月經期能不能喝減肥茶

1、女性朋友在月經(jing)期間(jian)(jian)一(yi)定不能喝減肥茶(cha)(cha)，由于減肥茶(cha)(cha)中(zhong)都含有些特(te)殊物質，月經(jing)期間(jian)(jian)是(shi)女生最(zui)沒抵(di)御力(li)的(de)時期，假如喝了減肥茶(cha)(cha)，可(ke)能會(hui)形成腹瀉，肚子(zi)疼痛，更嚴重的(de)會(hui)使(shi)月經(jing)期打(da)亂，給女性身體(ti)健(jian)康造成一(yi)定的(de)傷害(hai)。

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2、減肥茶多以控制食欲、利尿、腹瀉為主，若在經期則不利于減肥者攝取食物和營(ying)養(yang)的(de)吸收，導致(zhi)女性營(ying)養(yang)不良，抵抗力下降(jiang)，易于疾病入侵。

3、以中藥為(wei)主(zhu)要(yao)成(cheng)分的(de)(de)減肥(fei)(fei)茶通(tong)常(chang)都是利下逐水(shui)和(he)潤(run)腸通(tong)便(bian)的(de)(de)藥物，如(ru)果你有(you)便(bian)秘的(de)(de)習慣，這些個藥簡直(zhi)可以幫(bang)你解(jie)決你的(de)(de)糞便(bian)干燥問(wen)題，但本身腸胃系統正常(chang)的(de)(de)人(ren)會因(yin)為(wei)經(jing)期的(de)(de)抵抗(kang)力(li)下降(jiang)，往往變成(cheng)了(le)拉(la)肚子，脫水(shui)和(he)經(jing)期的(de)(de)血液流(liu)失，加重了(le)女(nv)人(ren)的(de)(de)經(jing)期困擾，也對健康(kang)造成(cheng)了(le)怎樣(yang)減肥(fei)(fei)最(zui)快(kuai)最(zui)有(you)效很大的(de)(de)隱患傷害。

4、減(jian)肥(fei)茶本(ben)(ben)身(shen)對身(shen)體有(you)一定的(de)傷害，而(er)且月(yue)經期間身(shen)體免疫力(li)差(cha)，荷爾蒙平衡很容易(yi)被(bei)減(jian)肥(fei)藥中(zhong)的(de)化學成分打亂(luan)陣腳，這樣就可(ke)能導致(zhi)月(yue)經紊亂(luan)，本(ben)(ben)來經期是(shi)減(jian)肥(fei)的(de)最佳時(shi)期，但這樣反而(er)會有(you)損(sun)身(shen)體的(de)健康。

女性經期飲用減肥茶有什么危害

1、人體血紅(hong)蛋白合成(cheng)的(de)重(zhong)要(yao)元(yuan)素(su)(su)就(jiu)是鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)，每天的(de)新(xin)陳代謝都會使人體的(de)鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)流(liu)失(shi)，女(nv)性經期(qi)(qi)鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)會大量流(liu)失(shi)，而(er)茶中的(de)元(yuan)素(su)(su)會使得鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)的(de)吸收(shou)變(bian)得很低，因此(ci)女(nv)性經期(qi)(qi)飲(yin)(yin)用(yong)(yong)減肥茶會導(dao)致自身鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)的(de)大量流(liu)失(shi)，造成(cheng)人體虧損(sun)。因此(ci)在經期(qi)(qi)不(bu)僅(jin)不(bu)能飲(yin)(yin)用(yong)(yong)減肥茶還要(yao)多(duo)食用(yong)(yong)一些含有(you)鐵(tie)(tie)元(yuan)素(su)(su)的(de)食物。

2、女性(xing)經期會伴有便秘(mi)(mi)的癥(zheng)(zheng)狀，而減肥茶中(zhong)的鞣(rou)酸(suan)會使得胃(wei)腸道蠕動(dong)減慢加(jia)重(zhong)便秘(mi)(mi)的癥(zheng)(zheng)狀。減肥雖然重(zhong)要(yao)(yao)，但是(shi)和人(ren)的健康比起來就(jiu)變得沒那么(me)重(zhong)要(yao)(yao)了，因此在女性(xing)要(yao)(yao)吃(chi)些營養食物來補充人(ren)體(ti)的虧損(sun)。

3、女性在經期(qi)會(hui)(hui)出現身體上的(de)各種不適，嚴(yan)重(zhong)者甚至會(hui)(hui)患(huan)上經期(qi)綜合(he)癥，這個時候絕對不能食用含(han)有亢奮(fen)性的(de)食物(wu)，而(er)減肥茶(cha)中就含(han)有亢奮(fen)性的(de)物(wu)質，這會(hui)(hui)使得(de)女性經期(qi)綜合(he)癥變(bian)得(de)更加嚴(yan)重(zhong)，影響正常生活。

月經期減肥要注意什么

1、飲食要清淡

要少(shao)吃(chi)(chi)鹽，咸的(de)東西(xi)(xi)吃(chi)(chi)得(de)越多，就越想吃(chi)(chi)，少(shao)吃(chi)(chi)那(nei)些經加工帶有醬汁(zhi)的(de)食物，這些東西(xi)(xi)含(han)有豐富的(de)糖、鹽和面粉(fen)，它會(hui)增加你(ni)的(de)熱量。

2、常吃蔬果

要適(shi)量吃些含纖維多的(de)水果、蔬菜和全麥面(mian)包，這個對于愛(ai)吃的(de)能(neng)女生(sheng)來說應該不(bu)是問題啊。

3、平衡膳食

每(mei)天按計(ji)劃(hua)均衡安排自己的(de)飲食(shi)，同時(shi)要(yao)注意(yi)定時(shi)、不可濫(lan)吃(chi)(chi)。要(yao)減慢吃(chi)(chi)飯的(de)時(shi)間(jian)，吃(chi)(chi)頓飯的(de)時(shi)間(jian)不少于20分鐘。

4、餐后搭配塑纖果輔助

精心(xin)萃取了多種(zhong)天然(ran)草本(ben)植物中有(you)益(yi)減(jian)肥成分，如普洱茶、羅(luo)夢(meng)果、洋(yang)車前子(zi)等，快(kuai)速消耗(hao)體(ti)內脂肪，從而(er)達到快(kuai)速瘦身(shen)的(de)目的(de)，對于想快(kuai)速擁有(you)好身(shen)材的(de)愛美人士來說(shuo)是種(zhong)不(bu)錯的(de)減(jian)肥方法。

5、適當運動

運動(dong)是(shi)肥胖的(de)克星，所以我們(men)在工作學習(xi)之余(yu)可(ke)以多運動(dong)運動(dong)，當(dang)然有(you)氧運動(dong)是(shi)最好的(de)選(xuan)擇，女生可(ke)選(xuan)擇慢(man)跑、跳繩和騎車來增加運動(dong)都是(shi)獲得(de)好身材的(de)很(hen)好方法。