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吃桂圓有什么好處

1、益氣補血(xue)，增強記憶。龍眼(yan)肉中(zhong)含有豐富的(de)葡萄(tao)糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋白質等(deng)，含鐵量也較高(gao)(gao)，可在提(ti)高(gao)(gao)熱能、補充營養的(de)同(tong)時，又能促進血(xue)紅蛋白再生以補血(xue)。

2、安神(shen)定志。龍眼肉含有(you)大量的(de)(de)鐵、鉀(jia)等元素，能促進血紅蛋白(bai)的(de)(de)再生以治療因貧血造(zao)成(cheng)的(de)(de)心悸、心慌、失眠(mian)、健忘。桂(gui)圓中(zhong)含尼克(ke)酸高達2.5毫(hao)克(ke)(100克(ke))，可用于治療尼克(ke)酸缺(que)乏造(zao)成(cheng)的(de)(de)皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神(shen)失常(chang)等。

3、抗菌，抑(yi)制癌(ai)細胞(bao)。實驗表(biao)明(ming)，龍眼肉對(dui)某一類腫瘤的(de)抑(yi)制率達90%以上(shang)，對(dui)癌(ai)細胞(bao)有(you)一定的(de)抑(yi)制作用。

4、降(jiang)脂(zhi)護心，延緩衰(shuai)老。龍眼肉(rou)可降(jiang)血脂(zhi)，增(zeng)加冠(guan)狀動脈血流量。對(dui)與衰(shuai)老過程有密切關系的(de)黃素蛋(dan)白——腦B型(xing)單胺氧(yang)化(hua)酶(MAO-B)有較強的(de)抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)圓又(you)叫(jiao)龍(long)眼(yan)，其實(shi)兩者(zhe)就是(shi)(shi)同一種東西，沒有(you)什么差別(bie)的(de)。叫(jiao)桂(gui)圓是(shi)(shi)因為建時(shi)代由于龍(long)眼(yan)是(shi)(shi)犯忌，所以為了避諱就不(bu)叫(jiao)龍(long)眼(yan)。又(you)因為龍(long)眼(yan)是(shi)(shi)廣西（桂(gui)）產的(de)比(bi)較多，又(you)圓圓的(de)，所以大家就叫(jiao)桂(gui)圓了。沒有(you)實(shi)質(zhi)上的(de)區(qu)別(bie)，實(shi)際上是(shi)(shi)同一個水(shui)果。

2、一般把龍眼曬成干，食用或藥用叫(jiao)桂圓；新鮮的果實，剝殼折枝后食用叫(jiao)龍眼。

3、如(ru)果龍眼(yan)帶殼帶核曬干(gan)(gan)后，叫龍眼(yan)干(gan)(gan)；如(ru)果去殼去核，只留果肉(rou)，曬干(gan)(gan)后就(jiu)叫桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓性(xing)溫，食之過(guo)多則生熱上火，因(yin)此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃。食用桂圓過(guo)量，則會導致“龍(long)眼病”發作，其病癥主(zhu)要為(wei)：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍(yang)、口腔黏膜發炎、便秘等(deng)。建議每(mei)天吃5到6日(ri)為(wei)佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引(yin)起便(bian)秘，口干等發熱(re)癥(zheng)狀。正常女(nv)性吃過多(duo)龍眼的(de)話會“攻火上身”，造成臉上長包，嚴(yan)重的(de)還(huan)會影響到月(yue)經(jing)。