月經期能不能喝減肥茶

1、女(nv)性朋友在(zai)月經(jing)期(qi)(qi)間一定(ding)不能喝減(jian)肥茶，由于(yu)減(jian)肥茶中都含(han)有些特殊(shu)物質，月經(jing)期(qi)(qi)間是女(nv)生最沒(mei)抵(di)御力的時期(qi)(qi)，假如喝了減(jian)肥茶，可能會(hui)形成腹瀉，肚(du)子疼(teng)痛，更(geng)嚴重(zhong)的會(hui)使月經(jing)期(qi)(qi)打亂，給女(nv)性身體健(jian)康造成一定(ding)的傷害。

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2、減肥茶多(duo)以控(kong)制食(shi)欲(yu)、利尿、腹瀉為主，若在經(jing)期則不(bu)利于(yu)減肥者(zhe)攝取食(shi)物和營養的吸收，導致(zhi)女性營養不(bu)良，抵(di)抗力下(xia)降，易(yi)于(yu)疾病入侵。

3、以中(zhong)藥(yao)(yao)為主(zhu)要成(cheng)分的(de)(de)(de)減肥茶通常都是利下(xia)逐(zhu)水和潤腸通便(bian)的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物，如(ru)果你(ni)(ni)有便(bian)秘的(de)(de)(de)習慣，這些個藥(yao)(yao)簡直可以幫你(ni)(ni)解決(jue)你(ni)(ni)的(de)(de)(de)糞便(bian)干燥問題，但本(ben)身腸胃系統正常的(de)(de)(de)人會因(yin)為經期的(de)(de)(de)抵抗力下(xia)降，往往變成(cheng)了拉(la)肚子，脫水和經期的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)流失，加(jia)重了女(nv)人的(de)(de)(de)經期困擾(rao)，也對(dui)健(jian)康(kang)造(zao)成(cheng)了怎樣減肥最(zui)(zui)快(kuai)最(zui)(zui)有效很大的(de)(de)(de)隱患(huan)傷(shang)害(hai)。

4、減(jian)(jian)肥茶本身(shen)對身(shen)體(ti)有(you)一定的(de)傷害，而(er)且月(yue)(yue)經(jing)期間身(shen)體(ti)免疫力差，荷爾蒙平(ping)衡很(hen)容(rong)易被減(jian)(jian)肥藥中的(de)化學成分打亂(luan)陣腳，這(zhe)樣(yang)就可能導致月(yue)(yue)經(jing)紊亂(luan)，本來(lai)經(jing)期是減(jian)(jian)肥的(de)最佳時期，但這(zhe)樣(yang)反而(er)會有(you)損身(shen)體(ti)的(de)健康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人體血紅蛋白合(he)成的(de)重要元(yuan)(yuan)素(su)就是鐵(tie)元(yuan)(yuan)素(su)，每天的(de)新陳(chen)代謝都會使人體的(de)鐵(tie)元(yuan)(yuan)素(su)流失(shi)，女性經(jing)(jing)(jing)期(qi)鐵(tie)元(yuan)(yuan)素(su)會大(da)量(liang)流失(shi)，而茶中(zhong)的(de)元(yuan)(yuan)素(su)會使得鐵(tie)元(yuan)(yuan)素(su)的(de)吸收變得很低，因此(ci)女性經(jing)(jing)(jing)期(qi)飲(yin)(yin)用(yong)(yong)減(jian)肥(fei)茶會導(dao)致自身鐵(tie)元(yuan)(yuan)素(su)的(de)大(da)量(liang)流失(shi)，造成人體虧損(sun)。因此(ci)在經(jing)(jing)(jing)期(qi)不僅不能飲(yin)(yin)用(yong)(yong)減(jian)肥(fei)茶還要多食用(yong)(yong)一些含有鐵(tie)元(yuan)(yuan)素(su)的(de)食物(wu)。

2、女(nv)性經期(qi)會伴有(you)便(bian)秘的(de)癥狀，而減(jian)肥(fei)茶中(zhong)的(de)鞣酸會使(shi)得胃(wei)腸道蠕動減(jian)慢(man)加重(zhong)便(bian)秘的(de)癥狀。減(jian)肥(fei)雖然(ran)重(zhong)要，但(dan)是和人(ren)的(de)健康比起來就變得沒那么重(zhong)要了(le)，因此在女(nv)性要吃些營養食物來補充人(ren)體(ti)的(de)虧損。

3、女性(xing)在(zai)經(jing)(jing)期(qi)會(hui)出現身體上的(de)(de)各種(zhong)不(bu)適，嚴(yan)重者(zhe)甚至(zhi)會(hui)患(huan)上經(jing)(jing)期(qi)綜合(he)癥(zheng)，這(zhe)個(ge)時候絕對不(bu)能食用含有亢(kang)(kang)奮(fen)性(xing)的(de)(de)食物，而減(jian)肥茶中就含有亢(kang)(kang)奮(fen)性(xing)的(de)(de)物質，這(zhe)會(hui)使得(de)女性(xing)經(jing)(jing)期(qi)綜合(he)癥(zheng)變得(de)更加(jia)嚴(yan)重，影響(xiang)正常生活。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要(yao)少(shao)吃(chi)鹽(yan)，咸的東西(xi)吃(chi)得越(yue)多(duo)，就越(yue)想吃(chi)，少(shao)吃(chi)那些(xie)經加工帶有醬汁(zhi)的食(shi)物，這些(xie)東西(xi)含(han)有豐富的糖、鹽(yan)和面粉(fen)，它(ta)會增加你(ni)的熱量。

2、常吃蔬果

要(yao)適量吃些(xie)含纖維(wei)多的(de)水(shui)果、蔬菜(cai)和全麥面包(bao)，這個對于(yu)愛吃的(de)能女生來說應(ying)該(gai)不是問題啊。

3、平衡膳食

每天按(an)計劃均衡安排自己的(de)飲食，同時要注意(yi)定時、不可(ke)濫(lan)吃。要減慢(man)吃飯的(de)時間，吃頓飯的(de)時間不少于(yu)20分鐘。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精(jing)心萃取了多種天(tian)然草(cao)本植物中(zhong)有(you)(you)益減肥(fei)成分，如普洱茶(cha)、羅夢果(guo)、洋(yang)車前子等，快速消耗(hao)體內(nei)脂肪(fang)，從而(er)達到快速瘦身的目(mu)的，對于想快速擁有(you)(you)好身材的愛(ai)美(mei)人士來說是(shi)種不(bu)錯的減肥(fei)方法(fa)。

5、適當運動

運動(dong)是(shi)肥(fei)胖的克星，所(suo)以我(wo)們在工作學習(xi)之余(yu)可(ke)以多運動(dong)運動(dong)，當然有(you)氧(yang)運動(dong)是(shi)最好的選擇，女生可(ke)選擇慢跑、跳繩和騎車來增(zeng)加(jia)運動(dong)都是(shi)獲得好身材(cai)的很好方(fang)法。