(deng)。配方茶需要(yao)合(he)理的(de)調(diao)配才能飲用，主要(yao)作用在于增加(jia)熱(re)量(liang)消耗(hao)，促進脂肪的(de)分解，控(kong)制熱(re)量(liang)攝(she)入，從而達到減肥(fei)效果。

如何正確選購減肥茶

1、看體質

體質(zhi)是由先天遺傳和后天獲得所形成(cheng)的(de)(de)，每(mei)個人(ren)的(de)(de)體質(zhi)都(dou)不(bu)同，有的(de)(de)人(ren)怕(pa)冷，有的(de)(de)人(ren)怕(pa)熱，因此要根據自己的(de)(de)體質(zhi)選(xuan)擇減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)(cha)。如果(guo)體內燥熱，情緒(xu)煩躁，小便(bian)偏(pian)黃，這時就應當選(xuan)擇清(qing)熱型減(jian)肥(fei)茶(cha)(cha)(cha)，例如決明子(zi)茶(cha)(cha)(cha)。如果(guo)體質(zhi)寒涼，容(rong)易拉肚子(zi)，怕(pa)冷，最好選(xuan)用溫性(xing)烏龍(long)茶(cha)(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)(cha)或配方(fang)茶(cha)(cha)(cha)，不(bu)能選(xuan)擇綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)。如果(guo)身體氣虛(xu)，則可選(xuan)用薏仁茶(cha)(cha)(cha)或配方(fang)茶(cha)(cha)(cha)。虛(xu)肉過多的(de)(de)人(ren)，可選(xuan)用杜(du)仲(zhong)茶(cha)(cha)(cha)，這種茶(cha)(cha)(cha)可加速新(xin)陳代(dai)謝，促進(jin)熱量(liang)消耗，從而達到減(jian)肥(fei)效果(guo)。

2、看生活習慣

不(bu)(bu)同(tong)的(de)人(ren)，生活習慣(guan)有(you)很大差異。愛(ai)吃(chi)油炸食品的(de)人(ren)群，可(ke)選用荷葉(xie)茶(cha)，荷葉(xie)茶(cha)不(bu)(bu)但能去(qu)除體內油脂，還(huan)能讓你(ni)變得不(bu)(bu)愛(ai)吃(chi)油膩(ni)食物。愛(ai)吃(chi)甜食的(de)人(ren)群，可(ke)選用吉姆奈(nai)瑪茶(cha)，這種茶(cha)能有(you)效的(de)抑(yi)制糖分吸收，糾正你(ni)愛(ai)吃(chi)甜食的(de)習慣(guan)。

3、看品牌

大品(pin)牌(pai)的(de)減肥茶，無論從質量上、效果(guo)上，還是售(shou)后服務(wu)上，都是比較有保障的(de)。消(xiao)費者可(ke)根據(ju)自己的(de)實際需求，選(xuan)(xuan)購合(he)適的(de)減肥茶產品(pin)。切(qie)不可(ke)貪圖便宜，選(xuan)(xuan)擇三無產品(pin)。